Nutrióloga Laura Arróniz

Nutrióloga Laura Arróniz Nutrición consciente para un bienestar pleno. ¡Transforma tu vida a través de la comida! | Citas presenciales & Online | ɴᴜᴇᴠᴀ ᴜʙɪᴄᴀᴄɪóɴ ᴇɴ ᴛᴏʀʀᴇ ʜᴀᴋɪᴍ📌

Estoy en constante formación porque sé que la ciencia avanza y mis pacientes merecen lo mejor. Cada consulta que tienes ...
30/07/2025

Estoy en constante formación porque sé que la ciencia avanza y mis pacientes merecen lo mejor. Cada consulta que tienes conmigo está respaldada por lo último en evidencia y nutrición funcional.

🍎Tu salud es una prioridad, y también lo es mi compromiso contigo.

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Casi la mitad de la población mexicana convive con factores de riesgo cardiovascular como fumar, tener hipertensión o co...
13/07/2025

Casi la mitad de la población mexicana convive con factores de riesgo cardiovascular como fumar, tener hipertensión o colesterol elevado. Esto no solo incrementa la posibilidad de desarrollar enfermedades del corazón, también puede afectar la calidad de vida a largo plazo.

La buena noticia es que muchos de estos factores pueden prevenirse o controlarse con hábitos saludables: alimentación consciente, actividad física regular, chequeos médicos y decisiones diarias que suman a tu bienestar.

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La proteína es el pilar de una nutrición equilibrada. No es solo para los músculos, sino para tu energía, tu piel, y has...
29/06/2025

La proteína es el pilar de una nutrición equilibrada. No es solo para los músculos, sino para tu energía, tu piel, y hasta tu salud mental. Si no estás alcanzando tu ingesta diaria, ¡es momento de ajustar tu dieta!

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Comer bien es solo una parte del rompecabezas. Hay muchos factores que influyen: descanso, estrés, hormonas, digestión.....
15/06/2025

Comer bien es solo una parte del rompecabezas. Hay muchos factores que influyen: descanso, estrés, hormonas, digestión... Lo que necesitas es un enfoque integral, no más restricciones.

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Lo sostenible es lo que transforma.Cuida tu cuerpo, no lo castigues.🚀 Toma acción hoy y empieza a sentirte mejor 🗓️ Agen...
04/06/2025

Lo sostenible es lo que transforma.
Cuida tu cuerpo, no lo castigues.

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No es el horario, es el exceso. Los carbohidratos también nutren, dan energía y ayudan a dormir mejor si los eliges bien...
18/05/2025

No es el horario, es el exceso. Los carbohidratos también nutren, dan energía y ayudan a dormir mejor si los eliges bien. Haz las paces con la comida… también de noche.

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Inflamación, estreñimiento, gases, dolor... Tu cuerpo te está hablando, solo necesitas aprender a escucharlo. Dale a tu ...
04/05/2025

Inflamación, estreñimiento, gases, dolor... Tu cuerpo te está hablando, solo necesitas aprender a escucharlo. Dale a tu salud digestiva la atención que merece.

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Tu cuerpo no está en tu contra, solo necesita un entorno distinto para funcionar mejor. Revisa tus hábitos antes de culp...
20/04/2025

Tu cuerpo no está en tu contra, solo necesita un entorno distinto para funcionar mejor. Revisa tus hábitos antes de culparte. ¡La constancia pesa más que cualquier excusa!

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Dale play en Spotify! He creado una playlist con la mejor selección de música para motivarte, relajarte, y tener un buen...
07/04/2025

Dale play en Spotify! He creado una playlist con la mejor selección de música para motivarte, relajarte, y tener un buen día e iniciar la semana al cien🌤️ LINK EN MI BIO

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¡Hoy celebramos un año más de vida para alguien que dedica su pasión y conocimiento a transformar la salud de cada perso...
22/03/2025

¡Hoy celebramos un año más de vida para alguien que dedica su pasión y conocimiento a transformar la salud de cada persona que acompaña!

Gracias por inspirarnos a cuidar nuestro cuerpo, nuestra mente y a encontrar el equilibrio todos los días.

¡Feliz cumpleaños, Nutrióloga Laura! Que este nuevo año llegue cargado de más aprendizajes, sonrisas y bienestar, como el que tú le regalas a cada paciente.

¡Tu equipo y tus pacientes te celebramos hoy y siempre! 🍎🎉
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Te comparto mis infusiones favoritas y los grandes beneficios que aportan 🙌🏻 Cuéntanos en comentarios cuál es tu té favo...
10/03/2025

Te comparto mis infusiones favoritas y los grandes beneficios que aportan 🙌🏻 Cuéntanos en comentarios cuál es tu té favorito 🤌🏻🫖

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¿Sabías que el funcionamiento de tu tiroides puede afectar directamente tu fertilidad? 🔍📝📌Esta pequeña glándula en el cu...
23/02/2025

¿Sabías que el funcionamiento de tu tiroides puede afectar directamente tu fertilidad? 🔍📝

📌Esta pequeña glándula en el cuello regula importantes funciones hormonales que influyen en la ovulación y el equilibrio hormonal, claves para lograr un embarazo.

📌Hipotiroidismo o hipertiroidismo pueden alterar tus ciclos menstruales, la calidad de los óvulos y hasta las posibilidades de concebir.

📌Además, los desequilibrios de la tiroides pueden afectar la producción de estrógeno y progesterona, hormonas esenciales para regular el ciclo menstrual y preparar al cuerpo para el embarazo.

¡Mantener estos niveles en balance es clave para una fertilidad óptima! ⚠️ Consulta a tu médico y no descuides la salud de tu tiroides si estás buscando formar una familia.

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Xalapa
91020

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Lunes 9:30am - 3pm
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Martes 9:30am - 3pm
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Sobre mi...

Soy Laura Arróniz Hernández, egresada de la carrera de Nutrición por la Universidad Autónoma de Durango. Siempre tratando de contribuir a la salud de la población a través de la prevención y tratamiento de diferentes enfermedades que puedan presentarse a lo largo de la vida, todo esto por medio de la alimentación.