Cendhiu UV

Cendhiu UV Cendhiu nos encargamos de la promoción de la salud entre la población universitaria

😴🌙 Día Mundial del Sueño 🌙😴Dormir bien no es un lujo, es una necesidad para la salud física y mental. 💤 Un descanso adec...
15/03/2025

😴🌙 Día Mundial del Sueño 🌙😴

Dormir bien no es un lujo, es una necesidad para la salud física y mental. 💤 Un descanso adecuado mejora la memoria, el estado de ánimo y el rendimiento académico. 📚✨

En CENDHIU te recordamos la importancia de establecer hábitos de sueño saludables:
✔️ Mantén un horario regular 🕰️
✔️ Evita pantallas antes de dormir 📵
✔️ Crea un ambiente relajante 🌿

¡Prioriza tu descanso, prioriza tu bienestar! 💙😴

13/03/2025

¡Estamos en vivo!

jueves 13 de marzo 2025.

Hoy estamos hablando sobre Dormir para rendir nos acompaña:

MPSS. Leilani Herrera Cendhiu.

♿ Mitos y realidades sobre la discapacidad ♿Existen muchas ideas erróneas sobre la discapacidad que pueden generar barre...
12/03/2025

♿ Mitos y realidades sobre la discapacidad ♿

Existen muchas ideas erróneas sobre la discapacidad que pueden generar barreras para la inclusión. Es momento de derribar mitos y construir una sociedad más accesible y respetuosa.

En Cendhiu promovemos la inclusión y contamos con el Programa Universitario de Educación Inclusiva (PUEI UV) en todas las regiones de la Universidad Veracruzana. 📚💙

📢 ¡Acércate U y únete al cambio! 💡♿

✨ ¡Este jueves conmemoramos el Día Mundial del Sueño! 😴💤Dormir bien es clave para rendir en la universidad y cuidar nues...
12/03/2025

✨ ¡Este jueves conmemoramos el Día Mundial del Sueño! 😴💤

Dormir bien es clave para rendir en la universidad y cuidar nuestra salud. 🧠📚 Únete a Naturalmente Universitario este jueves a las 12:00 hrs para hablar sobre "Dormir para rendir" con nuestra invitada especial: Leilani Herrera, médico pasante en servicio social en Cendhiu 🩺💙

🔹 Aprende sobre la importancia del sueño
🔹 Consejos para mejorar tu descanso
🔹 Beneficios de un buen dormir

📍 ¡No faltes! Nos vemos en facebook live. 🌿✨

📅 ¿Cómo solicitar tu cita en CENDHIU? 📅Estamos comprometidos con el bienestar de toda la comunidad estudiantil universi...
11/03/2025

📅 ¿Cómo solicitar tu cita en CENDHIU? 📅

Estamos comprometidos con el bienestar de toda la comunidad estudiantil universitaria. Para solicitar tu cita, sigue estos simples pasos:

🔹 Paso 1: Determina el servicio que necesitas.
CENDHIU ofrece diferentes servicios. Asegúrate de saber cuál es el que más se ajusta a tus necesidades.

🔹 Paso 2:: Solcita tu cita en cualquiera de las siguientes maneras: Envía un correo a lizbgarcia@uv.mx, ubica el Centro Centinela más cercano a ti en el siguiente link: http://bit.ly/3IWu4Je

*Vía telefónica: llama al 8421700 ext. 10343, proporciona tus datos al personal de recepción.
*Accede al siguiente link y llena el Formulario electrónico https://forms.office.com/r/Aiw9c3riLS

🔹 Paso 3: Proporciona los datos solicitados.

Nombre completo
Número de matrícula (para estudiantes)
Servicio que deseas solicitar
Disponibilidad de horarios

🔹 Paso 4: Confirma la cita.
Recibirás una respuesta con la confirmación de tu cita, el día, la hora ¡Listo! Ahora solo debes acudir a la consulta en el horario establecido.

