Un Reencuentro con Tu interior

01/01/2026

𝗩𝗮𝗹𝗸𝘆𝗿𝗶𝗮 y nuestra antigua guardiana 𝗞𝗮𝘁𝘁𝘆, a quienes llevamos en el corazón, les desean un feliz Año Nuevo. ✨🐺

𝗚𝗿𝗮𝗰𝗶𝗮𝘀 a todos los vikingos, wiccas y celtas que cruzaron nuestras puertas este año, compartieron mesa, fuego y brindis con nosotros. Cada visita fue parte del ciclo que hoy se cierra.

Que el nuevo año gire como la Triqueta: honrando lo vivido, dando fuerza al presente y abriendo paso a nuevos comienzos.

¡Que este nuevo ciclo 𝗲𝘀𝘁𝗲́ 𝗹𝗹𝗲𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝘂𝘇, abundancia y grandes historias por contar! 🍻🔥

07/05/2025

Un enfoque integral de Apoyo Psicoterapéutico; es una forma de intervención que combina diversos enfoques y técnicas con la finalidad de abordar al a la persona de manera holística considerando la dimención emocional, cognitiva, conductual, social y corporal.

26/11/2023

25/10/2023

Y LOS ANCESTROS LOCOS?

Jajaja...Los alegres, los rebeldes y revolucionarios, esos los soñadores, aquellos imaginativos, creativos, los que hablaban de cosas paranormales, aquellos y esos los que solo reían o bailaban en la simpleza de las cosas.
De esos raros llamados locos o poco comunes, callados o hechos de lado por parecer a su época desadaptados.

De esos y aquellos también venimos, tenemos empuje, ilusiones y demás.
De esos con los cuales Somos parte de todo.
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"Que nadie te haga dudar, cuida tu "rareza" como la flor más preciada de tu árbol. Eres el sueño realizado de todos tus ancestros".

- Bert Hellinger.
Tomado de la red

18/10/2023

🌦️ ¿Conoces el Síndrome Depresivo Estacional? 🌦️

El Síndrome Depresivo Estacional, o TAE, es un patrón de episodios depresivos que ocurren en ciertas estaciones, generalmente en otoño e invierno. Aquí tienes algunos datos clave:

¿Cuándo ocurre?Principalmente en otoño e invierno y se encuentra relacionado con la falta de luz solar. Los sintomas puede ser:

☹️Tristeza persistente

😏 Pérdida de interés en
actividades.

🤦 Fatiga y falta de
energía.

🥴 Cambios en el apetito
y peso.

🫤Dificultad para
concentrarse.

Sobre los posibles riesgos, Impacta principalmente en la calidad de vida y causa interferencia en el funcionamiento diario de quien es afectado por este Sindrome. En cuanto a recomendaciones, se sugiere:

💥 Terapia de luz
brillante.
🤓 Algun tipo de Terapia
Que contrubuya al
manejo de
emociones.

⛹️Terapia que implique
el movimiento del
cuerpo.

🍒Establecer hábitos
saludables.

☎️Si te sientes afectado
por el TAE, busca
ayuda. No estás solo
y hay opciones de
tratamiento
disponibles.

¡Cuida tu bienestar! ☀️😊

R. Meyer

27/09/2023

"Cómo Procrear Hijos Sanos: El Impacto de la Comunicación Emocional"

La decisión de tener hijos es un momento significativo en la vida de muchas personas. Más allá de la alegría que la llegada de un bebé puede brindar, es importante considerar cómo nuestras emociones y comunicación durante el embarazo pueden influir en el desarrollo de nuestros hijos.

Según el Dr. Thomas R. Verny, autor del libro "La vida secreta del niño antes de nacer," esta influencia es una realidad a través de lo que él llama "comunicación fisiológica." La "comunicación fisiológica" se refiere a la idea de que nuestras emociones y estados emocionales como padres, especialmente de la madre durante el embarazo, pueden transmitirse al feto a través de cambios hormonales y químicos en el cuerpo. Esto significa que nuestras experiencias emocionales, tanto positivas como negativas, pueden dejar una impresión en el desarrollo emocional y psicológico de nuestros hijos incluso antes de que nazcan.

