Lunes 5:30pm - 8pm Martes 5:30pm - 8pm Miércoles 10am - 2pm Jueves 5:30pm - 9pm Viernes 5:30pm - 9pm Sábado 10am - 2pm Domingo 10am - 2pm

Dr. Alejandro Hernández Frías

Casa
Mexico
Villahermosa
Dr. Alejandro Hernández Frías

Traumatología y Ortopedia. Artroscopia y Cirugia de Rodilla. Dolores lumbares o del nervio Ciatico

24/02/2026

Cada cirugía es un reto.
Horas de concentración, precisión y decisiones que no admiten margen de error.

Pero lo verdaderamente gratificante no es solo cerrar una herida…
es ver al paciente recuperar su fuerza, moverse sin dolor y volver a hacer su vida.

Ahí es cuando todo vale la pena.
Porque en ortopedia no solo tratamos huesos y articulaciones… devolvemos movilidad y calidad de vida. 🦴👨🏻‍⚕️

13/02/2026

¿Te hablaron de una biopsia de hueso y no sabes qué es? 🦴

Es un procedimiento que permite tomar una pequeña muestra del hueso para analizarla en laboratorio y detectar con precisión tumores, infecciones o enfermedades óseas que no siempre se ven en estudios de imagen.

Puede realizarse con una aguja especial guiada por imágenes (mínimamente invasiva) o mediante cirugía, según cada caso.

Un diagnóstico oportuno marca la diferencia. 👨🏻‍⚕️✨

11/02/2026

Un mal giro puede parecer “solo un esguince”… hasta que el dolor no te deja apoyar. 🤕

Recuerda:
🔹 El esguince afecta los ligamentos.
🔹 La fractura implica ruptura del hueso.

A simple vista pueden confundirse, pero tratarlos como si fueran lo mismo puede agravar la lesión.

Si hay dolor intenso, inflamación importante o dificultad para apoyar, no lo dejes pasar. ⛔

Una valoración oportuna hace la diferencia.
Cuida tus huesos y articulaciones… acude con un especialista en ortopedia y traumatología. 🦴👨🏻‍⚕️

07/02/2026

Amor propio también es no normalizar el dolor ❤️‍🩹
Si algo duele, se inflama o limita tu movimiento, tu cuerpo te está enviando una señal ⚠️

Escucharlo a tiempo puede marcar la diferencia entre una molestia pasajera y una lesión mayor 🦴✨
Consulta, evalúa y cuida tus articulaciones con un especialista.

Porque moverte sin dolor también es calidad de vida 💙

04/02/2026

El dolor no aparece para que lo ignores,
aparece para avisarte. 🚨

Si una molestia persiste, aumenta o limita tus movimientos,
es momento de una valoración profesional. 🦴✨

No esperes a que el dolor te detenga.
📩 Consúltame y protege tus articulaciones a tiempo.

28/01/2026

Si quieres tener rodillas y huesos en general fuertes y sin dolor, acude con el Dr. Frías 🦵🏻🩻🩺

21/01/2026

Entrenar no debería doler.
Si hay dolor constante, tu cuerpo te está pidiendo atención ⚠️

La molestia leve puede ser normal, pero el dolor persistente es una señal de alerta, no de progreso. Ignorarlo puede llevar a lesiones y frenar tus resultados.

Cuida tu cuerpo desde el inicio 🦴💪
Consúltame y entrena con seguridad, con recomendaciones hechas para ti.

17/01/2026

Entrenar sin información puede costarte caro ⚠️
No todos los ejercicios son para todos, y lo que a otros les funciona, a ti podría lesionarte.

Tu cuerpo necesita estrategia, no improvisación 💪🦴
Consulta, entrena de forma inteligente y cuida tus articulaciones desde el inicio.

✨ Muévete mejor. Entrena seguro. ✨

14/01/2026

Empezar a entrenar es una gran decisión 💪
Hacerlo sin guía puede convertirse en una lesión 🦴

Entrena de forma inteligente, cuidando tus articulaciones y tu cuerpo desde el inicio.
Una valoración adecuada marca la diferencia entre avanzar o lastimarte.

📩 Consúltame y entrena sin lesiones.

12/01/2026

Empezar a entrenar también requiere estrategia 🦴💪
No es ir más rápido, es hacerlo mejor.

Darle tiempo a tu cuerpo para adaptarse reduce lesiones, inflamación y sobrecargas.
Entrenar de forma progresiva protege tus articulaciones y te permite avanzar sin retrocesos.

Antes de exigirte de más, consúltalo.
Entrena inteligente, entrena seguro. ✔️

📩 Agenda tu valoración ortopédica.

30/12/2025

¡Feliz año Nuevo! 🎆🎊

28/12/2025

En este día de bromas y risas les comparto un poco de cómo hacemos los videos informativos para ustedes desde el ángulo de los bloopers, realmente me divierto mucho haciéndolos

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