Lunes 9am - 8pm Martes 9am - 8pm Miércoles 9am - 8pm Jueves 9am - 8pm Viernes 9am - 8pm Sábado 9am - 8pm Domingo 10am - 5pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/103089777813649/

Fullness Salud Física y Mental

Casa
Mexico
Xalapa
Fullness Salud Física y Mental

Equipo de profesionales con el compromiso de llevar salud y bienestar. Psicología ✨

27/01/2026

A veces pensamos que somos los únicos a quienes nos cuesta arrancar o mantener un hábito. 🫣 ¡Para nada!

Tu cerebro es un campeón en lo que conoce. Cada nuevo hábito es como enseñarle un idioma diferente, y es normal que al principio le cueste. No te frustres, no te juzgues. Solo observa.

✨ ¡Bienestar al alcance de todos!

⏰ Horario de atención:
De lunes a viernes de 10:00am a 8:00pm
Sábado de 10:00am a 6:00pm
📍 Reserva tu cita:
📲 22 83 24 49 22
📸 Síguenos en Instagram:
xalapa
metas

27/01/2026

💛Nos enseñaron que solo vale la pena intentar cuando pueden hacerlo “bien”, pero en la práctica, la búsqueda de perfección suele convertirse en un freno.

📝El cambio se construye con intentos, ajustes y aprendizaje, no con resultados impecables.
Hacerlo suficiente hoy es mejor que no hacerlo por miedo a fallar.

🤍No es necesario hacerlo perfecto para que sea efectivo.
Avanzar de forma consistente es más importante que hacerlo impecable.

✨¿En qué área de tu vida te estás exigiendo perfección para poder empezar?

⏰ Horario de atención
Lunes a viernes: 10:00 am – 8:00 pm
Sábado: 10:00 am – 6:00 pm

📍 Reserva tu cita:
📲 22 83 24 49 22

Instagram:

25/01/2026

Fallar no te define, pero cómo te hablas después de fallar sí transforma tu proceso. 💭✨

En lugar de criticarte, prueba responderte como lo harías con alguien que quieres: con paciencia, honestidad y apoyo. Equivocarte es parte de aprender, ajustar y seguir creciendo.

Hablarte con respeto en los tropiezos fortalece tu confianza, tu motivación y tu bienestar emocional. 🌱

RegulaciónEmocional

✨ ¡Bienestar al alcance de todos!

⏰ Horario de atención:

De lunes a viernes de 10:00am a 8:00pm

Sábado de 10:00am a 6:00pm

📍 Reserva tu cita:

📲 22 83 24 49 22

23/01/2026

👉🏼Avanzar lento no significa retroceder. Significa escuchar tu ritmo, respetar tus procesos y cuidar tu bienestar emocional.

🌎En un mundo que exige rapidez, elegir ir despacio también es una forma de valentía.

🌿Cada pequeño paso cuenta cuando nace desde la consciencia y el autocuidado.

¿Qué paso pequeño estás dando hoy por ti?

⏰ Horario de atención
Lunes a viernes: 10:00 am – 8:00 pm
Sábado: 10:00 am – 6:00 pm

📍 Reserva tu cita:
📲 22 83 24 49 22

Instagram:

22/01/2026

Fallar no te define, te informa. ✨

Cuando algo no sale como esperabas, no es el final: es una oportunidad para pausar, revisar y aprender. Validar lo que sientes, soltar la autocrítica excesiva y ajustar el camino también es avanzar. El crecimiento no es lineal, y fallar forma parte del proceso humano. 🤍

ProcesoNoPerfección

✨ ¡Bienestar al alcance de todos!

⏰ Horario de atención:

De lunes a viernes de 10:00am a 8:00pm

Sábado de 10:00am a 6:00pm

📍 Reserva tu cita:

📲 22 83 24 49 22

20/01/2026

A veces pasamos la vida comprometidos con el trabajo, con la familia o con las expectativas de la sociedad, pero nos olvidamos de comprometernos con nosotros mismos. 🚩

Comprometerte contigo no es una meta que se tacha en una agenda; es una postura ante la vida. Es decidir que tu paz no es negociable y que tu descanso es una prioridad, no un premio que debes ‘ganar’.