Entender la conexión emocional entre la madre y si hijo intrauterino, es crucial porque contribuye a procrear hijos más sanos. Al cuidar nuestra salud emocional durante el embarazo, al proporcionar un ambiente emocionalmente saludable y al cultivar relaciones positivas, estamos contribuyendo a un comienzo de vida más equilibrado para nuestros hijos. Esto puede tener un impacto profundo en su bienestar emocional y su capacidad para establecer relaciones saludables en el futuro.

En cuanto al consumo de sustancias por parte de la madre durante el embarazo puede afectar negativamente al feto, causando problemas de salud y desarrollo. De igual manera, el rechazo o la falta de apoyo emocional por parte del padre pueden tener un impacto en la madre y, por lo tanto, en el desarrollo del bebé.

"La vida secreta del niño antes de nacer". Thomas R. Verny. 1982. Editorial Urano.

24/09/2023

🔍 Explorando los Introyectos: Clave para Comprendernos Mejor.

En Un Reencuentro con Tú Interior , nos apasiona compartir conocimientos que puedan iluminar el camino hacia el bienestar emocional y la autenticidad. Hoy, exploramos un concepto central en la Terapia Gestalt: los "Introyectos."

🔍 ¿Qué son los Introyectos? Los introyectos son las creencias, valores y reglas internalizadas que adquirimos desde la infancia a través de nuestras interacciones con figuras de autoridad y modelos a seguir, como nuestros padres y cuidadores. Te comparto cinco ejemplos de introyectos comunes.

😊"Debo ser siempre amable y nunca mostrar enfado." Este introyecto puede llevar a la supresión de emociones auténticas para mantener una fachada de amabilidad.

☹️"No merezco recibir reconocimiento por mis logros." Este introyecto puede disminuir la autoestima y dificultar la aceptación de elogios y recompensas.

🤓"Tengo que ser perfecto en todo lo que hago." Este introyecto puede llevar a la autoexigencia extrema y al miedo al fracaso.

🤫"No es apropiado expresar necesidades personales." Este introyecto puede dificultar la comunicación efectiva y la satisfacción de las propias necesidades.

😏"No puedo confiar en nadie para obtener apoyo." Este introyecto puede afectar las relaciones interpersonales y causar aislamiento emocional.

✨ Fritz Perls y su Contribución. Fritz Perls, uno de los fundadores de la Terapia Gestalt, fue pionero en la exploración de los introyectos. Destacó cómo estos patrones internalizados pueden limitar nuestra autenticidad y la capacidad de vivir plenamente en el "aquí y ahora." Perls nos enseñó que cuestionar y comprender nuestros introyectos es esencial para el crecimiento personal y emocional.

👶 ¿Cuándo se Forman los Introyectos? Los introyectos comienzan a formarse en la infancia, cuando absorbemos las expectativas y demandas de nuestro entorno. Estos patrones se consolidan durante la adolescencia, y a menudo seguimos viviendo según ellos en la adultez, a menos que los identifiquemos y desafiemos.

🧒 como Impactan los introyectos en la Vida Adulta?. Los introyectos pueden tener un impacto significativo en nuestra vida adulta. Pueden limitar nuestras opciones, influir en nuestras relaciones y afectar nuestra autoestima. Identificar y trabajar con los introyectos en terapia nos permite liberarnos de las limitaciones autoimpuestas y vivir de manera más auténtica.

En Un Reencuentro con Tú Interior, estamos aquí para ayudarte a explorar y comprender tus introyectos y cómo afectan tu vida.

La Terapia Gestalt ofrece un espacio seguro para cuestionar estas creencias y encontrar tu autenticidad. ¡Juntos, podemos desafiar los patrones limitantes y liberar tu potencial!

Perls, F. S. (1969). Gestalt Therapy Verbatim. Bantam.

22/09/2023

⚠️ En ocasiones, nuestros seres queridos pueden atravesar momentos difíciles que los llevan a considerar ideas suicidas. Como familiares y amigos, es crucial estar atentos a las señales de alerta para brindarles el apoyo que necesitan.

