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Nutrióloga en Xalapa Carla Contreras

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Nutrióloga en Xalapa Carla Contreras

Ofrezco consultas solo en línea por medio de la app Avena: Tu Nutriólogo real online. Puedes obtener una consulta + tu plan de alimentación hoy mismo.

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28/01/2020

¿Empiezas hoy con pequeños cambios? Obtén tu plan de alimentación personalizado con porciones + asesoría en línea $299 mxn manda mensaje para iniciar 😄👇🏽

28/01/2020

🍇🍎La comida saludable también tiene calorías!! Me llegan muchos pacientes diciendo "si como sano por qué no bajo de peso?", siempre les digo que comer sano es una combinación de la cantidad y calidad que comas, si comes por ejemplo aguacate es sano pero si te comes 1 aguacate entero a lo mejor no tanto😅... Obtén tu dieta personalizada con porciones + asesoría en línea por $299 mxn, mándame mensaje para iniciar 👇🏽😄

22/01/2020

Es mejor cumplir 1 hábito a la semana que tratar de cumplir 5. 🌟 La clave es iniciar poco a poco para que formes hábitos sólidos.. ‼️la causa del rebote cuando bajas de peso y vuelves a subir se debe a que no formaste hábitos cuando estabas haciendo dieta y por ello cuando "dejas" la dieta vuelves a donde mismo 😞

Aprende a comer sano, rápido y sencillo formando hábitos ✅no te mates de hambre y sufras.

Consulta en línea.🍉🍐🍎 Nutrióloga en Xalapa

22/01/2020

A la próxima que compres algún alimento empaquetado lee los ingredientes en la parte de atrás ¿Cuántos puedes pronunciar?🤔 o ¿Cuántos conoces?

Procura que tengan solo lo esencial y no decenas de aditivos, aprende a elegir mejor tus alimentos ✅

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Nutrióloga en Xalapa Carla Contreras🍍

22/01/2020

¿Con cuál te identificas tu? A veces tenemos hambre y si tienes sobrepeso u obesidad la mayoría de las veces NO es hambre es ANTOJO! 🍕🌮🍟 Cuando satisfaces SOLO el hambre no puedes pasarte de peso porque tu cuerpo sabe exactamente lo que necesita.. nuestra mente es la que juega con nosotros para tener antojos 👀 Aprende a comer sano diferenciando cuando es hambre o antojo... inicia con
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