Psic. Gestalt Renato Tello

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Psic. Gestalt Renato Tello Yo quiero acompañarte en la intrigante búsqueda de tu gran tesoro y potencial que tienes 🧠🗣️🧘🏾🌅

20/02/2024

NIÑO CON UN HOGAR DISFUNCIONAL Y CON UNA FIGURA PATERNA O MATERNA
AUSENTE FÍSICA O EMOCIONALMENTE. ES UN ADULTO
CON DEPENDENCIA HACIA SUS RELACIONES DE PAREJA.
🧠📖

26/01/2024

Tu felicidad no depende de tus padres, de tu pareja, de tus amigos, de tu pasado, depende sólo de ti. 🙏🏽🧘🏾🧠

25/01/2024

Cada mañana, al abrir los ojos, naces de nuevo, recibes otra oportunidad para cambiar lo que no te gusta y para mejorar tu vida.

“El esclavo”

24/01/2024

IDEAS PARA CUIDAR TU SALUD MENTAL 2024

INICIA UN NUEVO PASATIEMPO
Te ayudara a establecer un equilibrio saludable entre tus responsabilidades laborales y personales. Esto puede ayudarte a prevenir el agotamiento 🧘🏾🧠🫂

18/01/2024

EFECTO DEL EJERCICIO
EN EL CEREBRO

•OXIGENACIÓN
CEREBRAL

•NEUROGÉNESIS
(MÁS NEURONAS)

•POTENCIA MEMORIA Y APRENDIZAJE

•MEJORA FOCO Y ATENCIÓN

•REDUCE ESTRÉS Y ANSIEDAD

🧘🏾🧠🫂

17/01/2024

“Lo que piensas es en lo que te conviertes”

Socrates 🧘🏾🧠

16/01/2024

"La felicidad es cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces están en armonía”
Mahatma Gandhi
🧘🏾🧠🫂

15/01/2024

"Si realmente el sufrimiento da lecciones, el mundo estaria poblado solo de sabios.
El dolor no tiene nada que enseñar a quienes no encuentran el coraje y la fuerza para escucharlo". 👂🏽🧠🧘🏾
Sigmund Freud

13/01/2024

CONOCE LOS TIPOS DE DEPRESION

Depresion mayor: afecta el
funcionamiento diario y
es duradera.
Trastorno afectivo estacional: Depresión
vinculada a estaciones, síntomas cíclicos estacionales.
Trastorno distimico:
Depresión crónica leve, síntomas persistentes durante varios años.
Depresión psicótica:
Depresión con síntomas psicóticos, como alucinaciones o delirios.
Trastorno bipolar:
Alternancia entre
depresión y manía, lo que se representa en cambios
extremos de humor.
Depresión atípica:
Patrones de síntomas únicos, sensibilidad a rechazo y cambios.

Atiende las señales 🫂🧠🧘🏾

Estoy contigo!! 🫂🧠🧘🏾
13/01/2024

Estoy contigo!! 🫂🧠🧘🏾

12/01/2024

Hablemos sobre depresión:
La depresión es más normal de lo que creemos
es el problema de salud mental más común en México y el mundo. Se conmemora el 13 de enero la lucha contra la depresion.
La depresión se caracteriza por una tristeza constante, casi todo el día y casi todos los días (más de dos semanas), cuando ya no disfrutas lo que antes te interesaba, cuando tienes dificultad para realizar las actividades cotidianas, también puedes experimentar dormir más tiempo o menos, tener sentimientos de culpa, ansiedad, desesperanza, pérdida de energía, cambios en tu apetito, piensas que ya no vale la pena vivir, la depresión no sucede igual en todas las personas y a menudo pasa desapercibida. Estoy contigo!! 🧠🫂🧘🏾

10/01/2024

Tip para este 2024
Mas conexión humana y con tu entorno.
Limita el tiempo frente a pantallas y redes sociales para dedicar mas tiempo a actividades que te agradan

03/01/2024

Sugerencia para mejorar tu salud mental este
2024 🎉🎆🧘🏾

Prácticar Mindfuness : tomate unos minutos de tu dia para meditar, esto te ayudara a reducir el nivel de estres y mejorar tu nivel de atención y concentracion en tu dia a dia!

🧘🏾🧠📖
02/01/2024

🧘🏾🧠📖

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