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Psicólogo Luis Alfredo Mtz

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Xalapa
Psicólogo Luis Alfredo Mtz

AQUÍ TE DEMUESTRO LO PODEROSO/A QUE ERES

21/06/2024

Identificarte con esta situación no te etiqueta a ser una persona destinada a repetir patrones, sino que es un indicio que esa área debe entenderse, valorarse y trabajarse.

08/06/2024

Cuando no existe reciprocidad empieza la frustración

05/06/2024

¿Qué es el trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH)?
El TDAH es un trastorno del neurodesarrollo. Por lo general, se diagnostica por primera vez en la infancia y, a menudo, dura hasta la edad adulta. Sin embargo, a algunas personas no se les diagnostica el trastorno hasta que son adultas. El TDAH implica:

Tener problemas para prestar atención (falta de atención)
Tener problemas para controlar conductas impulsivas (impulsividad)
Ser demasiado activo (hiperactividad)

26/05/2024

Siempre vas a sanar

21/05/2024

Cuando te cansas emocionalmente, empiezas a comportarte de otra manera. Cuando algo te esta doliendo, lo demuestras ya sea con un mal carácter, dormir mucho, no dormir, tomar demasiado o directamente no salir. Y eso es lo peor, porque sientes que nunca se termina.
El agotamiento emocional se refiere a la falta de recursos emocionales y al sentimiento de que nada se puede ofrecer a otra persona. Es un componente fundamental del "burnout" que puede tener manifestaciones físicas y psíquicas.

17/05/2024

Toma tu destino con tus propias manos

21/04/2024

Si lo pensamos de una manera más gráfica, el amor propio ayuda a reconocer el qué necesito, quiero y siento, mientras que los límites establecen el cómo espero que dichas emociones, deseos y necesidades sean acogidas y respetadas para sentirme más seguro y a gusto.

12/04/2024

Todos necesitamos un tiempo para nosotros mismos.

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02/04/2024

El agotamiento emocional se refiere a la falta de recursos emocionales y al sentimiento de que nada se puede ofrecer a otra persona. Es un componente fundamental del "burnout" que puede tener manifestaciones físicas y psíquicas.

14/03/2024

“Y sé amable contigo mismo cuando te sientas mal, trata de pensar en algo bueno que una vez te pasó o de algo bueno que te pueda pasar. A menudo somos demasiado duros con nosotros mismos”.

—Charles Bukowski

09/03/2024

Amate tanto, que no tengas que convencer a nadie de quedarse contigo, porque te tienes a ti mism@

07/03/2024

habla con respecto a la caída de la red el día de ayer 5 de Marzo

Lamentablemente el día 5 de marzo durante la mañana tuvimos la necesidad de cortar redes para hacer algunos cambios para mejorar la experiencia de cada usuario.

Pero tanto todo el equipo de trabajo como su servidor nos mostramos preocupados por la dependencia que estás redes han causado con las personas. Sabíamos que está crisis emocional la podían vivir aquellas personas que monetizan a través de nuestra red, pero con preocupación vimos que incluso aquellas personas que ni siquiera tienen sus cuentas para compartir y solo la usan para observar la vida ajena... En su mayoría nuestros usuarios tuvieron crisis de ansiedad y algunos incluso ataques de pánico... Por ello queremos recomendar a nuestra psicólogo de confianza y parte de nuestro Staff Psicólogo Luis Alfredo Mtz

Aunque estamos satisfechos por hacer nuestras redes sociales parte de su vida también nos preocupa su Salud mental

Vayan a terapia 🫶🏻

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