Lunes 9am - 8pm Martes 9am - 8pm Miércoles 9am - 8pm Jueves 9am - 8pm Viernes 9am - 8pm Sábado 10am - 2pm

Centro Integral para el Desarrollo Familiar

Casa
Mexico
Xalapa Enríquez Centro
Centro Integral para el Desarrollo Familiar

CIDEF nace en 2018 como respuesta a la necesidad de mantener y prosperar la calidad en salud mental en la ciudad de Xalapa.

Nuestro objetivo es dar atención y orientación que permita un bienestar mental, emocional, social a nivel individual y familiar

01/05/2026

Hoy celebramos a los más pequeños, pero también abrazamos al niño que fuimos y que aún vive en nosotros.

Que nunca nos falte la capacidad de asombro y que siempre seamos el adulto que necesitábamos cuando éramos niños. ¡Feliz día del niño y la niña! ❤️

25/04/2026

El miedo a la confrontación suele ser más dañino que la charla incómoda en sí. A menudo callamos lo que sentimos para evitar peleas o rupturas, pero ese silencio es precisamente lo que desgasta la conexión al permitir que crezcan el rencor y la confusión.

En lugar de ver las conversaciones difíciles como una amenaza, debemos entenderlas como una herramienta de fortalecimiento.

Hablar con honestidad y respeto no destruye los lazos saludables; al contrario, es el filtro necesario para construir relaciones auténticas, transparentes y duraderas.

14/04/2026

En MAYO iniciamos nuestros programas en línea de acompañamiento emocional... ⏳

Pregunta por el de tu interés ✨

02/04/2026

La concienciación sobre el autismo resulta fundamental para derribar mitos y favorecer una comprensión más realista y rigurosa de las personas en el espectro. Se insiste especialmente en que el autismo no es una enfermedad, sino una condición del neurodesarrollo y del procesamiento de la información, que influye principalmente en la comunicación social, las rutinas establecidas, así como la flexibilidad cognitiva y conductual.

Entender el autismo es también aprender a mirar el mundo desde otras perspectivas y reconocer el valor de cada forma de ser y de aprender.

31/03/2026

Tu cuerpo no está fallando, te está intentando proteger.
Lo que sientes en un ataque de ansiedad es tu sistema de alarma encendido por error.
❌ No es un infarto.
❌ No vas a perder el control.
✅ Es adrenalina pura recorriendo tu cuerpo.
¿Qué está pasando?
💓 Corazón a mil: Bombeando sangre para "huir".
🌬️ Falta de aire: Hiperventilación por alerta.
🌀 Mareo: Tu cerebro priorizando la supervivencia.
⚠️ Recordatorio: Es una sensación física intensa, pero inofensiva. El pico dura poco y siempre, siempre baja. 🌊

Si necesitas ayuda no olvides consultar a un profesional de la salud mental ☝️

09/03/2026

En el Centro Integral para el Desarrollo Familiar, nos sumamos a la conmemoración de este día reafirmando nuestro compromiso de brindar un espacio de escucha, respeto y acompañamiento profesional para todas las mujeres.

Estamos aquí para acompañarte 💜

12/02/2026

En MARZO iniciamos nuestros programas en línea de acompañamiento emocional... ⏳

Pregunta por el de tu interés ✨

19/01/2026

Vivir en pareja representa, actualmente, uno de los retos más grandes de la sociedad. Por ello es importante construir y reconstruir cada vez que sea necesario.

Acompáñame éste 7 de febrero en el taller para parejas "RECONSTRUCCIÓN" donde el objetivo es brindarles herramientas para fortalecer y comprender los factores más relevantes de su relación.

Envía un mensaje directo para más información.

14/01/2026

Esta fecha nos recuerda nuestra capacidad de ayudar a los demás 🫂 Desde brindar apoyo a un ser querido hasta promover políticas de salud mental son fundamentales. La OMS enfatiza que el cuidado y la atención temprana de la depresión no solo alivian el sufrimiento individual, sino que representan una mejora significativa para la sociedad entera. 🫱🏽‍🫲🏼

03/10/2025

Realizar actividades ayuda a liberar el estrés, promueve el autocuidado y disminuye los síntomas de ansiedad y depresión ✨

02/10/2025

En Centro Integral para el desarrollo familiar trabajamos para brindar un servicio de calidad y atención, siempre buscando prevenir y acompañar en la salud mental. Contamos con diversos servicios y modalidades en Xalapa y Veracruz
📝Agenda disponible
☎️Previa cita e informes al 22-82-34-69-54

02/10/2025

Las ideas se vuelven realidades cuando tomamos acciones!!

Dirección

Avenida Américas #296
Xalapa Enríquez Centro
91000

Horario de Apertura

Lunes	9am - 8pm
Martes	9am - 8pm
Miércoles	9am - 8pm
Jueves	9am - 8pm
Viernes	9am - 8pm
Sábado	10am - 2pm

Página web

https://www.cidef.mx/nosotros.php

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centro Integral para el Desarrollo Familiar publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.