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Claudia Valencia

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Claudia Valencia

¡Planes de alimentación 100% persoanlizados! Consultas presenciales y online

Médico Bariatra?

31/12/2025

✨¡FELIZ AÑO NUEVO! A cumplir nuevos sueños y metas💪🏼♥️
¡Anímate a cambiar tu vida y tus hábitos dándole a tu cuerpo el cuidado y amor que necesita!👌🏼🔝

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30/12/2025

🍔 ¡Una opción de cena low carb para estos días de fiestas!🤤
Portobello con carne de res y los vegetales de tu preferencia🥬

¡Te va a encantar!👌🏼

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26/12/2025

Cierra el año de la mejor manera, cuidando de ti♥️

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18/12/2025

GALLETAS DE AVENA ✨

💫Les comparto la receta:
🍪1 taza de harina de avena.
🍪1/2 taza de avena en hojuelas.
🍪1 cda de crema de cacahuate.
🍪3 claras de huevo.
🍪Un chorrito de leche de almendras.
🍪1 cdita de polvo para hornear.
🍪1 cda de chispas de chocolate sin azúcar
🍪Canela y vainilla al gusto.
🍪Endulzante de tu elección.

🥣Mezcla los ingredientes secos y luego agrega los húmedos, revuelve bien.

Hacer la mezcla en forma de galleta y hornea a 180 grados, durante 20 min.

Guarden la receta para que la tengan a la mano!! 🥰🥰

17/12/2025

💧 Hidratarte no solo es tomar agua 💧
Sabías que muchos alimentos están compuestos casi en su totalidad por agua y ayudan a mantenerte fresco, hidratado y lleno de energía 🥒🍉🍍

Inclúyelos en tu día a día y deja que tu alimentación también te hidrate 🌿✨

👉 ¿Cuál de estos no puede faltar en tu plato?

11/12/2025

👩🏻‍⚕️Se vienen las últimas semanas del año y con ellas muchas celebraciones, acuérdate que todo es un balance😉

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10/12/2025

🎅🏼Dip de atún alto en proteína perfecto para tus posadas🎄😋

¡Con solo 3 ingredientes!🙌🏼
-Atún en agua
-Jocoque 0% grasa
-Chipotles adobados

Super rico y práctico, pruébelo y me cuentas qué tal!😀

04/12/2025

Un intestino feliz se refleja en más energía, mejor ánimo y una vida más equilibrada. ¿Ya cuidas tu salud digestiva?😀

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02/12/2025

Avena Golden💛
▫️1 taza de avena
▫️1 taza de leche de coco sin azúcar
▫️1 cdita de cúrcuma
▫️1/2 cda de canela en polvo
▫️1 cda de monkfruit
▫️1 cda de extracto de vainilla

🥣Revuelve todos los ingredientes a fuego bajito. Puedes decorar con semillas, coco rayado, almendras, crema de cacahuate, frutos rojos🥜🥥🍓 Es opcional!!

👩🏻‍⚕️Es ideal para estos tiempos de frío ya que contiene cúrcuma, la cual nos ayuda a reforzar nuestro sistema inmune😉🙌🏼

28/11/2025

✨ Decirle adiós al azúcar puede ser el mejor regalo que le haces a tu cuerpo.
Cuando la reduces, no solo cambias tu alimentación… ¡cambias tu vida!
Más energía, mejor descanso, menos ansiedad y una mente más clara.
¿Listos para empezar a sentir la diferencia? 💛🍃

27/11/2025

La forma más fácil de lograr tus objetivos es preparando y organizando bien tus comidas😉🍽

La mayoría de la veces por falta de tiempo no podemos cumplir nuestro plan de alimentación, inténtalo y verás la diferencia!👩🏻‍⚕️

¡Si quieres empezar un estilo de vida saludable agenda tu consulta conmigo!😃

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24/11/2025

Tostadas de minilla de atún😋👌🏼

¡Así se pueden ver tus comidas cuidándote y cumpliendo tus objetivos!😉

👩🏻‍⚕️¡Agenda tu consulta en Nu3health!
📞 22.88.24.58.48
📍Andador Araucarias 105, Indeco Ánimas

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P. º De Los Alpes 33, Residential Las Cumbres, Real Del Bosque, Xalapa-Enríquez, Ver
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