17/12/2025
Guías para el manejo del estreñimiento crónico 2025 ✨🏥
¡Pásele, pásele! Aquí tengo las guías británicas para el manejo dietético del estreñimiento crónico en adultos, ¿qué nos dice? Mega resumen:
- Óxido de magnesio, dosis de 0,5 a 1,5 g/día, evidencia moderada.
- Psyllium plantago, dosis de 10 g/día, evidencia baja.
- Alimentos específicos: ciruelas (sin mucha ventaja), pan de centeno (mejora las frecuencias), kiwi (2-3/día).
- Probióticos: mínimo 4 semanas, no hay cepa recomendada
¡A leer que por cada artículo te doy volován de jaiba 🦀!
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Referencia.
1.- Dimidi E. et al. British Dietetic Association Guidelines for the Dietary Management of Chronic Constipation in adults. J Hum Nutr Diet. 2025;38(5):e70133