Masaje terapeutico CIDG

14/01/2026

Terapia manual ,.para zona torácica , finalidad ,relajar la postura ,permitiendo hombros,cuello se muevan con más libertad, y sobre todo en la espalda media reducir la tensión , este mejora la movilidad en la zona lumbar. (Esto va dentro del masaje) según las necesidades de cada persona, esto no es FISIOTERAPIA.

13/01/2026

Hoy es el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión 🎗️.

​A veces, las batallas más difíciles son las que no se ven.
La depresión no es falta de voluntad, ni es "estar triste"; es una realidad que millones enfrentan en silencio.
​Si hoy te sientes cansado, abrumado o sin luz, recuerda:
✅ No estás solo/a.
✅ Tu salud mental es prioridad.
✅ Pedir ayuda es el acto de valentía más grande.
​Hablemos, escuchemos sin juzgar y seamos ese lugar seguro para alguien más. 💙

12/01/2026

Frase del día para el manejo de emociones que nos suele pasar tras ciertas circunstancias.

"Acepto lo que siento, pero elijo mi paz. Estos son solo pensamientos, no son mi realidad."

12/01/2026

⚠️ Nota de Seguridad: Protocolo de Atención
​Tu salud es lo más importante para nosotros. Por favor, toma en cuenta estos puntos antes de agendar para una lesión de tobillo:

​Diagnóstico Médico Obligatorio: Es indispensable que un médico descarte primero una fractura o luxación mediante una radiografía u opinión profesional.

Nosotros no realizamos diagnósticos médicos ni interpretación de estudios.

​El Momento Ideal (Regla de las 72 hrs): El cuerpo necesita calma durante la inflamación aguda en caso de esguinces. Te atenderemos a partir del 4to día de tu lesión para ayudarte a drenar la hinchazón y soltar la rigidez.

​Alcance del Servicio: Si tu doctor indica que necesitas rehabilitación clínica especializada, tu deber es acudir con un fisioterapeuta o médico rehabilitador. Nuestro servicio es de masaje terapéutico y bienestar para complementar tu recuperación.
​¡Primero el diagnóstico, luego el alivio! 🦶✨

12/01/2026

🦶 ¿Esguince de tobillo? Recupera tu movilidad con bienestar

Un esguince mal cuidado puede dejar mucha rigidez. El masaje te va ayudar Pero antes unas recomendaciones.

1️⃣ Fase de Reposo (Primeras 72 hrs): Solo hielo y descanso. 🧊 En esta etapa de inflamación, el cuerpo necesita calma; no aplicamos masaje todavía.

2️⃣ Fase de Bienestar (Día 4 en adelante): ¡Aquí entramos nosotros! Aplicamos técnicas manuales para:
🕒 Drenar la hinchazón: Ayudar a que la zona se sienta menos pesada.
🔄 Soltar la rigidez: Evitar que los ligamentos se sientan "tiesos" al caminar.
✨ Recuperar movilidad: Que vuelvas a tus actividades con mayor comodidad.

⚠️ IMPORTANTE: Por tu seguridad, es indispensable que un médico descarte primero una fractura con una radiografía. El masaje es el complemento ideal para el descanso, pero primero el diagnóstico, luego el alivio. Recuerda lo que te diga tu doctor si necesitas rehabilitación tu deber es tomar rehabilitación no una sesión de masaje terapeutico.

¡Vuelve a caminar con confianza!
Agenda tu sesión de bienestar aquí: 📲 WhatsApp

12/01/2026

Por andarle pegando a la pera para que mañana no duela jaja

11/01/2026

Funcionamiento del Kinesiotape la imagen ilustrativa es aplicada en una mano:

🩹 El Tape en 4 puntos clave
Estimula el movimiento: A diferencia de los vendajes rígidos, es elástico y permite moverte mientras sana el músculo.

Mejora la circulación: Levanta microscópicamente la piel, creando espacio para que la sangre y la linfa fluyan mejor.

Alivia el dolor: Reduce la presión sobre los receptores de dolor, enviando una señal de "alivio" al cerebro.

Entrena tu postura: Envía señales al sistema nervioso para que el músculo sepa cómo actuar y te avisa (mediante el tirón de la cinta) cuando pierdes la postura correcta.

🚫 Lo que el Tape NO hace:
No es un medicamento: La cinta no tiene analgésicos ni químicos que se absorban por la piel. Su efecto es puramente mecánico.

No inmoviliza: Si tienes una fractura o un esguince grave que requiere reposo total, el tape no sirve. A diferencia del yeso o la venda rígida, el tape permite (y busca) el movimiento.
No cura lesiones estructurales: No puede reparar un ligamento roto, un tendón desgarrado o una hernia de disco por sí solo. Es un apoyo, no una cirugía.
No funciona por sí solo: Sin un diagnóstico correcto y una técnica de pegado específica (tensión y dirección), es simplemente una cinta decorativa.
No sustituye la rehabilitación:

Es un complemento. , pero no reemplaza los ejercicios de fortalecimiento

11/01/2026

⚠️ ¡Cuidado con los mitos del masaje!

El masaje es excelente para los músculos, pero NO tiene el poder de curar problemas internos o metabólicos. Aquí la realidad:

Colesterol y Triglicéridos: El masaje no limpia las arterias ni elimina la grasa de la sangre. Esto solo se logra con dieta, ejercicio y supervisión médica.

Piedras (Vesícula o Riñones): ¡Es peligroso! Intentar "acomodar" o mover una piedra con presión manual puede causar una obstrucción grave o una ruptura interna. Las piedras son un tema médico, no de masajes.

"Acomodar" el estómago: Los órganos no se "saltan" de su lugar. Lo que se siente suele ser inflamación o gases.

Un masaje fuerte en un abdomen inflamado puede lastimar en lugar de ayudar.

Está información te la brindo para que te cuides y cuides de los tuyos 🤓

10/01/2026

Nota del día de hoy 🤓

"El masaje (terapia manual) es para tus músculos, no para tus huesos o ligamentos.

Si sientes tensión, el masaje te ayudará.
Si sientes que la rodilla se traba, se zafa o se hincha mucho, necesitamos que primero te vea un especialista. Mi trabajo es ayudarte a que tus músculos no sufran, pero no puedo reparar mecánicamente lo que está pasando dentro de la cápsula de tu rodilla."

El masaje si hace ✅
Relaja músculos
Mejora circulación
Alivia dolor

Lo que no hace 🚫
No regenera cartílago
No acomoda huesos
No repara ligamentos ni meniscos

06/01/2026

"Que la magia de los Reyes Magos te devuelva la ilusión de la infancia. Así como ellos siguieron la estrella hasta encontrar la luz, espero que este año tú encuentres el camino hacia todos tus sueños. ¡Feliz Día de Reyes!"

03/01/2026

https://vt.tiktok.com/ZS5D4rmtV/
Día de Estiramientos Asistidos

Echa un vistazo al video de Masaje terapeutico Xalapa CIDG.

03/01/2026

El objetivo de los estiramientos no es conseguir usuarios más flexibles, es aumentar el rango de movimiento activo. Los usuarios consiguen aliviar la rigidez y el dolor, mejorar el rendimiento físico y aumentar el rango de movimiento.

Sesiones de 30 minutos que te ayudarán a sentirte mejor ..