A menudo, las señales pueden ser sutiles, pero aquí te presentamos algunas de las más importantes que debes tener en cuenta:Cambios en el estado de ánimo: Fijarse en una marcada tristeza o desesperación que persiste durante semanas o meses.

⚠️✨islamiento social: La persona se retira de amigos y actividades sociales que antes disfrutaba.

⚠️✨Expresiones de desesperanza: Hablar sobre sentirse atrapado, sin esperanza o una carga para los demás.

⚠️✨ Regalos inusuales o despedidas: Dar posesiones personales o despedirse de manera inesperada.

⚠️✨ drásticos en el comportamiento: Alteraciones en el patrón de sueño, apetito y energía.

⚠️✨Consumo excesivo de alcohol o dr**as: Un intento de automedicación o escapismo.

⚠️✨Preparativos: La persona puede empezar a hacer preparativos para el suicidio, como adquirir medios para hacer daño.

Es esencial recordar que estas señales pueden variar de una persona a otra. Si observas algunas de estas señales en un ser querido, busca ayuda profesional de inmediato.

🤝 Brindar apoyo emocional y comunicarse de manera abierta y compasiva puede marcar la diferencia.

❤️ No dudes en hablar sobre tus preocupaciones y alentar a tu ser querido a buscar ayuda. Además, si crees que la situación es urgente, no dudes en contactar con profesionales de la salud mental o líneas de ayuda de prevención del suicidio.

💙 La prevención del suicidio es responsabilidad de todos nosotros. Vamos a estar allí para nuestros seres queridos y ayudarles a encontrar la esperanza y el apoyo que merecen. Juntos, podemos hacer la diferencia.

17/09/2023

Descubriendo el Pasado con Hellen Wambach

¿Alguna vez te has preguntado sobre tus vidas pasadas? La Dra. Hellen Wambach, una pionera en la investigación de la terapia regresiva de vidas pasadas, dedicó su vida a explorar este fascinante misterio.

En los años 70, la Dra. Wambach llevó a cabo estudios innovadores utilizando la hipnosis regresiva. Su objetivo era ayudar a las personas a explorar y sanar las experiencias y recuerdos de vidas anteriores. A través de sus investigaciones, recopiló historias sorprendentes de individuos que afirmaban recordar eventos y vidas pasadas bajo hipnosis.

La finalidad de la investigacion de la Dra. Wambach, era proporcionar un espacio para la autoexploración y la curación personal. La Dra. Wambach creía que al comprender nuestras vidas pasadas, podríamos arrojar luz sobre patrones y traumas que afectan nuestra vida actual. Su trabajo se centró en ayudar a las personas a sanar y encontrar un mayor sentido de sí mismas.

Hoy en día, la terapia regresiva de vidas pasadas sigue siendo una herramienta intrigante para aquellos que buscan respuestas y autoconocimiento. Aunque la ciencia puede tener sus reservas, la importancia reside en la transformación personal y la búsqueda de significado que esta terapia puede ofrecer.

Referencia
Libro "Life Before Life" Autor: Helen Wambach. 1978 Editorial: Bantam Books

Si sientes curiosidad por explorar tu propio pasado y desbloquear nuevas perspectivas en tu vida presente, ¡considera explorar el fascinante mundo de la terapia regresiva de vidas pasadas!

🕰️✨

11/09/2023

El Poder del Entorno en la Formación de los Niños: Reflexiones sobre la Cita de John B. Watson

El psicólogo conductista John B. Watson, conocido por su influencia en la psicología y su énfasis en el condicionamiento y el ambiente, una vez afirmó:

"Denme una docena de niños sanos, bien formados, y mi propio ambiente especial para educarlos y aseguro que, tomando cualquiera que desee y le puedo entrenar para que se convierta en médico, abogado, artista, hombre de negocios, y sí, hasta mendigo o ladrón".

