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Tu salud mental es nuestra prioridad. Consultorio Psicológico

09/08/2025

La integridad es vivir de manera coherente entre lo que pienso, siento y hago 🌿. Es sostener mis valores incluso cuando nadie me mira, y elegir lo correcto aunque sea lo más difícil 💛. Vivir con integridad me da paz, porque sé que no me traiciono a mí mismo y que mis pasos reflejan quién soy de verdad 🕊️.

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09/08/2025

Hacer las cosas por mí es elegir desde el amor propio y no desde la aprobación ajena 🌿. Es decidir lo que me hace bien, aunque otros no lo entiendan, y celebrar mis logros sin esperar validación externa 💛. Vivir para uno mismo no es egoísmo, es reconocer que mi paz, mi bienestar y mi felicidad también merecen ser prioridad 🕊️.

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08/08/2025

La necesidad de querer encajar puede llevarnos a escondernos detrás de máscaras que pesan 💔. Cuando nos moldeamos para ser aceptados, corremos el riesgo de alejarnos de quienes somos realmente 🌿. La verdadera pertenencia llega cuando nos mostramos tal cual somos y encontramos esos lugares y personas que nos abrazan sin pedirnos que cambiemos 💛.

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08/08/2025

Enfrentar los miedos no significa no sentirlos, sino decidir avanzar a pesar de ellos 🌿. Es mirarlos de frente, reconocer lo que te quieren decir y recordar que no eres tu temor 💛. Cada paso que das, aunque sea pequeño, es una victoria que te acerca a la libertad y a la vida que quieres vivir 🕊️.

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20/07/2025

Ser mutuo es encontrarse en un espacio donde el dar y recibir fluyen de forma natural 💛, donde ambos eligen cuidarse, escucharse y respetarse sin que uno cargue siempre el peso. Es sostenerse sin depender, apoyarse sin anularse, caminar juntos porque quieren, no porque necesitan 🌿. Lo verdadero se construye cuando el esfuerzo y el cariño vienen de ambos lados 🕊️.

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20/07/2025

Tú puedes 💛, incluso cuando dudes, incluso cuando tiemble tu voz o sientas que el camino pesa más de lo que esperabas. Tú puedes porque has llegado hasta aquí, porque dentro de ti hay más fuerza de la que imaginas 🌿. No necesitas hacerlo perfecto ni rápido, solo dar un paso a la vez con el corazón abierto 🕊️.

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19/07/2025

Tomar decisiones es abrazar la responsabilidad de elegir tu camino 🌿, sabiendo que no siempre tendrás certeza total, pero sí la intención de cuidarte y avanzar. Decidir no es garantizar que todo salga perfecto 💛, es confiar en que sabrás adaptarte, aprender y sostenerte con lo que venga. A veces el mayor acto de amor propio es dejar de postergar y decirte: *“voy por aquí”* 🕊️.

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19/07/2025

Aprendemos aplicándolo 🌿, porque no basta con entenderlo en la cabeza, necesitamos llevarlo al cuerpo, a las palabras, a los actos del día a día. Es en los pequeños intentos donde el aprendizaje se vuelve real 💛, cuando practicamos aunque salga imperfecto, cuando fallamos y lo volvemos a intentar. Solo así lo nuevo deja de ser teoría y empieza a transformar nuestra vida 🕊️.

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18/07/2025

Estar presente es regalarte a ti y a los demás la atención completa del momento 🌿, sin quedarte atrapado en lo que pasó ni perderte en lo que podría venir. Es escuchar de verdad, sentir lo que sucede ahora, abrazar lo que eres aquí y no lo que “deberías” ser 💛. La presencia es el mayor acto de amor: contigo, con otros, con la vida misma 🕊️.

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18/07/2025

Sumar en lugar de complementar es entrar en una relación, amistad o proyecto desde la abundancia y no desde la carencia 🌿. No busco que alguien llene lo que me falta, busco compartir lo que ya soy 💛. Cuando dos personas se suman, crecen, se potencian y se inspiran mutuamente, sin necesidad de completarse porque ya se sienten plenas por sí mismas 🕊️.

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17/07/2025

Los pensamientos negativos aparecen como nubes que oscurecen el día ☁️, pero no son verdades absolutas ni definiciones de quién eres. Puedes observarlos sin creer todo lo que dicen, cuestionarlos con amor y dejarlos pasar como quien ve pasar el viento 🌬️. No necesitas pelearte con tu mente, solo aprender a no perderte en lo que te lastima 🕊️.

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17/07/2025

Solo es un momento, pasará 🌊. Aunque ahora duela, aunque parezca que no tiene fin, respira y recuérdate que ninguna emoción dura para siempre 🕊️. Eres más grande que este instante difícil, y al otro lado de este malestar hay calma esperándote. Permítete sentir, pero no te pierdas ahí: esto también se va a mover, esto también pasará 💛.

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