Cultivo de la Atención Plena A.C. - Mindfulness Xalapa

06/10/2025

Vive una experiencia transformadora en nuestro Retiro-Taller de Mindfulness, donde aprenderás a manejar el estrés con herramientas prácticas basadas en la atención plena y la terapia cognitiva. A lo largo de esta jornada, explorarás técnicas de respiración, meditación y reflexión que podrás aplicar fácilmente en tu vida diaria para mejorar tu bienestar emocional.

Incluye
- Material de repaso
- Práctica de Atención Plena
- Complemento con ejercicios de Terapia Cognitiva, para el manejo del estrés

18/10/2023

El miedo y la incertidumbre, activan nuestras necesidades de apego...
Te gustaría relacionarte mejor con los demás y contigo mismo (a)?
contáctanos te podemos ayudar con ello :)

20/07/2021

Terapia Cognitivo-Conductual para Trastorno de Fobia Social
Contáctanos.

07/02/2021

Y comenzamos con nuestras sesiones en línea! 🙂 domingos de 10:00 am a 12:00

13/07/2020

https://youtu.be/_sEa9_EdaOc

Este vídeo forma parte de un conjunto de recursos dirigidos a proporcionar herramientas para tratar la educación socioemocional y en valores (ASE). Junto con...

09/07/2020

https://www.facebook.com/centrodepsicoterapiacognitivamx/videos/287229949304653

Bases para el bienestar mientras estamos en cuarentena.

15/04/2020

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Cupo limitado