Esta declaración provocadora, subraya la poderosa influencia del ambiente y las experiencias en la formación de la personalidad y las habilidades de un individuo. Watson creía que, en última instancia, la educación y el ambiente desempeñaban un papel fundamental en lo que una persona se convertiría en el futuro. Aunque esta idea puede parecer extrema, resalta un punto crucial: el ambiente en el que un niño crece puede moldear significativamente su desarrollo.

La importancia de crear un ambiente sano y enriquecedor para los niños en el contexto familiar es innegable. Los primeros años de vida son críticos para el desarrollo cognitivo, emocional y social de un niño. Aquí es donde los padres y cuidadores desempeñan un papel fundamental. Algunas consideraciones clave incluyen:

♥️Amor y Apoyo: Proporcionar amor, afecto y apoyo emocional es esencial para construir una base sólida para el niño.

🌟Estímulo y Aprendizaje:
Ofrecer un entorno en el que se fomente la curiosidad y el aprendizaje es clave para el desarrollo cognitivo. Esto puede incluir la lectura, el juego y la exploración.

💦 Modelado de Comportamiento:
Los niños a menudo aprenden observando a los adultos. Los padres pueden ser modelos de comportamiento positivo y ético.

👥Comunicación Abierta: Fomentar la comunicación abierta y el diálogo permite que los niños expresen sus pensamientos y sentimientos y desarrollen habilidades sociales.

🏠Seguridad y Rutina: Proporcionar un ambiente seguro y estable ayuda a los niños a desarrollar un sentido de seguridad y confianza en sí mismos.

📚Valores y Ética: Enseñar valores, empatía y ética desde una edad temprana promueve un desarrollo moral sólido.

En resumen, la cita de John B. Watson nos recuerda el poder del ambiente en la formación de los niños. Crear un entorno familiar sano y enriquecedor es esencial para el desarrollo óptimo de los niños y para ayudarles a alcanzar su máximo potencial en la vida. Cada palabra, acción y experiencia en la infancia puede tener un impacto duradero en la persona que un niño se convertirá en el futuro.

Por lo tanto, cuidar el ambiente en el que crecen los niños es una responsabilidad importante y un acto de amor y cuidado.

R. Meyer

31/08/2023

🌟 Descubre cómo el vínculo entre los padres y el bebé comienza incluso antes del nacimiento 🌟

El Dr. Thomas Verny, en su libro "La vida secreta del niño antes de nacer", nos brinda una perspectiva fascinante sobre cómo los padres pueden influir en el desarrollo y bienestar de sus hijos desde el vientre materno.

Aquí te presentamos cinco consideraciones clave sobre cómo el bebé es afectado por sus padres durante este período:

☹️Emociones compartidas: Las emociones que siente la madre y el padre pueden influir en el estado emocional del bebé en desarrollo. El estrés, la felicidad y la calma pueden transmitirse a través de hormonas y afectar su desarrollo emocional.

🗣️Estimulación sensorial: Los sonidos, la música y la voz de los padres llegan al bebé a través de la placenta. Exponer al bebé a diferentes estímulos auditivos puede tener un impacto en su desarrollo auditivo y cognitivo.

🍎Nutrición y salud: La dieta y el estilo de vida de la madre pueden tener efectos duraderos en la salud del bebé. Una nutrición adecuada y un estilo de vida saludable contribuyen al desarrollo óptimo del feto.

👶Vínculo emocional: Los padres pueden comenzar a formar un vínculo emocional con su bebé desde el vientre materno. Hablarle, cantarle y acariciar el vientre puede fortalecer este vínculo único.

😤Respuesta al estrés: La forma en que los padres manejan el estrés puede influir en el desarrollo del sistema de respuesta al estrés del bebé. Un ambiente tranquilo y amoroso puede contribuir a un sistema de respuesta más saludable.

El Dr. Thomas Verny nos recuerda que el período prenatal es crucial y que los padres tienen un papel activo en la formación del futuro de sus hijos.

¡Cuidemos y nutramos esta increíble conexión desde el inicio mismo de la vida! 🌱

Referencia: Verny, T., & Kelly, J. (2001). "La vida secreta del niño antes de nacer". Editorial Urano.