Balance & Nutrition

05/01/2026

¡Feliz año nuevo!

Este año no se trata de perfección, sino de progreso. Cada pequeño cambio cuenta y cada paso que das hacia tu bienestar es una victoria.
Quiero poder acompañarte a cumplir tus metas, a ser una versión más sana, más fuerte y más consciente, recuerda que “La salud es un estado de completo de bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades” (OMS,1948)

06/02/2025

¡Es mes del amor y la amistad!, agenda o regala una consulta nutricional a quien mas quieras ❤️✨

Cuidar de ti mismo y de los que amas es el mejor regalo, vigilar y prevenir enfermedades mediante un control dietetico guiado por un profesional es la mejor manera de estar saludables.

27/01/2025

Feliz día del nutriólogo✨

08/10/2024

Tenemos acceso a espacios al aire libre cómodos y seguros en nuestra ciudad, la constancia y disciplina, el amor propio y entusiasmo nos llevan a valorar cuan importante es vigilar nuestra salud, la actividad física es una excelente herramienta para prevenir enfermedades.
Ahora contamos en nuestra bella ciudad de Xalapa una nueva opción para recrearnos y a la vez cuidar de nuestra salud física y hasta emocional.

02/04/2024

Les dejo un pequeño resumen de lo que debe ser una dieta saludable basada en las 6 leyes de la alimentación.
Comer "Saludable" NO tiene porque ser simple, aburrido, caro, poco e insipido.
No esperes más para mejorar tus habitos alimentarios, cada pequeño cambio hace una gran diferencia en el estado de salud (mental, espiritual, físico).

07/02/2024

¿Por qué le seguimos llamando “dieta” a comer saludable?

El concepto de “dieta” definido por la RAE es; Conjunto de sustancias que regularmente se ingieren como alimento.

Es decir “dieta” es todo aquello que ingerimos diariamente sea saludable o no.

El trabajo de un nutriólogo(a) es darte y adecuar un plan alimenticio acorde a tu edad, peso, talla, metas, condicion fisiopatologica, economía, gustos, entre otras cosas, un plan alimenticio te orientará a la mejora de hábitos lo cual mejorará tu salud

🍎un plan alimenticio no deber ser difícil de seguir, mucho menos debe ser insípido o repetitivo (es por eso que se educa al paciente para intercambiar alimentos)🍎

05/02/2024

18/01/2024

Ideas para tus comidas saludables y deliciosas 😋🥑🍅🥬🥕🥦🌽🥑🍳👇🏼👇🏼👇🏼✨❤️

08/01/2024

Consulta presencial para estudiantes $250 👨🏻‍🎓👩🏻‍🎓✨
Presentando credencial vigente 🪪✨