Clinica NEEXA

01/08/2025

Damos la bienvenida a Lilia y Luis, matrimonio que viene con el mejor objetivo "Poder seguir jugando con sus nietos"...

De manera inevitable entrenando la fuerza también mejora:

-Sistema inmune
-Densidad mineral ósea
-Niveles de estrés
-Salud articular
-Presión arterial
-Glucemia
-Perfil de lípidos
-Humor

09/07/2025

🧖‍♀️✨ 𝐃𝐨𝐛𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐣𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐚 𝐜𝐢𝐭𝐚 ✨🧖‍♀️

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11/06/2025

El ejercicio no debería ser para bajar de peso, debería ser para....



Video tomado de la red.

26/05/2025

Seguir aprendiendo en el ámbito de la salud beneficia a tus pacientes/atletas y a tus seres queridos...

-ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y SALUD EN NIÑOS Y ADOLESCENTES

-NUTRICIÓN APLICADA A LOS DEPORTES DE COMBATE

19/05/2025

Amalia mostrándonos que no hay edad para iniciar a realizar ejercicio... Bienvenida a este espacio diseñado para mejorar la salud en un entorno de amabilidad y empatía.

Asesorías en materia de nutrición y ejercicio
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09/05/2025

Mes de MAYO, mes de mejorar la salud ❤️‍🩹 a quienes nos dieron la vida y a quienes nos formaron, DESCUENTO A MAMAS Y MAESTROS...

05/05/2025

28/04/2025

El adulto con problemas de salud que dice "Comer sano es caro"o "No me da tiempo de hacer ejercicio", algún día fue un niño que probablemente comió/tomó azucares (refresco, juguitos), que lo premiaban con alimentos, que en las tardes en lugar de practicar deportes o artes los encasillaban a más tareas escolares, lo castigaban sacándolos de alguna actividad deportiva y que no tuvieron ejemplo en casa de hábitos saludables...

11/04/2025

Objetivos 1 a 3 años: mejorar fuerza funcional, equilibrio, motricidad gruesa, tomar control corporal.

P.D. a esta edad juegan y exploran... y exploran con lo que ven, tienen disponible y les permitimos hacer.

07/04/2025

Después de mucho tiempo trabajando con pacientes con ENFERMEDADES CRONICAS NO TRANSMISIBLES como la obesidad, diabetes, hipertensión... No estaría mal reconsiderar lo de "NO TRANSMISIBLES" , veo con tristeza que los malos hábitos que desencadenan estas enfermedades son heredados/transmitidos a los hijos...

10/03/2025

Así como la cantidad, la calidad de los alimentos es igual de importante.

Las calorías vacías se llaman así porque carecen de nutrientes como vitaminas, minerales, fibra, prebióticos, proteínas, ácidos grasos, antioxidantes en general y por otro lado solo nos aportan azúcares, grasas trans, exceso de sodio, potenciadores de sabor como glutamato monosodico promoviendo la aparición de enfermedades como obesidad, diabetes, hipertension, hígado graso, disbiosis, caries, elevación del colesterol LDL y triacilgliceridos.

Aprender a contar calorías está bien pero no uses ese poder para el lado oscuro.