ContextualXalapa

ContextualXalapa Centro de Psicoterapia con Enfoque Contextual. DBT, TIP, ACT, FAT y AC.

Tu bienestar emocional también merece tiempo, atención y cuidado. 🧠💛Así como cuidas tu cuerpo, también es importante esc...
31/03/2026

Tu bienestar emocional también merece tiempo, atención y cuidado. 🧠💛

Así como cuidas tu cuerpo, también es importante escuchar tus emociones, entender lo que sientes y darte espacio para crecer.

Recuerda: cuidarte no es egoísmo, es una forma de construir una vida más plena y equilibrada. 💫

Cuidar tu salud mental es tan importante como cuidar tu salud física. 🧠💛Las terapias contextuales 🌱 se enfocan en ayudar...
30/03/2026

Cuidar tu salud mental es tan importante como cuidar tu salud física. 🧠💛

Las terapias contextuales 🌱 se enfocan en ayudarte a comprender tus pensamientos, emociones y conductas dentro de tu propia experiencia de vida, para que puedas desarrollar herramientas que te permitan afrontar las dificultades de una manera más saludable. 💭✨

Tu bienestar emocional también merece atención. 📲💫 https://wa.link/h4v8do

A veces evitar lo que sentimos o lo que nos preocupa parece la forma más fácil de seguir adelante. 💭🌫️Pero con el tiempo...
28/03/2026

A veces evitar lo que sentimos o lo que nos preocupa parece la forma más fácil de seguir adelante. 💭🌫️

Pero con el tiempo, la evitación puede convertirse en un ciclo que nos mantiene atrapados. 🔄

Romper ese ciclo empieza con pequeños pasos: mirar de frente lo que ocurre, aceptar lo que sientes y comenzar a actuar de manera diferente. 🌱🚶‍♂️

Porque muchas veces la vida que quieres está del otro lado de lo que has estado evitando. ✨💛

La Activación Conductual te ayuda a retomar actividades significativas y construir hábitos que favorezcan tu bienestar e...
27/03/2026

La Activación Conductual te ayuda a retomar actividades significativas y construir hábitos que favorezcan tu bienestar emocional.

A través de pequeñas acciones con propósito, es posible romper el ciclo de la evitación y recuperar poco a poco la energía y la motivación. 🚶‍♂️💛

Inicia hoy mismo. https://wa.link/h4v8do

Ser abierto con lo que sientes no es una debilidad, es una forma de construir confianza, comprensión y una conexión más ...
27/03/2026

Ser abierto con lo que sientes no es una debilidad, es una forma de construir confianza, comprensión y una conexión más profunda. 🧠💛

Cuando te permites hablar con honestidad sobre tus emociones, la relación tiene la oportunidad de crecer y fortalecerse. 🌿✨

Porque una relación sana también se construye escuchando, comprendiendo y compartiendo lo que sentimos.

La Terapia Integral de Pareja ayuda a las parejas a comprender sus patrones de interacción, mejorar la comunicación y fo...
26/03/2026

La Terapia Integral de Pareja ayuda a las parejas a comprender sus patrones de interacción, mejorar la comunicación y fortalecer su vínculo. 🌿🧠

A través de este proceso, es posible desarrollar mayor comprensión, aceptación y nuevas formas de relacionarse. 💛

Este puede ser un buen momento para comenzar terapia de pareja. https://wa.link/h4v8do

Sentir tus emociones no es algo que debas temer. 💭💛Cada emoción que aparece tiene algo que decirte, y cuando te permites...
26/03/2026

Sentir tus emociones no es algo que debas temer. 💭💛

Cada emoción que aparece tiene algo que decirte, y cuando te permites escucharla sin miedo ni juicio, empiezas a comprenderte mejor. 🧠🌿

No necesitas huir de lo que sientes. Puedes observarlo, aceptarlo y seguir avanzando. 🌱🚶‍♂️

Porque cuando aprendes a sentir sin miedo, también aprendes a vivir con mayor libertad y autenticidad. ✨

La Terapia de Aceptación y Compromiso te ayuda a aceptar lo que sientes, tomar distancia de los pensamientos difíciles y...
25/03/2026

La Terapia de Aceptación y Compromiso te ayuda a aceptar lo que sientes, tomar distancia de los pensamientos difíciles y avanzar hacia una vida guiada por tus valores. 🌿✨

Si sientes que tus pensamientos o emociones están influyendo demasiado en tu vida, puedes aprender a relacionarte con ellos de una manera diferente. 💭🧠

📲 Date la oportunidad de comenzar https://wa.link/h4v8do

Luchar no siempre significa hacerlo perfecto, a veces significa levantarte, intentarlo otra vez y no rendirte contigo mi...
25/03/2026

Luchar no siempre significa hacerlo perfecto, a veces significa levantarte, intentarlo otra vez y no rendirte contigo mismo. 🧠✨

Recuerda: los días difíciles también forman parte del camino hacia lo que quieres construir. 💛🌤️

La Terapia Dialéctica Conductual te ayuda a desarrollar habilidades para regular tus emociones, manejar el estrés y mejo...
24/03/2026

La Terapia Dialéctica Conductual te ayuda a desarrollar habilidades para regular tus emociones, manejar el estrés y mejorar la forma en que te relacionas con los demás. 🌿✨

A través de herramientas prácticas, puedes aprender a comprender lo que sientes y responder de una manera más consciente y equilibrada. 💛

📲 Date la oportunidad de trabajar en tu bienestar emocional e inicia tu proceso terapéutico. https://wa.link/h4v8do

Muchas veces nuestra mente nos dice que no podemos, que es demasiado difícil o que no somos suficientes. 💭Pero tus pensa...
24/03/2026

Muchas veces nuestra mente nos dice que no podemos, que es demasiado difícil o que no somos suficientes. 💭

Pero tus pensamientos no definen tu capacidad ni el rumbo de tu vida. 🧠✨

La Terapia Analítico Funcional trabaja precisamente en esos patrones de relación, utilizando la conexión dentro de la te...
23/03/2026

La Terapia Analítico Funcional trabaja precisamente en esos patrones de relación, utilizando la conexión dentro de la terapia para desarrollar formas más auténticas, conscientes y saludables de vincularte con otros. 🌱🤝

✨ Cambiar la forma en que te relacionas puede transformar muchas áreas de tu vida.

Si quieres comenzar a construir relaciones más sanas y significativas, este puede ser un buen momento para iniciar tu proceso terapéutico. 💛📲 https://wa.link/h4v8do

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Centro de talleres vivenciales, disciplinas artísticas, atención psicológica y arteterapéutica.

Fundado en 2017 en la ciudad de Xalapa Enríquez, nace con la intención de atender la necesidad de salud emocional en la población, llevando a través de formatos de intervención originales y creativos, información de corte científico con enfoque integrativo y de género por medio de la psicoterapia de Arte grupal e individual. Tenemos como objetivo que la salud mental sea accesible para todos.

Somo mujeres profesionales de la salud y de la educación, esto nos permite ofrecer un servicio empático, ético y eficaz. Creemos en la diversidad y la subjetividad, por ello, manejamos diversos enfoques que permiten que cada persona encuentre la estrategia perfecta para su bienestar.

Enfoques psicoterapéuticos:

Cognitivo conductual, Psicodinámico, Sistémico, Neurocientífico, Breve y Arteterapia