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Terapia Psicológica Xalapa

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Xalapa
Terapia Psicológica Xalapa

Amplia experiencia en terapia individual, de pareja y familiar.

28/08/2025

Peleas constantes por lo mismo 😩

¿Discuten una y otra vez por los mismos temas?
Cuando las mismas peleas se repiten, no se trata solo del problema en sí, sino de lo que hay detrás: emociones no escuchadas, heridas no sanadas o necesidades no expresadas.

🔍 En terapia ayudamos a identificar estos patrones y a transformarlos en oportunidades de crecimiento y conexión.

🧠 Deja de repetir el ciclo. Agenda tu cita.

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O por WhatsApp al: 5532602517

27/08/2025

💚 Cuidar tu salud mental y tus relaciones no significa que estés fallando, significa que reconoces que mereces estar bien.
Ya sea que busques un espacio para ti o junto a tu pareja, la terapia es un camino para sanar, comprender y fortalecer la vida emocional. 🌱

✨ Contamos con terapia individual y de pareja, tanto presencial como en línea, para que elijas lo que mejor se adapte a ti.

💡 Invertir en ti y en tu relación es una de las mejores decisiones que puedes tomar.

📅 Agenda tu cita hoy y comienza este camino de bienestar.

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26/06/2025

La violencia psicológica en una relación de pareja puede ser difícil de detectar, ya que no deja marcas visibles, pero sus efectos pueden ser devastadores. A continuación, te presento algunos indicadores comunes:

* *Control excesivo*: La pareja revisa tu teléfono, decide con quién puedes hablar, a dónde puedes ir o cómo vestirte.
* *Aislamiento*: Te aleja de tus amistades, familia o redes de apoyo, generando dependencia emocional.
* *Desvalorización constante*: Te menosprecia, ridiculiza o hace sentir inferior, incluso en tono de broma.
* *Manipulación emocional*: Usa el chantaje emocional, el silencio prolongado o la culpa para obtener lo que quiere.
* *Celos y desconfianza extremos*: Te acusa sin fundamentos, interpreta cualquier acción como una amenaza y usa los celos para controlar.
* *Gaslighting*: Te hace dudar de tu memoria, percepción o juicio, haciéndote sentir que exagera o estás "loca".
* *Amenazas veladas*: Insinúa que hará daño, que se hará daño a sí mismo o que revelará información privada si no se hace lo que él o ella quiere.

Recuerda que la violencia psicológica puede ser tan dañina como la física. Si identificas alguno de estos indicadores en tu relación, busca ayuda y apoyo.
Puedes agendar con nosotros al WhatsApp 2281709113
Y tambiénpuedes agendar con nuestra nutriologa de confianza Nutrióloga Aracely Aguilar

18/06/2025

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🧠🏆💪💥

18/06/2025

Cuidado Integral en Tiempos de Crisis Emocional

¿Estás pasando por un momento difícil emocionalmente? ¿Notas que tus hábitos alimenticios se han visto afectados? Es común que el estrés, la ansiedad o la tristeza influyan en nuestra relación con la comida y nuestra salud en general.

¿Por qué buscar ayuda?

- Un psicólogo puede ayudarte a entender y manejar tus emociones de manera saludable.
- Un nutricionista puede guiarte para desarrollar hábitos alimenticios que apoyen tu bienestar físico y emocional.

Beneficios de un enfoque integral

- Mejora tu estado de ánimo y reduce el estrés.
- Aprende a comer de manera saludable y equilibrada.
- Fortalece tu resiliencia emocional y física.

¿Qué puedes hacer?

Agenda una cita con un psicólogo y un nutricionista para recibir apoyo integral y comenzar a sentirte mejor. ¡Cuida de ti mismo en todos los aspectos!

¡AGENDA TU CITA HOY MISMO! 🧠 ❤️ 🍎
WhatsApp 2281 709113
Y puedes agendar con nuestra nutrióloga de confianza Nutrióloga Aracely Aguilar

17/06/2025

Expresar Emociones en la Pareja: Un Desafío Común
¿Te cuesta expresar tus emociones o necesidades en tu relación? Esto puede deberse a:
- Miedo al conflicto o rechazo
- Falta de herramientas emocionales
- Experiencias previas negativas
- Creencias culturales o de género
Consecuencias
- Malentendidos y conflictos no resueltos
- Sensación de desconexión emocional
- Resentimiento acumulado
- Insatisfacción en la relación
La Terapia de Pareja puede Ayudar
- Aprender a identificar y validar emociones
- Desarrollar habilidades de comunicación asertiva
- Fortalecer la confianza emocional
- Crear un lenguaje común para expresar necesidades y expectativas
¿Qué puedes hacer?
Agenda una cita hoy y comienza a construir una relación más fuerte y saludable. ¡No esperes más para fortalecer tu vínculo 🔗 💕!
WhatsApp 2281 709113
También te recomendamos cuidar tu salud física con la
Nutrióloga Aracely Aguilar

