Dr. Carlos Ortega

01/09/2025

Doctor, ya compré útiles y uniforme… pero ¿qué más debo cuidar en este regreso a clases?”
Si tú también te haces esta pregunta, este carrusel es para ti.

✅ Hidratación con agua simple
✅ Vacunas al día
✅ Rutinas claras en casa
✅ Actividad física diaria
✅ Comunicación con la escuela

El regreso a clases no es solo listas y mochilas, es preparar a tu hijo para que esté sano, seguro y feliz. 💙

🔖 Guarda este carrusel como checklist y compártelo con otra familia que también se prepara para el regreso a clases.

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📚 Bibliografía
• American Academy of Pediatrics. (2023). HealthyChildren.org – School and Child Care.
• Centers for Disease Control and Prevention (CDC). (2024). Back to School Health Tips. U.S. Department of Health & Human Services.

31/08/2025

PILA DE BOTÓN: QUÉ SÍ HACER
1️⃣ Urgencias de inmediato.
2️⃣ Miel solo si tu peque tiene ≥12 meses, ≤12h de la ingesta y puede tragar.
3️⃣ Radiografía y extracción

14/08/2025

¿Eres mamá primeriza o estás embarazada? 🍼 Respira, estás en casa.
Soy el Dr. Carlos Ortega, pediatra neonatólogo y papá de 7; con cofundamos Cuidando desde el inicio.
Te acompaño desde antes de nacer y desde el primer día para que vivas lactancia sin culpa, alimentación complementaria segura, cuidado del recién nacido y primeros auxilios, con ciencia explicada fácil y sin juicios.

En este carrusel te cuento quién soy, cómo te ayudo y qué encontrarás aquí: guías prácticas, mitos vs. evidencia, señales de alarma y calma para tu día a día.

👉 cuéntame en comentarios: ¿qué te preocupa HOY de tu bebé? Te leo y te acompaño.

12/08/2025

Mamá, sé que solo de pensar en darle estos alimentos a tu bebé, se te aprieta el corazón.
El miedo a una alergia es real… y muchas veces nos hace retrasar su introducción.
Pero la evidencia más reciente nos dice que, si tu bebé tiene entre 6 y 12 meses, está sano y ya empezó alimentación complementaria, introducirlos de forma segura puede ayudar a prevenir alergias 💛.

Aquí los 8 más estudiados y cómo darlos:
1. 🥚 Huevo – Cocido y triturado o en tortilla blanda.
2. 🥜 Cacahuate – Crema diluida en puré o yogur natural (sin azúcar).
3. 🐟 Pescado – Cocido y desmenuzado, sin espinas.
4. 🥛 derivados de Leche de vaca - yogurt natural sin azúcar, queso pasteurizado.
5. 🌰 Frutos secos – Molidos finos o en crema, nunca enteros.
6. 🌾 Trigo – Pan blando, pasta bien cocida.
7. 🍤 Mariscos – Bien cocidos y en trozos pequeños.
8. 🍋 Soya – En tofu blando o puré con soya cocida.

✨ Hazlo en casa, de a poco y con tu bebé sano.
No tienes que hacerlo sola… yo te acompaño en este camino 🤱.

📌 Guarda este post para que, cuando llegue el momento, lo tengas a mano y lo hagas con seguridad.”



📚 Abrams, E. M., et al. (2023). Early allergen introduction: Updated guidance. Pediatrics, 151(2), e2022060230.

10/08/2025

“Estos alimentos pueden parecer inofensivos, pero en bebés

05/08/2025

💬 “Me dijeron que no tengo leche… que mi bebé llora porque no lo lleno…”
¿Te suena familiar? Si estás aquí, probablemente también te has preguntado:
¿Será que ya no produzco suficiente leche? ¿Necesita fórmula?

👶 Este post es para ti, mamá primeriza que:
✔️ Está dando todo por su lactancia
✔️ Se siente juzgada o confundida
✔️ Recibe miles de consejos… y más dudas
✔️ Tiene miedo de no estar haciendo lo correcto

🧠 La realidad es que la mayoría de los recién nacidos sanos NO necesita fórmula…
Pero también es verdad que hay casos donde SÍ se requiere (y no pasa nada si se hace con acompañamiento y evidencia).

En este carrusel te explico:
✨ Cuándo SÍ se recomienda suplementar
🍼 Cuándo puedes evitarlo y fortalecer tu lactancia
🤱 Y cómo tomar decisiones sin miedo ni culpa

💜 Porque criar con confianza también es criar con información clara.
📌 Guarda este post si estás en esa etapa de dudas.
👩‍⚕️ Comparte con otra mamá primeriza que se está preguntando lo mismo.

26/07/2025

18/07/2025

¿Notas a tu bebé amarillo? Respira. No siempre es grave, pero sí es importante saber cuándo consultar.
La ictericia es común en los primeros días de vida, y la mayoría de los casos se resuelven con lactancia y seguimiento.

❗Consulta urgente si:
– Aparece antes de las 24 horas
– Llega a manos o pies
– Hay somnolencia excesiva o rechazo al alimento
– Hay poca ganancia de peso

Evita “solearlo”, remedios caseros o suspender la lactancia.
Lo que necesitas es información clara, actualizada y sin juicios.

👨‍⚕️ Estoy para acompañarte desde el nacimiento.

📚 Referencias científicas:
Maisels MJ & McDonagh AF. (2022). NEJM, 387(10), 872–881.
AAP. (2022). Pediatrics, 150(3), e2022058859. https://doi.org/10.1542/peds.2022-058859

materna

23/06/2025

🍼💜 “Si vas a conocer a un recién nacido, esta es tu checklist obligada. No es exageración: es protección.”

Visitar a un recién nacido no es como pasar a saludar a un amigo.
➡️ Es entrar a un mundo vulnerable, donde cada microbio cuenta.
Por eso, estas reglas están basadas en evidencia médica para proteger al bebé y a la madre.
Comparte con quien se acerque a tu bebé 🫶

✔️ Pregunta antes de visitar
✔️ Nunca beses al bebé
✔️ Lávate las manos
✔️ No vayas si estás enfermo o fumaste
✔️ Acompaña sin invadir

💬 ¿Qué otra regla añadirías tú?

👶 Etiqueta a esa tía o amigo que necesita verlo 😅
📌 Guarda este post si eres mamá o papá primerizo.

Referencias
AAP Guidelines on Neonatal Infection Prevention, Pediatrics 2023
CDC Hand Hygiene in Healthcare Settings, 2024
WHO Postnatal Care Guidelines, 2023
Global Burden of RSV in Neonates, 2024 UNICEF Maternal Mental Health and Family Support, 2023