Hoy elijo dejar de ser mi juez más severo para empezar a ser mi mejor aliado. ¿Te unes? 🤝

✨ ¡Bienestar al alcance de todos!
⏰ Horario de atención:
De lunes a viernes de 10:00am a 8:00pm
Sábado de 10:00am a 6:00pm
📍 Reserva tu cita:
📲 22 83 24 49 22

📸 Síguenos en Instagram:
xalapa

20/01/2026

🍃A muchas personas les enseñaron que la culpa es una forma de motivación, pero en realidad suele generar cansancio, frustración y abandono.

✨Cuando el cambio nace desde el autocuidado y la comprensión, los hábitos tienen más posibilidad de sostenerse en el tiempo.

🌿Cambiar no debería doler para ser válido.

¿Desde dónde estás intentando construir tus hábitos hoy?

⏰ Horario de atención
Lunes a viernes: 10:00 am – 8:00 pm
Sábado: 10:00 am – 6:00 pm

📍 Reserva tu cita:
📲 22 83 24 49 22

Instagram:

CambiosReales BienestarEmocional

17/01/2026

Pequeños cambios sostenidos en el tiempo pueden generar grandes avances en tu bienestar emocional. 🌱

No se trata de hacerlo perfecto, sino de empezar con lo posible: un hábito, un límite, una pausa consciente. Cada paso cuenta y también merece ser reconocido.

✨ ¡Bienestar al alcance de todos!

⏰ Horario de atención:

De lunes a viernes de 10:00am a 8:00pm

Sábado de 10:00am a 6:00pm

📍 Reserva tu cita:

📲 22 83 24 49 22

16/01/2026

¿Sientes que el día te está consumiendo? 🤯 Tómate SÓLO 1 minuto.

A veces pensamos que el bienestar requiere horas, pero los pequeños momentos de consciencia son los que realmente construyen una vida más tranquila. Este Reel es tu recordatorio para pausar, respirar y volver a ti.

No necesitas una hora para resetear, solo un minuto para reconectar.

✨ ¡Bienestar al alcance de todos!
⏰ Horario de atención:
De lunes a viernes de 10:00am a 8:00pm
Sábado de 10:00am a 6:00pm
📍 Reserva tu cita:
📲 22 83 24 49 22
📸 Síguenos en Instagram:
Xalapa

14/01/2026

A veces no es falta de disciplina ni de motivación.

Es que la meta que te propusiste no estaba alineada con tu realidad actual.

Revisar, ajustar y redefinir metas no es rendirse, es un acto de conciencia y autocuidado 🧠✨

Las metas realistas sostienen el proceso, reducen la frustración y favorecen avances constantes.

👉 Desliza el carrusel y observa si alguna de estas señales resuena contigo.

Recuerda: avanzar a tu ritmo también es avanzar.

MetasConSentido

✨ ¡Bienestar al alcance de todos!

⏰ Horario de atención:

De lunes a viernes de 10:00am a 8:00pm

Sábado de 10:00am a 6:00pm

📍 Reserva tu cita:

📲 22 83 24 49 22

14/01/2026

A veces corremos hacia metas que no nos pertenecen solo por presión social. 🚩

Este año, asegúrate de que tus objetivos te den paz a ti, no solo una buena imagen hacia los demás. Si la meta te agota antes de empezar, quizás es momento de cuestionar quién la puso ahí.

✨ ¡Bienestar al alcance de todos!
⏰ Horario de atención:
De lunes a viernes de 10:00am a 8:00pm
Sábado de 10:00am a 6:00pm
📍 Reserva tu cita:
📲 22 83 24 49 22
📸 Síguenos en Instagram:

xalapa
2026

Dirección

Avenida Orizaba No. 60
Xalapa
91020

Horario de Apertura

Lunes	9am - 8pm
Martes	9am - 8pm
Miércoles	9am - 8pm
Jueves	9am - 8pm
Viernes	9am - 8pm
Sábado	9am - 8pm
Domingo	10am - 5pm

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Fullness Salud Física y Mental publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.