15/06/2025

¡Feliz Día del Padre!🎁❤️
Hoy celebramos a esos papás que son ejemplo, fuerza, regaño con cariño, abrazos sinceros y chistes malos
Gracias por estar siempre, por enseñarnos a no rendirnos y por amarnos sin medida.
¡Te queremos, jefe!
En el Día del Padre, reconozcamos su impacto emocional y Físico 💙🧠
Nutrióloga Aracely Aguilar

12/06/2025

A veces es difícil saber dónde está el límite entre los celos “normales” y los celos patológicos.
En este post te lo explicamos de forma sencilla.

Los celos patológicos aparecen cuando la preocupación por una posible infidelidad se vuelve exagerada e irracional. Esto genera un malestar emocional muy fuerte y lleva a la persona a realizar acciones repetitivas o de vigilancia para “controlar” a su pareja.

En otras palabras, son celos extremos que surgen por una amenaza que puede ser real… o no. Pero aun así, afectan seriamente la relación y la vida diaria de quien los siente.

Algunas señales de celos patológicos pueden ser:

Reacciones exageradas y fuera de lugar

Necesidad constante de comprobar cosas

Pérdida de control emocional

Dificultad para llevar una vida normal por estar pensando en eso todo el tiempo.
Puedes agendar con nosotros al:
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También te recomendamos cuidar tu salud física con la
Nutrióloga Aracely Aguilar

11/06/2025

Este es un tipo frecuente de trastorno de ansiedad. El trastorno de ansiedad social es un temor intenso o irracional de ser constantemente a ser observado y juzgado por los demás, las personas piensan que pueden estar analizándolos, evaluándolos, como al hablar en público, conocer gente nueva, salir con alguien en una cita, asistir a una entrevista de trabajo, responder una pregunta en clase, o tener que hablar con un cajero en una tienda.
El temor que tienen las personas con este trastorno en situaciones sociales es tan intenso que sienten que está fuera de su control. Para algunas personas, esta angustia puede ser un obstáculo para ir al trabajo, asistir a la escuela o hacer otras cosas rutinarias.
Si sientes que tú o algún ser querido cumplen con las características que hemos mencionado, puedes acudir con nosotros en terapia psicológica Xalapa.
Agenda con nosotros al 2281 70 9113

11/06/2025

El Trastorno de Ansiedad por separación se caracteriza por una forma de reacción anormal de una persona ante una separación real o imaginada con las personas que siente apego, esto interfiere significativamente en las actividades diarias y en el poder adquirir habilidades o herramientas como comunicación, o una baja autoestima, esto puede generar consecuencias psicosociales negativas, y es predictivo de trastornos psiquiátricos en adultos, especialmente trastorno por ataques de pánico.
Gracias a la psicología con evidencia científica se ha mostrado la efectividad de la Terapia Cognitivo Conductual en mejorar los trastornos de ansiedad y este tiene los siguientes objetivos:
• Ganar conocimiento acerca de la presencia y el origen de los síntomas de ansiedad
• Controlar las preocupaciones
• Reducir la activación fisiológica
• Afrontar las situaciones temidas
Agenda hoy mismo con nosotros
WhatsApp 2281 70 9113

20/05/2025

¿Sabes por qué el 20 de mayo se celebra el día del psicólogo?
El Día Nacional de las y los Psicólogos tuvo su origen el 20 de mayo de 1994 cuando varias asociaciones vinculadas con la Psicología se reunieron por primera vez, tras el llamado del Colegio de Profesionales de Psicología de la Universidad de Guadalajara, en Jalisco, con el objetivo de promover la función de estos profesionales.

01/05/2025

El ejercicio físico libera endorfinas y neurotransmisores que mejoran el estado de ánimo y reducen el estrés, la ansiedad y la depresión. Estos químicos funcionan como analgésicos naturales, generando una sensación de bienestar. Además, el ejercicio regular puede aumentar la autoestima y mejorar la autopercepción corporal, especialmente importante durante la adolescencia. También mejora la calidad del sueño y proporciona una sensación de logro y bienestar general. En resumen, el ejercicio es una herramienta valiosa para mantener y mejorar la salud mental, ayudándote a sentirte mejor contigo mismo y con tu entorno.

Dirección

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