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👩🏻‍⚕️LN Pamela Nextle |CedProf.13743664
🥭Asesoría y Tratamiento Nutricional
📲(228)491 1150
📍Xalapa,Veracruz

05/06/2025

🎯 ¿Te gustaría mejorar tu alimentación, sentirte con más energía y alcanzar tus objetivos de salud sin gastar una fortuna?

Tenemos algo para ti 👇👇

🌟 Consulta Nutricional COMPLETA por solo $299
(Sí, leíste bien 😲 $299)

Incluye:
✅ Valoración previa por enfermería
✅ Historia clínica
✅ Antropometría con bioimpedancia y plicometría
✅ Plan de alimentación 100% personalizado
🎁 Rutina de ejercicio GRATIS
🎁 App de seguimiento GRATIS
🎁 Recetas GRATIS

👉 Precio permanente si agendas y asistes a tu primer consulta antes del 20 de junio 2025

📲 Mándanos un mensaje o comenta “QUIERO” y te damos todos los detalles por inbox 💬

No dejes pasar esta oportunidad. Tu cuerpo y tu salud lo agradecerán 💚

Y recuerda que: Si te sientes bien, te ves mejor🥭

📍Av.Manuel Ávila Camacho #42 col. Centro
📲2284 91 11 50

13/02/2025

🚨¡Estás a tiempo!
Este 14 de febrero, REGALA SALUD a quien más quieras💖
No dejes pasar la oportunidad y comienza el cambio.
Recuerda que no necesitas que sea Enero para comenzar.
Si quieres iniciar un cambio de hábitos, cambio de peso o quieres controlar alguna enfermedad que tengas, ¡agenda tu cita! Y ve de la mano de una profesional de la salud.👩🏻‍⚕️
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Aplican restricciones
Y recuerda que: Si te sientes bien, te ves mejor🥭
📍Av Manuel Avila Camacho #42 col.Centro (al interior del Hotel Clara Luna) Xalapa.
📲2284 91 11 50
📞2283 67 97 29

28/01/2025

🍛MARTES DE RECETA

Ingredientes (1 personita 👧🏻/👦🏻)
🍝1/2 taza de pasta cocida
🥕 1/2 taza de zanahoria rallada o picada cruda
🥦 1/2 taza de brócoli cocido
Aceite de Oliva 2 cditas
Complementos: Ajonjolí, pimienta, chícharos.
Preparación
1. Lava, pica y cocina al v***r el brócoli. Reserva.
2. Lava, pela y corta una parte de la zanahoria en láminas y el resto en forma de flores. (Recuerda que no tienen que ser perfectas)
3. Cocina la pasta con un poco de sal. Puede ser entomatado, verde, con crema o con el tipo de sazón que más le guste a tu peque.
4. Sirve el espagueti y verduras a modo de crear un arbolito con sus frutos.
5. ¡Disfruta y déjate asombrar por la imaginación de tu peque al mirar su platillo!😃
¡Seamos creativos!, en la alimentación de nuestros hijos no solo debemos cuidar los sabores; el tacto, la vista, los olores, el entorno y la fantasía cobra mucha importancia para ellos.
Si quieres más recetas y tips para tus hij@s, ¡agenda tu cita ya!👩🏻‍⚕️
Y recuerda que: Si te sientes bien, te ves mejor.🥭👩🏻‍⚕️

27/01/2025

La importancia de la nutrición aumenta cuando tenemos una enfermedad diagnosticada.
En el caso de los pacientes con enfermedad renal éstos son algunos beneficios que te da una buena alimentación(imagen 2).
Así que si padeces esta enfermedad o conoces a alguien que la padezca, no esperes más para agendar tu cita y empezar a notar los cambios favorables.👩🏻‍⚕️
Y recuerda que: Si te sientes bien, te ves mejor.🥭

27/01/2025

🥗¡Hoy celebramos el Día de la Nutrióloga y el Nutriólogo!👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️

Un reconocimiento a los profesionales que guiamos hacia una vida más saludable, brindándoles herramientas a nuestros pacientes para tomar decisiones alimentarias informadas y equilibradas para cuidar nuestro cuerpo desde adentro, promoviendo bienestar fisiológico y mental.

