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Nutrióloga Ninel Gonzalez

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Villahermosa
Nutrióloga Ninel Gonzalez

Asesoría nutricional, control y reducción de peso, enfermedades metabólicas, enfermedades gastroi Nutrióloga Clínica. Diplomado en Bariátrica Clínica.

Master en Nutrición Aplicada a Síndrome Metabólico y Enfermedades Crónico Degenerativas. Doctorado en Psicología.

28/05/2025

28 de mayo / Día Mundial de la Nutrición 🥗
Hoy celebramos el poder de la alimentación saludable como pilar fundamental para una vida plena. 💪✨
Elige alimentos naturales y mínimamente procesados.
✅ Aumenta el consumo de frutas, verduras, leguminosas y cereales integrales.
✅ Disminuye el azúcar, la sal y las grasas saturadas.
✅ Respeta los tiempos de comida y disfrutar de la alimentación en compañía.

17/05/2025

¡Hoy se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión 2025! 🫀

En México un tercio (29.9%) de las personas adultas vive con hipertensión arterial; de ellas, el 43% desconoce su diagnóstico. 📃

📝 Consulta: https://insp.mx/avisos/mide-tu-presion-arterial-controlala-y-vive-mejor

08/05/2025

Las Guías Alimentarias Saludables y Sostenibles para la población mexicana recomiendan comer de 4 a 5 porciones de verduras y de 2 a 3 porciones de frutas al día. 🍎🥦

📝 Consulta:https://movendi.ngo/wp-content/uploads/2023/05/Gui_as_Alimentarias_2023_para_la_poblacio_n_mexicana.pdf

21/04/2025

¿Qué le pasa a tu cerebro si duermes después de la 1 de la madrugada?
Acostarse temprano es beneficioso para todos, mientras que permanecer despierto hasta altas horas de la madrugada puede ser perjudicial para la salud mental. Aquellos que duermen después de la 1:00 am tienen mayores probabilidades de sufrir trastornos mentales, como depresión y ansiedad.

05/04/2025

Alimentarse bien es uno de los mejores y más seguros caminos para proteger y mejorar la salud.
Toma el control de tu cuerpo!!

04/04/2025

La comida saludable aporta energía y todos los nutrientes que se necesitan para vivir.

22/03/2025

🟣 21 de Marzo: Día Mundial del Síndrome de Down.

Hoy celebramos la diversidad y promovemos la inclusión de las personas con síndrome de Down. En México, nacen alrededor de 689 bebés con esta condición cada año.

💙 Promovamos una sociedad más equitativa, donde todas las personas tengan acceso a las mismas oportunidades.

18/03/2025

Una alimentación saludable ayuda a prevenir enfermedades no trasmisibles como la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer.

18/03/2025

Una nutrición saludable es fundamental para la prevención de factores de riesgo relacionados con la dieta, como el sobrepeso y la obesidad, y las enfermedades no transmisibles asociadas.

12/03/2025

Una alimentación saludable aporta energía y todos los nutrientes que se necesitan para vivir.

28/02/2025

Alimentarse bien es uno de los mejores y más seguros caminos para proteger y mejorar la salud.
Una alimentación adecuada es importante en cada una de las etapas de la vida, ya que cada una de ellas tiene necesidades de energía y nutrientes diferentes.
Toma el control de tu cuerpo!!

27/02/2025

¿Te has fijado en tu alimentación?

Nuestro cuerpo es el reflejo de lo que comemos, y cada nutriente juega un papel clave en nuestra salud y energía diaria.
🍒Sabés cuáles son tus requerimientos de nutrientes de acuerdo a tu estilo de vida y de acuerdo a tus objetivos?
🫑Sabés cómo equilibrar tu día?

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