20/06/2025
🔵 ¿Se puede reducir el riesgo de cáncer de próstata?
¡Sí! Aunque no se puede prevenir al 100%, hay hábitos que pueden marcar una gran diferencia:
✅ Mantén un estilo de vida saludable
Una alimentación rica en frutas, verduras y baja en grasas saturadas puede ayudar a proteger tu salud prostática.
✅ Ejercítate regularmente
La actividad física fortalece tu sistema inmune, mejora tu circulación y ayuda a mantener un peso saludable.
✅ Evita el tabaquismo y el exceso de alcohol
Ambos están relacionados con un mayor riesgo de muchos tipos de cáncer, incluyendo el de próstata.
✅ Realiza chequeos médicos periódicos
A partir de los 40-45 años (o antes si hay antecedentes), acude con tu médico para valorar la realización de estudios como el antígeno prostático específico (APE).
👨⚕️ La detección temprana puede marcar la diferencia entre un tratamiento sencillo y uno complejo.
💙 Cuídate hoy para vivir con tranquilidad mañana.
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