¡Feliz día, colegas!🦦🧡

Y recuerda que, si te sientes bien, te ves mejor.🥭

21/01/2025

🍛MARTES DE RECETA

Ingredientes (5 personas)
🫓1kg Tortilla de maíz
🍅7 Jitomates medianos
🧄1 Diente de ajo grande
🧅1 trozo de cebolla
🌱3 ramitas de epazote
🥚5 huevos
Preparación
1. Corta las tortillas en triángulos y fríelas a fuego medio en un comal o en tu freidora de aire (el tiempo y a los grados que te marque)
2. Hierve los jitomates hasta que la piel se empiece a separar. Una vez hervidos, retira con mucho cuidado la piel.
3. Coloca en la licuadora los jitomates, el ajo, la cebolla y agrega un poco de agua o caldo de pollo.
4. En una cacerola sazona la salsa con un poco de sal y las ramitas de epazote a fuego bajo hasta que cambie de color.
5. Prepara el huevo estrellado en freidora de aire o con aceite bien caliente para que no lo absorba tanto (intenta usar aceite de cártamo)
6. Sirve la porción de tortillas y vierte en ella un poco de salsa. Agrega crema, queso, aguacate y el huevo estrellado.
7. ¡A disfrutar sin culpa!😋
Si quieres aprender a no comer menos, sino a comer mejor, agenda tu cita ¡ya!👩🏻‍⚕️
Y recuerda que: Si te sientes bien, te ves mejor.🥭👩🏻‍⚕️

29/12/2024

Ya está por llegar Enero 2025 y uno de tus propósitos es cambiar tus hábitos, tu peso o controlar alguna enfermedad✨
¡Te ayudo a cumplirlo!🤩👩🏻‍⚕️

Por cada consulta pagada, TE REGALO OTRA🤩🥰

🚨Costo de consulta: $400 además 2x1 en consultas TODO EL MES DE ENERO*🚨
Aplican restricciones

👩🏻‍⚕️¿Qué incluye?

🥭Valoración previa por enfermería
🥭Apertura de expediente clínico
🥭Valoración antropométrica con plicometría y bioimpedancia
🥭Plan de alimentación 100% personalizado (gustos, estado nutricional, estado de salud, padecimientos actuales, objetivos). Te lo llevas ese mismo dia
🥭GRATIS rutina de ejercicio
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🥭GRATIS lista de super
🥭GRATIS recetas
🥭Acceso a talleres

📍Av. Manuel Ávila Camacho #42 al interior del Hotel Clara Luna
Xalapa, Ver.

📲228 491 1150
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Y recuerda que: Si te sientes bien, te ves mejor.🥭👩🏻‍⚕️

25/11/2024

¿Sabías que una de las principales muertes en México es por algo que puedes controlar desde algo tan fácil y cotidiano como la alimentación?🤓
Si tienes alguna o varias de estas características: •Sexo Masculino •Entre 40 y 59 años de edad •Padres con sobrepeso/obesidad/enfermedades del corazón •Hipertensión arterial •Diabetes •Consumo de tabaco •Falta de actividad física •Alimentación a base de comida rápida/refrescos/alimentos ultra procesados… ⚠️¡CUIDADO!⚠️
Eres una persona propensa a tener el colesterol elevado en sangre. (Si eres mujer con alguna de esas características, igualmente lo eres). Pero ¿qué crees? Cuando llevas una alimentación equilibrada (no necesariamente se trata de quitar alimentos) tus niveles de colesterol se pueden encontrar NORMALES.
No esperes más y evita la llegada al hospital. ¡Si tú te cuidas, cuidarás de tu familia!🧑‍🧑‍🧒‍🧒
Agenda tu cita pronto, para poder iniciar el cambio.👩🏻‍⚕️🥭
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📲(228)367 9729
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25/11/2024

🌟 ¡Reto PreNavideño de Nutrición! 🎄
🎁 Prepárate para disfrutar las fiestas con salud y equilibrio 🎁
No esperes hasta enero para cuidarte. Únete a nuestro Reto PreNavideño de Nutrición y descubre cómo mantenerte en forma mientras disfrutas de todo el sabor de la temporada.
✅ ¿Qué incluye?
📋 Evaluación nutricional personalizada.
🍴 Plan alimenticio adaptado a tus objetivos.
🎅 Tips y recetas saludables para las fiestas.
🤝 Acompañamiento semanal para resolver tus dudas.
🎄 Transforma esta Navidad en el inicio de tu mejor versión. ¡Es tu momento!
📩 Reserva tu lugar ahora: 2282549615
¡Porque cuidar tu salud también es un regalo! 🎁✨

13/11/2024

¡Llegó el BUEN FIN a NexNutrition🥭!

¿Te gustaría iniciar tus cambios como preparativo para las fechas decembrinas acompañado de tu persona favorita?
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-Promoción válida del 15 al 26 de noviembre 2024
-Sólo aplica para tu primera consulta
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Y recuerda que:

Si te sientes bien, te ves mejor🥭

14/09/2024

¡Un saludo especial a mis nuevos fans destacados! 💎

Janeth Hdez

10/09/2024

Nos vemos este 13 de septiembre en el para charlar un poco acerca de cómo la genética y nutrición influyen en un buen envejecimiento.👩🏻‍⚕️

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