Marco Centeno · Fisioterapia clínica.

29/04/2026

Si te duele algo… pero solo cuando haces ciertos movimientos, no es casualidad.

Tu cuerpo está respondiendo a una carga específica que no está tolerando del todo bien.

Y aunque no duela todo el tiempo, eso no significa que no sea importante.

Al contrario… es información.

Es una señal de que algo en cómo te mueves, cargas o utilizas tu cuerpo puede mejorar.

No se trata solo de quitar el dolor.
Se trata de entender por qué aparece y trabajar sobre eso.

📍 Av. Vista Hermosa #20, Rubí Ánimas
Clínica Lux, Xalapa
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15/04/2026

Si te acaban de diagnosticar una hernia discal… es normal que te asustes.

Pero tener una hernia no significa que estés dañado
ni que ya no puedas moverte igual.

Muchas personas tienen hernias… y no tienen dolor.
Y otras tienen dolor… sin tener una hernia.

Entonces el problema no es solo lo que aparece en el estudio.

Es cómo está respondiendo tu cuerpo.

Cómo se mueve, cómo carga y qué capacidad tiene para tolerar el esfuerzo.

Por eso no se trata solo de “cuidarte más”.

Se trata de recuperar capacidad.

Aquí primero evaluamos cómo te estás moviendo,
qué está fallando y por qué tu cuerpo llegó a ese punto.

Y a partir de eso trabajamos con un tratamiento personalizado, enfocado en movimiento, fuerza y control…
para que tu cuerpo vuelva a responder y puedas retomar tus actividades sin miedo.

📍Marco Centeno. Fisioterapia clínica. Av. Vista hermosa #20. Rubi Ánimas. Xalapa, Ver.
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06/04/2026

03/04/2026

Si te duele algo y pensaste que con descansar se iba a quitar…
probablemente ya viste que no funciona así.

El problema no es solo el dolor.
Es cómo está respondiendo tu cuerpo.

Soy Marco Centeno, Licenciado en Rehabilitación y Terapia Física, y estoy para ayudarte a corregir eso desde el movimiento.

📍 Clínica Lux
Av. Vista Hermosa #20, Rubí Ánimas
Xalapa, Veracruz.

22/05/2025

🤕¿Tendinopatia?¿Tienes ya algo de tiempo con tratamientos y ninguno funciona? Definitivamente tienes que saber que hay cosas que no, no funcionarán nada. Cuidado con perder tu tiempo, y tu dinero.

🙂‍↔️Apréndete a mover seguro, y sin miedo en Movai. Te acompañaremos en todo momento durante tu proceso.

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09/05/2025

🥳¡El día de hoy cumplimos 2 años de apertura!

Desde aquella idea en 2023 de crear un espacio donde el movimiento, la ciencia y la empatía fueran los pilares, hoy celebramos nuestra realidad construida si... junto y gracias a ustedes.

🫶Gracias a cada paciente, cada persona que ha corrido a nuestro lado en eventos y que han confiado en nuestra forma de hacer las cosas. De corazón, gracias eternas. Su salud y bienestar además de nuestra prioridad, sin duda es nuestra motivación.

¡Por muchos años más Movai! ¡Gracias!