Ana Lilia Sánchez

07/03/2026

En medio del ritmo acelerado de todos los días, nuestra mente casi nunca descansa.

La meditación es un entrenamiento para la mente, así como el ejercicio lo es para el cuerpo. Nos ayuda a reducir el estrés, a observar nuestros pensamientos y a conectar con un espacio de calma que todos llevamos dentro.

Hoy te invito a hacer una pausa.
A respirar, a escucharte y a recordar que la paz también se cultiva desde adentro.

✨ Meditar es volver a casa.

03/03/2026

🎙️ Las conversaciones que incomodan… también construyen.

Ya está disponible el nuevo episodio de Detrás de Cámaras con Edel López Pelón Olán, escritor y fundador de Permanencias Voluntarias

Una charla profunda sobre crítica social, periodismo independiente y la responsabilidad de cuestionar el poder desde Xalapa.

Te invitamos a visitar nuestro canal de YouTube y ver este capítulo, así como los episodios anteriores de Detrás de Cámaras. Cada conversación abre una nueva perspectiva.

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👉 Encuentra el enlace en los comentarios.

́sdecámaras

En este tercer episodio de Detrás de Cámaras, conversamos con Edel López Olán, escritor y fundador de Permanencias Voluntarias, una página periodística dedic...

02/03/2026

En esta ocasión nos acompaña Edel López Pelón Olán Permanencias Voluntarias, escritor y creador de la página periodística Permanencias Voluntarias, un espacio de crítica social y política desde Xalapa.

En esta conversación hablamos sobre:
📌 El papel de la crítica en tiempos polarizados
📌 La responsabilidad del periodismo independiente
📌 Narrar la realidad sin concesiones
📌 La importancia de cuestionar el poder

Un episodio profundo, reflexivo y necesario para entender el contexto que vivimos.

Escúchalo, compártelo y súmate a la conversación.

́sdecámaras ́ticasocial

26/02/2026

🔎 ¿Has revisado los ganglios de tus hijos últimamente?

En este fragmento de Detrás de Cámaras, el Dr. José Loeza, oncólogo pediatra, nos habla sobre la importancia de observar los ganglios en niñas y niños.

Es normal que a veces se inflamen, pero debemos estar atentos cuando:
• Crecen de tamaño
• No disminuyen con el tiempo
• Son duros o no duelen
• Se acompañan de otros síntomas

Revisar, observar y acudir al médico ante cualquier duda puede hacer la diferencia.

La información y la atención oportuna salvan vidas.

💬 ¿Conocías esta señal de alerta?
🔁 Comparte este reel con más mamás y papás.

25/02/2026

Estamos preparando material con mucha buena información.. no te lo pierdas ✨

18/02/2026

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En este segundo episodio de Detrás de Cámaras, conversamos con el Dr. José Loeza, oncólogo pediatra, en el marco del Día Internacional del Cáncer Infantil.Ha...

18/02/2026

En este fragmento de Detrás de Cámaras, el Dr. José Loeza, oncólogo pediatra, nos recuerda la importancia de no tomar a la ligera las fiebres poco comunes en niñas y niños.

No toda fiebre es grave, pero cuando es persistente, inusual o viene acompañada de otros síntomas… hay que poner atención.

Escuchar, observar y acudir al médico a tiempo puede marcar la diferencia.

💬 ¿Sabías esto? Te leemos en comentarios.
🔁 Comparte esta información, puede ayudar a alguien más.

́sdecámaras ́apediátrica

16/02/2026

En el marco del Día Internacional del Cáncer Infantil, conversamos con el Dr. José Loeza, oncólogo pediatra, sobre un tema que nos toca a todos: la importancia de la prevención y la detección oportuna.

Hablamos de:
🩺 Señales de alerta
🧒 La importancia de escuchar a nuestras niñas y niños
⏰ La detección temprana como herramienta de vida
💛 Y cómo como padres podemos actuar a tiempo

Un episodio necesario, claro y profundamente humano.

Porque informarnos también es una forma de cuidar.

🎧 Ya disponible.
Déjanos tus preguntas en los comentarios.

́sdecámaras ́ncerinfantil ́n ́apediátrica

13/02/2026

También puedes encontrar el capítulo en YouTube ✨
Suscríbete para que no te pierdas estas charlas que segura estoy te aportarán mucho.

En este primer episodio de Detrás de cámaras, decidí comenzar diferente.Antes de sentarme a conversar con otras personas, sentí necesario hablar contigo.Este...

13/02/2026

Este es el inicio de un espacio creado desde el corazón.
Un espacio para hablar de vida, de pérdidas, de procesos… y de todo aquello que muchas veces callamos.

En este primer capítulo, abro la conversación sola, frente a cámara, compartiendo por qué nace este podcast y qué propósito hay detrás de cada entrevista que vendrá.

Porque hablar de lo que duele… también sana.
Y acompañarnos, transforma.

Gracias por estar aquí desde el comienzo. 💛

Cuéntame en los comentarios:
¿Qué tema te gustaría que abordemos en próximos episodios?

12/02/2026

Hay conversaciones que no se ven…
pero que lo cambian todo.

Así nace Detrás de cámaras,
un espacio donde las historias se cuentan sin filtros,
con conciencia
y con intención.

¿Te quedas a escuchar?

02/02/2026

Psicólogo vs. Tanatólogo

Ambos cuidan tu salud emocional, pero desde lugares distintos.
🧠 El psicólogo aborda ansiedad, depresión, trauma y salud mental en general.
🕊️ El tanatólogo acompaña procesos de pérdida y duelo: muerte, separaciones, enfermedad o cierres importantes.

No compiten, se complementan.
Elegir el acompañamiento adecuado, en el momento correcto, puede transformar tu proceso.

✨ Pedir ayuda también es un acto de amor propio.
Déjame tu pregunta 💬