27/12/2025
¡Hola!👋🏼 ¿cómo estás? ✨ ¿Alguna vez has escuchado o tu mismx has dicho “no necesito terapia, necesito un desayuno con mis amigxs? o la tipica “sólo necesito ir al gym 💪🏼 a descargar todo”? y así podemos continuar con todas aquellas cosas que “alivian un rato”, pero jamás van a sustituir a un proceso terapéutico, puedes leer sobre salud mental y autoayuda o escuchar los podcast que encuentres, pero no es igual a terapia, puedes hablar con tus amigxs todo lo que quieras, pero no es igual a terapia, puedes hacer todo el ejercicio posible, pero no es igual a terapia, ir a terapia a veces es más costoso, pero no por la cuestión económica, sino por lo que se pone en juego, la incomodidad, la vergüenza, la culpa, las dudas, la incertidumbre, atravesar el malestar, hacerle frente a la incomodidad, a tomar decisiones, a desconocernos, eso no es nada “barato”, ni sencillo, pero al final, siempre habrá valido la pena.
¿Te ha pasado? ¿Has dicho alguna de esas frases? Cuéntame en los comentarios.
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