Psicoterapeuta Viridiana Sastré

18/07/2025

16/07/2025

La percepción actúa como una lente a través de la cual vemos el mundo. Influye en cómo interpretamos la información, nuestras actitudes, creencias y, en última instancia, nuestro comportamiento.

15/07/2025

04/07/2025

Dicen que en la sabana hay un ave que no parece peligrosa.
Camina como modelo.
Pero si una serpiente se cruza en su camino…
es la última vez que se arrastra.

Se llama el ave secretaria, y no se parece a nada que hayas visto.

Algunas aves cantan.
Otras planean.
Esta… patea serpientes.

Sí, serpientes.

La secretaria no huye.
No retrocede.
No se asusta.

Se para firme, con sus patas largas como modelo de pasarela,
y cuando una serpiente se acerca… la pisa con una precisión brutal.

Ni veneno, ni colmillos, ni siseos logran intimidarla.

Puede matar a una víbora con una sola patada.
Y cuando no está cazando, camina con una elegancia que parece de otro mundo.

Lo más impresionante no es su fuerza, ni su precisión…
sino su estrategia.

No vuela por impulso.
No grita por miedo.
No reacciona sin pensar.

Primero observa.
Luego actúa.

Y así como ella, hay personas que no necesitan alzar la voz.
Que no se desesperan.
Que no se rebajan.

Porque aprendieron a no responder con ruido…
sino con pasos firmes.

En un mundo donde todos quieren demostrar fuerza con gritos,
ella enseña que a veces, el verdadero poder…
se ve en el silencio de una buena patada.

—Susana Rangel 🐍☕️✍️💬

03/07/2025

En el tablero de la vida, las piezas cambian de posición con cada movimiento del tiempo: hoy somos peones avanzando llenos de energía y sueños, mañana somos torres protegiendo a quienes dependen de nosotros, y un día, como reyes en el ocaso, observaremos cómo otros toman el relevo. La verdadera lección está en cada etapa: construir con sabiduría, amar con intensidad y dejar un legado que inspire a los que siguen jugando esta gran partida.

~ Garry Kasparov

30/06/2025

FELIZ inicio de semana y FIN de MES 💜

27/06/2025

Las emociones no expresadas nunca mueren, son enterradas vivas y salen más tarde de peores forma (Sigmung Freud)

Por eso la importancia de identificarlas, sentirlas, y expresarlas con comunicación asertiva.

25/06/2025

✨ “Hoy más que nunca, cuidar de nuestra salud emocional es un acto de amor propio. Estoy aquí para acompañarte en ese camino de reconexión contigo misma, con empatía y sin juicios. Este espacio es para ti.” 💬🧠

🧠 “La psicoterapia no solo trata de aliviar el malestar, sino de facilitar un proceso profundo de autoconocimiento, crecimiento personal y reconexión con nuestro ser auténtico. Acompaño a mujeres que desean transformar su vida desde un enfoque empático, humano y profesional.”

✨ Cada paso hacia ti, es un paso hacia tu bienestar.

📩 Si estás lista para iniciar tu proceso, puedes escribirme:
👉 https://wa.me/529933898448

ATENCION EN SALUD MENTAL, DESARROLLO HUMANO Y BIENESTAR INTEGRAL

25/06/2025

29/05/2024

La Psicoterapia genera una serie de beneficios que se ven reflejados en tu BIENESTAR mental, físico y emocional 🤍🧡🤎 y se notaaaa!!

Las sesiones con un Psicoterapeuta pueden ayudarte a enfocarte mejor en tus METAS Y OBJETIVOS, desarrollar más autoconfianza para lograr el ASCENSO QUE DESEAS en tu vida, e incluso emprender con éxito al ir fortaleciendo tus habilidades.

Sin número de ventajas y beneficios que te podría mencionar pero que solo puedes descubrirlas tú desde tu autoconocimiento

Psychologist

27/08/2023

𝑀𝐸 𝐷𝐼𝐽𝑂 𝑄𝑈𝐸 𝑇𝐸 𝐷𝐼𝐽𝐸𝑅𝐴, 𝑈𝑁 𝐶𝑂𝐿𝐼𝐵𝑅𝐼. 🧚

Quiero decirte qué ese dolor qué no le cuentas a nadie, va a pasar.

Qué un día volverás a bailar y a reír sin temor a romperte en el proceso.

Quiero qué sepas que los días malos no durán para siempre, qué al final vuelve a salir el sol y tú volverás a florecer.

Quiero decirte qué la herida cerrará, sólo se observa dónde un día dolió demaciado. Si quieres llorar házlo, hasta secarte, y luego ve al mar a llenarte el alma de olas y atardeceres.

Quiero decirte qué siempre habrá amor, siempre me tendrás en tu alma, y eso es lo más importante.

Regálate las flores, de rosas que te gustan, cómprate ese chocolate que tanto te gusta, comete ese helado de cafe Ponte un vestido corto, y el labial rojo.

Porque todo pasa, y no dolerá para siempre.

Date la oportunidad de sentir que no puedes más, y luego sorprendete al darte cuenta que pudiste con todo.

Todo pasa, esto también pasará, lo prometo. Tu sabes volar, antes volabas por el mundo, y yo se que no has olvidado como hacerlo, sólo que en éste tiempo las alas se te volvieron pesadas.

Yo se que la vida se te ha puesto difícil, pero sólo será por un tiempo.

Yo estaré siempre presente para darte la fuerza que necesites, sí, ahí estoy cuándo me miras extraer la miel en nuestro patio.

Me lo dijo un colibri...