10/09/2021
Recuerda que cuando cheques tu tensión arterial en casa, debes usar una buena técnica🩺:
- no haber consumido ☕️, comida, o tabaco en los últimos 30 minutos.
- no haber realizado ejercicio 🚵♀️ en los últimos 30 minutos
- realizar la toma en un ambiente tranquilo
Asegúrate de estar sentado, con la espalda apoyada contra el respaldo del asiento, los pies en el suelo y el antebrazo descansando sobre una mesa.
Realizar la medición luego de 3-5 minutos de reposo, no hablar mientras se esta realizando la medición.
¿Tienes alguna duda? Contáctame por mensaje directo!