🔹 Paso 5: Asiste a tu cita.
Recuerda llegar con tiempo. Para consultas presenciales, verifica la ubicación en el campus y si tu cita es en línea, revisa que tengas acceso a una buena conexión a internet.

📝 Recuerda que en Cendhiu estamos para apoyarte en tu bienestar integral. No dudes en ponerte en contacto con nosotros para resolver cualquier duda.

¡Te esperamos para acompañarte en tu camino hacia el bienestar! 🌟

🍎 Servicio de Nutrición en CENDHIU Sabemos lo importante que es mantener una alimentación saludable para el bienestar fí...
11/03/2025

🍎 Servicio de Nutrición en CENDHIU

Sabemos lo importante que es mantener una alimentación saludable para el bienestar físico y mental de los estudiantes. Por ello, ofrecemos el Servicio de Nutrición, diseñado para ayudarte a mejorar tus hábitos alimenticios y cuidar tu salud.

🔹 ¿Qué ofrecemos?

Asesorías nutricionales personalizadas: Planes alimenticios adecuados a tus necesidades.
Orientación en la elección de alimentos: Aprende a tomar decisiones informadas sobre tu alimentación.

🔹 ¿A quién está dirigido?

Estudiantes: Si buscas mejorar tus hábitos alimenticios o tienes dudas sobre tu dieta, ¡este servicio es para ti!

🔹 Beneficios:

Control y prevención de enfermedades relacionadas con la alimentación.
Mejor desempeño académico gracias a una mejor nutrición.
Promoción de hábitos saludables que impactan positivamente en tu salud física y mental.

💬 ¡Solicita tu consulta y da el primer paso hacia una vida más saludable!
Para más información, contacta a:

Lic. en Nutrición David Alfonso Libreros Guevara
Correo: dlibreros@uv.mx
Teléfono: 2288 421700 ext 10343
🌟 Recuerda que tu salud es lo más importante. ¡Cendhiu está aquí para apoyarte!

🌟 ¡Solicita Tu Taller en Cendhiu! 🌟🔹 Talleres Disponibles:Manejo de Ataques de PánicoDirigido a alumnosDuración: 2 horas...
11/03/2025

🌟 ¡Solicita Tu Taller en Cendhiu! 🌟

🔹 Talleres Disponibles:

Manejo de Ataques de Pánico
Dirigido a alumnos
Duración: 2 horas
Facilitadora: Dra. Rosa Dianeth Hernández Aguilera

Manejo de Ataques de Pánico
Dirigido a tutores, profesores y personal administrativo
Duración: 2 horas.
Facilitadora: Dra. Rosa Dianeth Hernández Aguilera

Violencia en el Noviazgo
Duración: 2 horas
Facilitadora: Dra. Manoella Alegría Del Ángel

Desarrollo Humano y Asertividad
Duración: 2 horas
Facilitadora: M.D.H. Laura Eugenia Hernández Capitanachi

Manejo Adecuado del Estrés
Facilitadoras: Mtra. Psic. María Guadalupe Ávila Rosa, M.D.H. Laura Eugenia Hernández Capitanachi, Dra. Manoella Alegría Del Ángel

Autocuidado y Uso Correcto del Condón
Duración: 2 horas
Facilitadoras: Lic. En Enf. Elizabeth Romero Rincón, Lic. En Enf. María Antonia Valdivieso Aquino

Sexualidad Saludable
Duración: 2 horas
Facilitadoras: Lic. En Enf. Elizabeth Romero Rincón, Lic. En Enf. María Antonia Valdivieso Aquino

Comprensión Social de la Discapacidad
Duración: 2 horas
Facilitadora: Psic. Vianey Illescas De Felipe

Mitos y Realidades del Consumo de Tabaco, Alcohol y Otras Dr**as
Duración: 2 horas
Facilitadora: Psic. Concepción Ita Andehui Hernández Sosa

Habilidades para la Vida para Prevenir el Consumo de Dr**as
Duración: 2 horas
Facilitadora: Psic. Concepción Ita Andehui Hernández Sosa

