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Pensando en la actual crisis de Salud Mental, está página busca acercar de una forma práctica elementos para que puedas tener información y solicitar ayuda.

10/09/2025

💛 10 de Septiembre día Mundial para la Prevención del Suicidio🌻

07/09/2025

✨ El suicidio no es la solución ✨

Cuando la vida duele y las emociones parecen insoportables, puede sentirse como si no hubiera salida. Pero sí la hay.
El suicidio no es una solución, es un silencio permanente a problemas que pueden tener alternativas.

Hablar de lo que sientes, pedir ayuda y compartir tu carga puede marcar la diferencia. 💛
Siempre hay alguien dispuesto a escucharte.

🌻 Tu vida importa. Tu historia aún no termina.

📞 Si necesitas apoyo puedes llamar a la Línea de la Vida: 800 911 2000

04/09/2025

No estás solo, busca ayuda.

03/09/2025

El 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, no estás sólo te podemos ayudar.

20/05/2025

Ser psicóloga, para mí, es mucho más que una profesión: es una vocación profunda que implica una gran responsabilidad. Significa estar al servicio del otro, con empatía, compromiso y una búsqueda constante de herramientas que me permitan brindar una ayuda real y significativa.

Hay momentos que llenan el alma, como cuando un paciente te escribe para agradecerte, cuando te comparte que se siente mejor, que está logrando avanzar. Esas palabras, a veces sencillas pero llenas de emoción, son un recordatorio del impacto que podemos tener en la vida de alguien.

Pero también están los otros momentos, los más difíciles, aquellos casos que te desgarran por dentro, que te confrontan con el sufrimiento humano en su estado más crudo. En esos instantes, más que nunca, cobra sentido la importancia de mantenerse firme, de estudiar, de seguir formándome para encontrar la mejor estrategia basada en la ciencia y en la ética profesional, con el único objetivo de ayudar.

Ser psicóloga me ha enseñado a mirar al ser humano con profundidad, con compasión y sin juicios. Me ha retado a crecer constantemente, a cuestionarme, y a encontrar equilibrio entre acompañar a otros y cuidar de mí misma.

Para mí ser psicóloga no es solo lo que hago, es una parte fundamental de lo que soy.

10/05/2025

🌸 Cada madre es un pedazo de amor hecho vida. 🌸

Hoy en Psicosalud celebramos a esas mujeres que, día tras día, entregan su ser para:

💖 Amar sin medida
🛡️ Cuidar con ternura
👂 Escuchar con atención
🤝 Apoyar sin reservas
🛡️ Brindar seguridad
🤗 Ofrecer afecto
⏳ Practicar paciencia
🌟 Y seguir siendo mujeres, fuertes y auténticas.

Porque ser madre es un acto de valentía y amor eterno. ¡Feliz Día de las Madres! 🌷

07/05/2025

❤️‍🔥Superar una ruptura amorosa puede ser un proceso difícil, pero es totalmente posible con tiempo y cuidado hacia ti mismo, acudir a psicoterapia te ayudará en este proceso 🤲🏼💖

Aquí te comparto algunos consejos que podrían ayudarte:

02/05/2025

🛑 Los límites en las relaciones son muy importantes, nos ayuda a cuidar nuestro bienestar emocional y físico.

👌🏼 Cuando ponemos límites claros, podemos comunicar lo que nos hace sentir cómodos o incómodos, fomentando una relación más saludable y respetuosa.

🤲🏼 Los límites nos permiten mantener nuestra individualidad y evitar que nos sobrecarguen o nos hagan sentir mal.

19/02/2025

Hace unos meses fuimos invitadas a una secundaria a dar pláticas sobre el bullying y sus consecuencias debido al alto índice que se presentaba.
En una de las actividades se les preguntó a los adolescentes ¿cómo afecta en ellos el bullying?.
Por favor reflexionamos y atendamos a nuestros adolescentes.

19/02/2025

El enfocarnos nos ayuda a cumplir nuestros objetivos. ¿Y tú en qué te estás enfocando?

13/01/2025

13 de enero: día mundial de la lucha contra la depresión.

El 2021 el INEGI reporta que el 19.3 % de la población adulta tiene síntomas de ansiedad severa, mientras otro 31.3 % revela ansiedad mínima o en algún grado.

En México se registraron 22 suicidios diarios en promedio durante 2022.

Alrededor de 2 de cada 100 niños menores de 12 años padecen depresión.

En el caso de los adolescentes, la cifra aumenta a 5 de cada 100.

En México, alrededor de 2.5 millones de jóvenes entre 12 y 24 años padecen depresión.

De cada 100 mil jóvenes entre 12 y 24 años, 9.9 han tenido ideas suicidas.

07/12/2024

Iniciamos consulta. Excelente día para todos.

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