Psic. Inés Bacelis

29/10/2025

No todos los dulces 🍬 vienen envueltos en papel de colores. Algunos llegan en forma de calma 🫶🏼, de personas que te hacen bien 🥰 o de momentos en los que, por fin, respiras en paz 🍃.

Este Halloween 🎃, ojalá te toquen de esos: los que endulzan el alma 🍭, no solo el día. Porque mereces sentirte bien, sin disfraces 🧛🏻‍♀️ y sin culpa.

💬 Cuéntame, ¿qué dulce te tocó hoy?

27/10/2025

Ir a terapia no siempre se siente fácil 😩. A veces, más que alivio, lo primero que aparece es miedo 🫣.

Miedo a abrirte 🫥, a no saber por dónde empezar 😓, a no sentirte comprendid@ ☹️ o a buscar y remover partes de ti que habías escondido 🫣 y pensabas no volver a tocar.

Y todo eso está bien. 💚 Sanar también implica sentir esa incomodidad, pero no estás sol@ en el proceso: tu terapeuta te acompañará a tu ritmo, sin juicios y con cuidado. ❤️‍🩹

No olvides compartir este carrusel si crees que alguien necesita leerlo hoy. 💜

27/10/2025

👻 ¿Te gustan las películas de terror? Tranquil@, eso no es una red flag 🚩

Es común encontrar información errónea afirmando que ver películas de terror 🧛🏼 hacen a las personas insensibles o las deshumaniza peroooooo….

La realidad es que no hay evidencia que indique que disfrutar de historias de miedo, suspenso o incluso gore sea una señal de algo negativo 😅

De hecho, investigaciones 🤓 como “(Why) Do You Like Scary Movies? A Review of the Empirical Research on Psychological Responses to Horror Films” de G. Neil Martin (2019), y “Horror, Personality, and Threat Simulation” de Mathias Clasen (2021), han encontrado que este gusto puede tener efectos más positivos de lo que parece 👀

🧠 Ver películas de terror puede ayudarnos a regular emociones y experimentar adrenalina desde un entorno seguro.

🎢 Y muchas personas que disfrutan este tipo de cine comparten un rasgo llamado “búsqueda de sensaciones”: esa curiosidad por lo intenso, lo incierto y lo diferente.

Es importante señalar que al ver una película 🍿 de este género estás teniendo una experiencia emocional, no moral ☝🏽 Tu cerebro 🧠 sabe que es ficción. Las reacciones que tienes —miedo, sorpresa, tensión— son parte de cómo procesas una historia intensa, no un reflejo de cómo actuarías en la vida real 😊

Así que si disfrutas del miedo en pantalla 📺 , no hay problema: eso no dice nada malo de ti 😁 Solo habría que prestar atención si este tipo de contenido te genera ansiedad constante, insomnio o malestar emocional 🤭

Porque a veces, incluso entre sustos y sombras, encontramos una forma distinta de conocernos ❤️‍🩹✨

Así que, ¡a disfrutar! 🍿🎬

25/10/2025

Acabo de terminar de ver la mini serie “Monstruo: la historia de Ed Gein” y a la vez me han estado preguntando si es una 🚩🚩🚩que alguien “disfrute” este tipo de series y películas (de suspenso, terror, gore)…

Ustedes que dicen? Será algo a considerar? 🤔 reflejará falta de empatía?

24/10/2025

🎃 A veces lo que más necesitamos no viene en forma de dulces 🍬🍭, sino de calma 😌, comprensión 🫂, descanso 😴 y apoyo 🫴🏼.

Sea cual sea el día que estés teniendo, toma lo que necesites 💜. Y si puedes, deja un poco de esperanza para alguien más 🍬

23/10/2025

Noticias que duelen y rompen el corazón 💔

Ayer, 22 de octubre, en Puebla se apagó una vida joven, demasiado pronto… ella tenía 20 años y seguramente muchos sueños por cumplir 😢😞

Por eso y más, hoy más que nunca necesitamos hablar de salud mental 🧠💔

Detrás de cada historia hay dolor, silencio y una soledad que a veces se siente imposible de sobrellevar 😞 No se trata de ser “más fuerte” o “menos fuerte”, se trata de entender que la mente también se enferma y merece cuidado!! ❤️‍🩹

Leer sus últimas palabras duele…

Hablemos 🗣️
Escuchemos 👂
Estemos cerca 🤝

Construyamos espacios donde la vida cuente, se respete y se cuide ❤️‍🩹✨

Mis más sinceras condolencias a sus seres queridos 🫂

22/10/2025

A veces nos sentimos rot@s 💔, agotad@s 😓 o sin rumbo 😵‍💫. Pero si hasta los monstruos más icónicos 🧟 pudieron reinventarse, tú también puedes hacerlo 💜.

🙅🏻‍♀️ No necesitas tener todo resuelto para comenzar de nuevo. Ni estar bien todo el tiempo para tener valor. Date permiso de recomponerte ❤️‍🩹, de soltar lo que te duele 👐🏼, de descansar sin culpa 🫶🏼. Cada paso, por pequeño que parezca, cuenta.

🔄 Comparte este carrusel con alguien que hoy necesite un recordatorio de que sí todos ellos pudieron, él o ella también puede.

22/10/2025

🗯️ En lugar de decir:

"Sé lo que se siente", mejor dí: "No puedo imaginar tu dolor".

🗯️ En lugar de decir:

"Eres fuerte, superarás esto, mejor dí: Te dolerá, y yo estaré aquí".

🗯️ En lugar de decir:

"Parece que lo estás haciendo bien", mejor dí: "¿Cómo te sientes hoy?".

🗯️ En lugar de decir:

"Sanar lleva tiempo", mejor dí: "Sanar no tiene plazo".

🗯️ En lugar de decir:

"Todo pasa por una razón", mejor dí: "Esto debe sentirse terriblemente insensato ahora mismo"....

Y cuando no hay palabras para decir, no necesitas buscarlas 🫂. El amor también habla en silencio ❤️‍🩹✨

22/10/2025

5 cosas que no sabes de la Psicología 🩷✨

20/10/2025

A propósito de la entrevista de hoy, les comparto un articulo para seguir rompiendo los mitos que giran entorno a la salud mental 🧠❤️‍🩹

¡Espero les guste y sea de utilidad! ✨

https://www.diariopresente.mx/actualidad/ni-locos-ni-debiles-rompiendo-los-mitos-que-frenan-el-bienestar-mental-de-los-adolescentes/435029 itosgs de arrndk e st

Conoce la importancia en hablar del bienestar emocional de la mano de la psicóloga Inés Bacelis

20/10/2025

Por si te lo perdiste, te comparto la entrevista con Diario Presente 🩷🧠

20/10/2025

Es hoy es hoy!! ☀️

Me acompañas? 😊

🎙️ No te pierdas la entrevista especial con la Dra. Inés Bacelis; hablemos de lo que no se dice , peros todos sentimos 🫀
🗓️ Lunes 20 de octubre
🕦 11:30 A.M
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