Aprendiendo de tus Emociones
Duración: 2 horas
Facilitadoras: Psic. Martha Viridiana Portilla Méndez, Psic. Margarita Isela López Bustamante

Alimentación Saludable
Duración: 2 horas
Facilitador: Lic. en Nutrición David Alfonso Libreros Guevara

🔑 Requisitos generales:
15-25 participantes
Salón amplio, accesible a silla de ruedas
Acceso a internet y proyector

📞 Para más informes, contacta a:
Maestra Laura Eugenia Hernández Capitanachi
Correo: laurhernandez@uv.mx
Teléfono: (228) 8241700 ext. 10345
🌟 ¡Solicita tu taller hoy mismo y mejora tu bienestar personal y profesional! 🌟

📊 ¡Aprende a Leer Etiquetas y Toma Decisiones Saludables! 🏷️Saber leer las etiquetas de los productos alimenticios puede...
11/03/2025

📊 ¡Aprende a Leer Etiquetas y Toma Decisiones Saludables! 🏷️

Saber leer las etiquetas de los productos alimenticios puede ayudarte a tomar decisiones más informadas sobre lo que comes. Aquí te dejamos algunos tips para que puedas interpretar la información de manera fácil y efectiva.

🍏 Tips adicionales:

Menos es más. Si un producto tiene una larga lista de ingredientes con nombres difíciles de pronunciar, probablemente no sea la opción más saludable.
Compara marcas. Aunque dos productos parezcan similares, los valores nutricionales pueden variar mucho, así que no dudes en comparar.
💡 Recuerda: Leer las etiquetas te permite ser más consciente de lo que consumes, ¡y tomar decisiones más saludables!

🌟 Conoce CENDHIU: Tu Espacio de Apoyo y Bienestar 🌟En el Centro para el Desarrollo Humano Integral de los Universitarios...
10/03/2025

🌟 Conoce CENDHIU: Tu Espacio de Apoyo y Bienestar 🌟

En el Centro para el Desarrollo Humano Integral de los Universitarios (CENDHIU), trabajamos cada día para brindarte herramientas y recursos que favorezcan tu salud mental, emocional y física.

📍 Ubicaciones: En todas las regiones de la Universidad Veracruzana, ¡tu bienestar es nuestra prioridad!

Acércate al Centro para el Desarrollo Humano e Integral de los Universitarios (CENDHIU) y conoce los servicios que tiene...
10/03/2025

Acércate al Centro para el Desarrollo Humano e Integral de los Universitarios (CENDHIU) y conoce los servicios que tiene disponibles para el desarrollo humano y la salud mental.

Mayores detalles en: www.uv.mx/cendhiu/

El Violentómetro es una herramienta crucial para identificar y prevenir la violencia en las relaciones. Aquí te mostramo...
09/03/2025

El Violentómetro es una herramienta crucial para identificar y prevenir la violencia en las relaciones. Aquí te mostramos algunos niveles:

Nivel 1: Violencia Sutil 🌟
Bromas hirientes.
Chantajes.
Celos excesivos.

Nivel 2: Violencia Moderada ⚠️
Gritos e insultos.
Manipulación emocional.
Control de actividades.

Nivel 3: Violencia Severa 🚨
Golpes y empujones.
Amenazas de muerte.
Abuso sexual.

Reconocer estos signos es el primer paso para buscar ayuda y romper el ciclo de la violencia. No estás solo, y siempre hay apoyo disponible.

¡Di no a la violencia! ✋❤️

🏥 En cada rincón de la Universidad Veracruzana, nuestros Centros Centinelas son faros de bienestar. 🌟 Ofrecemos servicio...
09/03/2025

🏥 En cada rincón de la Universidad Veracruzana, nuestros Centros Centinelas son faros de bienestar. 🌟
Ofrecemos servicios gratuitos y confidenciales que abarcan desde salud física hasta apoyo psicológico. ¡Tu bienestar es nuestra prioridad!

