Nutriólogo Miguel Heredia

26/10/2025

Ya nada más empieza a oler a pan de mu**to, comida de navidad y me dejan de contestar… 🧐

25/10/2025

No hacer nada sería rendirme antes de empezar mi mejor historia… 🥇 🥗

17/10/2025

No darle la importancia a tu masa muscular, hábitos y nutrición es la forma más rápida de envejecer.

¿Cómo quieres pasar los próximos años de tu vida? 🥗⚡️

10/10/2025

🔥 Ya casi acaba el año… ¿y tú sigues posponiendo tu mejor versión?

📍 Xalapa: 17 y 18 de octubre (últimos lugares)

📍 Coatzacoalcos: 20 al 25 de octubre

No lo dejes para enero. Empieza hoy y cierra el 2025 más fuerte que nunca. 💪🥦⚡

23/09/2025

22/09/2025

Hábitos que transforman, no dietas pasajeras 🏃🏻‍♀️⚡️

¿Cuántas veces has empezado una “dieta” con ilusión, solo para abandonarla semanas después? 🤔

La verdad es que las dietas son pasajeras, pero los hábitos que construyes día a día son los que realmente transforman tu vida. 💪🏽🥗

No se trata de buscar resultados rápidos, sino de aprender a comer, disfrutar y cuidar tu cuerpo de manera constante.

¿Estás listo para dejar las dietas atrás y empezar a trabajar en hábitos que duren para siempre?🥇

04/09/2025

Estoy atendiendo de forma presencial en:

📍 Xalapa: -13, 14, 15 Y 16 de Septiembre- 🇲🇽

📍 Coatzacoalcos: del -23 de Septiembre al 03 de Octubre- 🎃👻

Es momento de tomar acción por ti, por tu bienestar y por esa energía que mereces sentir cada día. . 💪🥦

‼️ Cupos limitados — Agenda tu consulta a tiempo y da el primer paso hacia una versión más sana de ti.

📲 Escríbeme para agendar: https://walink.co/d3b008

¡Nos vemos pronto para comenzar este cambio juntos! 🥗⚡️

04/09/2025

‼️¿Has notado cansancio constante, cambios de humor o ciclos menstruales irregulares?🧘🏻‍♀️

Puede que tu cuerpo te esté hablando: estas son señales de que tus hormonas podrían estar en desequilibrio.

🏌🏻‍♀️Las regulación hormonal son clave para tu energía, tu estado de ánimo y tu bienestar.

La buena noticia es que con una alimentación adecuada, 🏃‍♀️ ejercicio regular y 🌿 un buen manejo del estrés puedes ayudar a mantenerlas en equilibrio.

👉 Escucha a tu cuerpo y no ignores las señales. Una consulta a tiempo puede marcar la diferencia

28/08/2025

“Es que el niño solo come papa, pasta, salchichas, pan y jugos”

¿Y quién se los ofrece? ¿Quién se los compra?

27/08/2025

09/08/2025

Que comer "comida real" sea un concepto tan llamativo muestra cuánto nos hemos alejado del sentido común en la nutrición.