Psic. Inés Bacelis

Psic. Inés Bacelis Psicóloga y psicoterapeuta Cognitivo Conductual 🧠

AGENDA CERRADA 🤓✨

💭 Pensamos que educar es solo enseñar 📚, corregir ☝🏼 o guiar 🫴🏼. Pero también es lo que decimos sin darnos cuenta 💬. Las...
30/04/2026

💭 Pensamos que educar es solo enseñar 📚, corregir ☝🏼 o guiar 🫴🏼. Pero también es lo que decimos sin darnos cuenta 💬. Las frases que repetimos 🔁. La forma en la que respondemos a sus emociones ❤️‍🩹.

Lo que un@ niñ@ 🧒🏻 escucha constantemente se convierte en la forma en la que aprende a verse a sí mismo 🪞. Y esto es algo que l@ acompañará mucho más tiempo del que imaginamos 💛

Hoy (y todos los días), acércate a tu peque 👧🏻, a tu sobri, a tu niet@, a tu alumn@ y recuérdale lo valios@ que es. 🫶🏼

LA FLOR FUE COMPRADA 🌺Ehhh nooo se crean 🤭 peroooo por que será que en cada elección de Flor Tabasco sale alguien que di...
29/04/2026

LA FLOR FUE COMPRADA 🌺

Ehhh nooo se crean 🤭 peroooo por que será que en cada elección de Flor Tabasco sale alguien que dice "la Flor 🌺 esta comprada por X municipio" y aparentemente "le atina"? 🤔

Esto se debe a un sesgo cognitivo que es un error en el procesamiento de la información y que en psicología denominamos: SESGO DE CONFIRMACIÓN ☝🏽

Este sesgo implica la tendencia a buscar y considerar de forma más intensa 🔍 y selectiva aquella información que confirme lo que ya pensamos... osea que SOLO HACEMOS CASO A AQUELLO QUE CREEMOS y lo sustentamos con "evidencia" que realmente es malinterpretada para decir: lo sabía!! 🥸

En relación a la elección viene acompañada con pensamientos o frases como:

"Ya sabía porque funalinito me dijo" 💭
"Se veía venir porque es hija de X" 😬
"Es que es nuera del gober o familia de $$$" 🤑
"Desde que inició ya se sabia" 😜

Etc etc... al menos que literal alguien haya visto a la persona pagando a alguno de los organizadores o la propia Flor lo diga...solo caemos en este sesgo 😋

A todos nos pasa! Y es algo de cada año... evitemos difundir información falsa o denigrar a todas nuestras bellísimas embajadoras 💕

Mejor disfrutemos y gocemos de la algarabia Tabasqueña 🌺

Ir a terapia 👩🏻‍⚕️ no es llegar a que te den respuestas listas y a que te resuelvan todo 🤗.La terapia es estar trabajand...
28/04/2026

Ir a terapia 👩🏻‍⚕️ no es llegar a que te den respuestas listas y a que te resuelvan todo 🤗.

La terapia es estar trabajando activamente en y por ti 🩵. Y en ese proceso, 🧠 muchas ideas que dabas por ciertas empiezan a moverse y empiezas a ver(te) distinto 🩷.

No todo lo que escuchas 👂🏼, ves 👀 o repites 🗣️ merece quedarse en ti.Hay comentarios 💬 que no suman, opiniones ☝🏼 que no...
27/04/2026

No todo lo que escuchas 👂🏼, ves 👀 o repites 🗣️ merece quedarse en ti.

Hay comentarios 💬 que no suman, opiniones ☝🏼 que no construyen y palabras que solo cargan 😥. Y aunque no siempre puedes controlar lo que viene de afuera, sí puedes decidir qué haces con eso. 🤗

🙅🏻‍♀️ No todo necesita tu atención ni merece un espacio en tu mente.

Elegir qué ignorar también es una forma de cuidarte. 🙈🙉🙊

El abuso no siempre viene de un extraño 👤.Muchas veces viene de alguien cercano 🧑‍🧒, de alguien en quien se confía 🤗, de...
25/04/2026

El abuso no siempre viene de un extraño 👤.

Muchas veces viene de alguien cercano 🧑‍🧒, de alguien en quien se confía 🤗, de alguien a quien nadie cuestiona 🤔.

Y eso es lo que lo vuelve aún más difícil de ver 👀 y de aceptar. Pero hay algo importante que no podemos olvidar: ☝🏼 l@s niñ@s no inventan este tipo de cosas 🙂‍↔️. No tienen por qué hacerlo 🤷🏻‍♀️.

Cuando un niñ@ habla 🗣️, necesita ser escuchad@ 👂🏼, creíd@ 🫶🏼 y protegid@ 🫂.

Porque el silencio no protege a la familia 🙅🏻‍♀️, protege al agresor 😠.

Cuidar también es atrevernos a ver lo incómodo. 🫣

24/04/2026

⚠️ Es alarmante el uso que se la ha estado dando a algunas plataformas digitales 📱, donde miles de hombres 👨🏻 están difundiendo contenido íntimo e información personal de mujeres que han confiado en ellos.

