LNCP. Adela Libreros Peredo

23/08/2024

Una alimentación equilibrada, 🍽️ 🥗 que incluya estos grupos de alimentos es crucial para que los niños reciban los nutrimentos necesarios para un sano crecimiento y desarrollo. 💪🏽

Debemos recordar que cada persona y niño tiene necesidades diferentes, por lo que es necesario adaptar el plan alimenticio dependiendo de factores como la edad, peso, estatura y nivel de actividad, 🏃entre otros.

Fomentemos siempre los buenos hábitos🥇 y un enfoque positivo hacia la comida en los primeros años de vida. 🥦🍎

👩🏻Adela Libreros Peredo, Nutrición Clínica Pediatrica.
¡Agenda tu consulta hoy! y cuidemos juntos la salud de tus hijos. 💚

📱Comunícate al 2288262360 para mayor información.

09/11/2022

¿Sigues pensando que los mariscos pueden ofrecerse hasta después del año de vida?

Recuerda que tenemos taller presencial de Alimentación complementaría el sábado 26 de noviembre en Xalapa, con información actualizada de la mano de dos profesionales de salud.

LNCP. Adela Libreros Peredo Nutrióloga Pediatra
Dra. Alethia Pérez - Pediatra Peques Coatepec

26/10/2022

Te invitamos a un taller de alimentación complementaria pensado y diseñado en las familias de peques entre 5-7meses de edad, este taller reúne la visión de una pediatra prolactancia y de una Nutrióloga pediatra.

Nuestro objetivo es darte información actualizada y basada en evidencias científicas para que tu peque reciba la nutrición adecuada que asegure su óptimo crecimiento.

Acompáñanos a la Dra Alethia Pérez de Peques Coatepec Pediatra Prolactancia y a una servidora en este proyecto, que seguro te dará herramientas en la crianza de tu bebé.

Si ya nos conoces y has recibido atención de nosotras, por favor comparte para que esta info llegue a la persona que lo necesite.

Si gustas mándanos un mensajito 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
https://wa.me/522283135506

17/10/2022

LNCP. Adela Libreros Peredo y yo estamos ultimando los detalles para poder ofrecerles este taller presencial con las recomendaciones más actualizadas en alimentación complementaria.

Ya tenemos fecha: 26 de noviembre.

Para nosotras será un gusto poder vernos nuevamente ❤️🙌

22/07/2022

Sabemos bien que la Lactancia Materna es el mejor alimento que le puede dar una madre a su bebé, por ello promoverla y protegerla es una de las más importantes acciones de salud y de asistencia social que podemos llevar a cabo.

Es por ello que en el marco de la Semana Mundial de la Lactancia Materna y reiterando nuestro compromiso de apoyar a quienes más lo necesitan y hacer de Xalapa un Municipio amigo de la Lactancia Materna, invitamos a toda la población a asistir al:

Primer Simposio “Impulsando la Lactancia Materna: Apoyando y Educando", el cual se realizará el día miércoles 3 de agosto a partir de las 9:45 am en el foro del IMAC.

Si gustas inscribirte al foro lo puedes hacer en el siguiente link:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdsU1LZDF0j8zNyNKma35HF1HApB4F2FtRq5vVXWLsaT4zQaw/viewform?usp=sf_link

Este evento es organizado en colaboración por el Sistema DIF Municipal Xalapa, la Coalición Veracruzana por la Lactancia Materna, la Maestría en Salud Pública (UV), integrantes de la Asociación de Consultores Certificados en Lactancia Materna México Acclam, el Club Rotario Xalapa Manantiales, el Centro de Alta Especialidad Dr. Rafael Lucio y la Sociedad Civil a favor de la infancia:

Tameme
Puslá Centro educacional en psicoprofilaxis perinatal.
BabyNatal
Peques Coatepec Pediatra Prolactancia
Son del Corazón-Porteo & Danza con bebé
Tribu Corazón - Danza, porteo y amor.
Doctora Lilí Serrano
Apapacho Abrazar Con El Alma
Metztli: Consciencia Menstrual
LNCP. Adela Libreros Peredo
Tribu Libemor Clau Avaz
BeeMom: Centro de Crianza Leticia Canto
de Bebé Xalapa
Consultorio de Pediatría Marimar Becerra
Villa
Quezada
Rangel

11/01/2021

¿Cómo organizar el refrigerador?
👉🏼Cuida que la temperatura de tu refri oscile entre 3 y 5°C.
👉🏼Procura que los alimentos no toquen las paredes del refrigerador.
👉🏼Deja un espacio entre productos, así el frío se repartirá mejor.
👉🏼Prefiere usar bolsas herméticas o contenedores de cristal.
👉🏼Vigila que tus recipientes y envases estén en buen estado.

16/10/2020

21/09/2020

COLORES, TEXTURAS Y SABORES

Cuando comenzamos con la Alimentación Complementaria nos sentimos entusiasmados los papás porque iniciaremos una etapa nueva con nuestro bebé, como todo cambio, implica nuevos retos y también algunos temores, pero siempre nos emocionan los progresos de nuestro pequeño.
Es verdad que nos encanta tener a los niños siempre limpios e impecables, pero en la mesa es importante dejar que el niño explore, conozca, juegue y experimente nuevas sensaciones.
👁 la vista juega un papel importante, de ahí el dicho “de la vista nace el amor” a los niños les llama la atención los colores y presentaciones que pongamos en el plató.
👃🏼El olfato es el sentido que mayor perdura en nuestra memoria.
🖐🏼 El tacto le permite al niño explorar y después de haber visto, olido y tocado el alimento decide llevárselo a la boca.
👅 Las papilas gustativas están presentes desde que estaba in útero, de esta manera descubre los diferentes sabores y va creando preferencia por ciertos alimentos y sabores.
Es importante que a tu bebé no le limpies las manos y la boca cada vez que come, todas estas experiencias sensoriales van a ayudarlo en este proceso de alimentación y en otros procesos de desarrollo, ayuda y fomenta a que tu bebé tenga una experiencia positiva con la comida, DEJA QUE TU BEBÉ JUEGUE CON LA COMIDA.