Pies en el lodo

20/05/2025

¡Gracias Joselin Santos por la edición y registro! Gracias también a la maestra Blanca Ramírez y el maestro Ernesto Luna por abrirme las puertas del Instituto Superior de Artes Escénicas Nandehui, pero sobre todo, muchas gracias a cada uno de los bailarines y bailarinas de la compañía Jóvenes Zapateadores por su atención, energía y dedicación durante el taller.

13/02/2024

YOGA
CONtempo

Clases en línea y particulares

Los ejercicios activos ayudan para ganar flexibilidad y además fortalecen los músculos de manera segura y sin agotamiento.

Pies en el lodo yoga te recomienda ser paciente y constante en tu práctica y en tu vida diaria 🧘🏻‍♀️😉

05/02/2024

YOGA
CONtempo 🧘🏻‍♀️👌🏻

Clases particulares
El objetivo de estás clases es darle mantenimiento al cuerpo y mantener una buena agilidad mental y física.
Es muy importante que seas constante, cuides tu alimentación y además incluyas hábitos saludables dentro de tu actividades diarias, como: ejercitarte, leer, evitar comida enlatada y procesada, dormir temprano..., solo por mencionar algunos.

Si quieres empezar a tomar estás clases mándame WhatsApp 228 282 2602

Dime cuáles son tus hábitos saludables actualmente ✍🏻 escríbelos aquí abajo 👇🏻

29/01/2024

Observar 💁🏻‍♀️

16/08/2023

Yoga suave ONLINE 7:30 AM

Fortalece tu cuerpo y mantén una buena movilidad física.

Manda inbox para pedir tu clase de regalo 🧘‍♀️👌

16/08/2023

Yoga ONLINE 7:30 AM
Horario de México

Despierta con pies en el lodo YOGA 🧘‍♀️

15/08/2023

Yoga online para cargarte de energía 🧘‍♀️👌😉

15/08/2023

Yoga online para comenzar el día de buenas 😉👌🧘‍♀️

07/06/2023

02/03/2023

Ya no hay pretexto para no moverte, relajarte y al mismo tiempo activarte un poco 👇👇👣🧘‍♀️

¿A qué clase vas a entrar?

Comparte con tus amig@s y seamos más quienes cuidamos de nuestro ser con responsabilidad, amor y amabilidad.

Una alimentación sana, ayuno o mono ayuno de vez en cuando, hidratación necesaria NO ES SUFICIENTE. La vida laboral, las actividades en el hogar, pasar horas en el transporte público o en tu coche para trasladarte de un lugar a otro, gran parte del día frente a la computadora, todo esto es demasiado para nuestro sistema nervioso, mente y cuerpo. Dedica una hora mínimo para respirar y moverte de manera consiente, sin prisa ni presiones. Te invito 👇🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️
La práctica de yoga con pies en el lodo:
👣Fortalece el cuerpo y la mente
👣Equilibra el sistema nervioso principalmente
👣 Ayuda a disminuir y prevenir lesiones
👣Genera estabilidad emocional
Entre muchísimos otros beneficios 🧘‍♀️👣🫶🌀

Mándame inbox o WhatsApp para agendar tu clase muestra 🙂
228 2 82 26 02