09/01/2024
Feliz martes! ¿Cómo va tu día?👋🏻
Nuestro ritmo de vida, el trabajo, las tareas cotidianas, los pensamientos intrusivos pueden, algunas veces ganar el dia, agotamos, ponernos de malas, dejarnos con insomnio o bajonearnos... Este mensaje es para que te tomes un respiro! 😮💨
Te dejamos un colchón emocional de contención para que puedas usarlo en esos días donde viene la tormenta 🌧️☔
Compártelo con aquel o aquella que crees que lo necesite 💖
Ejercicio para trabajar algún tipo de Trauma. El objetivo de este ejercicio es calmar el sistema nervioso, hacer consciencia de nuestro cuerpo, y aprender el...