☝🏼 Y no; no estoy diciendo que todos lo hombres 👨🏻. Pero si los suficientes para preocuparnos 🫤.

Tan sólo en Tabasco 📍 identificamos 4 grupos de Telegram 📱 donde no sólo comparten sino venden dicho contenido 💵. Lo peor es que no solo está pasando aquí, no se trata de un hecho aislado. Recordarás que la CNN lanzó un documental donde exponían la red (de presencial mundial 🌎) “Academia global para v!olåd0r3s” con miles de hombres preguntando como dr0gar, abusar, v!olar y grabar a sus parejas 😳.

Como puedes ver, esto pasa más cerca de lo que crees 👀. No hablamos de extraños, de desconocidos; sino de parejas 👫🏻 y amigos que están lucrando y vulnerando a miles de mujeres 🙍🏻‍♀️.

Lo más triste de estos casos es que las autoridades se hacen de oídos sordos 🧏🏼‍♂️, minimizando y no dándole seguimiento a los casos.

Si alguna vez recibes este tipo de material:
🚫 No lo compartas
🚫 Sal del grupo
🚫 Denuncia

Por favro, no seas cómplice de un delito.

La violencia infantil 👧🏻🧒🏻 no siempre se ve, pero siempre deja algo. 🔍Se queda en la forma en la que un niñ@ se percibe ...
17/04/2026

La violencia infantil 👧🏻🧒🏻 no siempre se ve, pero siempre deja algo. 🔍

Se queda en la forma en la que un niñ@ se percibe 🪞, en cómo se relaciona 🤗, en lo que cree que merece 🩵. Y muchas veces pasa frente a nosotr@s sin que la nombremos como lo que es. 🫤

Proteger a l@s niñ@s no es opcional 🙅🏻‍♀️, es una responsabilidad de tod@s. Y también empieza por informarnos, cuestionarnos y no voltear la mirada. 👀

Mi cumplaeños esta muy cerquita 🥳 y eso me ha hecho reflexionar que cumplir años no siempre se siente como una fiesta 🤔....
15/04/2026

Mi cumplaeños esta muy cerquita 🥳 y eso me ha hecho reflexionar que cumplir años no siempre se siente como una fiesta 🤔.

A veces se siente como una pausa 😮‍💨. Como un momento en el que miras hacia atrás y también hacia adelante. 👀

Y en ese momento pueden aparecer muchas cosas: orgullo 🤩, nostalgia 🥺, dudas 🫤, tristeza 😔, gratitud 🤗, o todo junto 😱.

Si a ti también te pasa esto, tranqui 🫂, no es nada malo, solo significa que estás conectando con tu historia 🫶🏼. Así que si tu cumpleaños viene acompañado de emociones mezcladas, no te pelees con eso. ❤️‍🩹 También eso forma parte de crecer. 🫶🏼

Cuéntame, ¿te pasa o soy solo yo? 🤔

No podemos gestionar lo que no sabemos nombrar y reconocer 😶Muchas veces no es que “no sepamos qué nos pasa” 😩, es que n...
13/04/2026

No podemos gestionar lo que no sabemos nombrar y reconocer 😶

Muchas veces no es que “no sepamos qué nos pasa” 😩, es que no tenemos las palabras para explicarlo 💬.

Ampliar tu vocabulario emocional 🫶🏼 no te cambia la vida de un día a otro, pero sí cambia la forma en la que te entiendes. ❤️‍🩹

¿Agregarías alguna otra a este tablero? 👇🏼 Cuéntame en comentarios

Decir “estoy deprimid@” 😔 se ha vuelto común para describir cualquier momento difícil, cualquier momento en el que te si...
12/04/2026

Decir “estoy deprimid@” 😔 se ha vuelto común para describir cualquier momento difícil, cualquier momento en el que te sientes bajonead@ o sin energía.

Pero la depresión no es un adjetivo ❌. Es un trastorno 🧠 real, complejo y profundamente incapacitante para muchas personas.

☝🏼 Nombrar bien lo que sentimos nos ayuda a entendernos mejor 🤍 y también respetar lo que otros viven. 🫂

Y ojo: que no sea depresión, no significa que lo que sientes no importe. 🫶🏼

11/04/2026

Hay aprendizajes que no vienen en libros 📕, vienen en los silencios 🤫, en la sala de espera, en esos momentos de incertidumbre que no solo duele… también revela quien se queda ❤️‍🩹, quien sostiene y lo que el amor es capaz de lograr 🙏🏼

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Sanemos juntos

PSICÓLOGA, DOCENTE E INSTRUCTORA.

Psicóloga especializada en la atención a niños, adolescentes y jóvenes adultos, con enfoque cognitivo conductual y un fuerte compromiso en el acompañamiento personal. Así mismo, mis competencias docentes me permiten colaborar en el proceso de enseñanza-aprendizaje de manera dinámica y significativa.