Ubica el más cercano a tu sede de adscripción, recuerda que nuestros servicios son exclusivos para activos: 👉 http://bit.ly/3IWu4Je

💚 ¿Sabías que siempre hay alguien dispuesto a escucharte? 💚📞 Llama a la Línea de intervención en crisis psicológica.Es u...
08/03/2025

💚 ¿Sabías que siempre hay alguien dispuesto a escucharte? 💚

📞 Llama a la Línea de intervención en crisis psicológica.
Es un servicio GRATUITO y CONFIDENCIAL disponible 24/7, donde encontrarás apoyo profesional para cualquier situación que estés enfrentando.

🌟 ¿Cuándo llamar?
✔️ Si te sientes triste, ansios@ o abrumad@.
✔️ Si estás pasando por una crisis emocional.
✔️ Si necesitas orientación sobre salud mental o adicciones.
✔️ Si conoces a alguien que necesita ayuda.

💬 Hablar salva vidas. No estás sol@, y pedir ayuda es un acto de valentía. 💜

✨ Tu bienestar es importante. Llama y encuentra apoyo. ✨

📣 ¡Comparte este mensaje! Puedes ser la voz que alguien necesita para dar el primer paso.

💜✨ Hoy conmemoramos el Día Internacional de la Mujer ✨💜Cada 8 de marzo recordamos la lucha por la igualdad, el respeto y...
08/03/2025

💜✨ Hoy conmemoramos el Día Internacional de la Mujer ✨💜

Cada 8 de marzo recordamos la lucha por la igualdad, el respeto y los derechos de las mujeres en todo el mundo. 🌎✊🏼 Es un día para reflexionar, alzar la voz y seguir construyendo un futuro más justo y equitativo.

💡 Que este día nos inspire a generar cambios, romper barreras y apoyar a todas las mujeres en su camino.

📢 , es un día de reconocimiento, conciencia y acción.

🤝 ¿Necesitas apoyo y acompañamiento? 💙El Grupo de Ayuda Mutua (GAM) de la Unidad de Ingenierías y Ciencias Químicas, Fac...
07/03/2025

🤝 ¿Necesitas apoyo y acompañamiento? 💙

El Grupo de Ayuda Mutua (GAM) de la Unidad de Ingenierías y Ciencias Químicas, Facultad de Ciencias Químicas, está aquí para ti. Un espacio seguro donde compartir, aprender y crecer junto a personas que te entienden. No tienes que hacerlo solo/a. 🌿✨

✅ Escucha activa.
✅ Acompañamiento emocional.
✅ Comunidad de apoyo.

📍 ¡Únete y da el primer paso hacia el bienestar!

📩 Si tienes dudas comunícate al correo: guavila@uv.mx

Servicio exclusivo para activos.

🤝 ¿Necesitas apoyo y acompañamiento? 💙El Grupo de Ayuda Mutua (GAM) de la Facultad de Antropología, está aquí para ti. U...
07/03/2025

🤝 ¿Necesitas apoyo y acompañamiento? 💙

El Grupo de Ayuda Mutua (GAM) de la Facultad de Antropología, está aquí para ti. Un espacio seguro donde compartir, aprender y crecer junto a personas que te entienden. No tienes que hacerlo solo/a. 🌿✨

✅ Escucha activa.
✅ Acompañamiento emocional.
✅ Comunidad de apoyo.

📍 ¡Únete y da el primer paso hacia el bienestar!

📩 Si tienes dudas comunícate al correo: cohernandez@uv.mx

Servicio exclusivo para activos.

🤝 ¿Necesitas apoyo y acompañamiento? 💙El Grupo de Ayuda Mutua (GAM) de la Unidad de Estudios de Posgrado, modalidad virt...
06/03/2025

🤝 ¿Necesitas apoyo y acompañamiento? 💙

El Grupo de Ayuda Mutua (GAM) de la Unidad de Estudios de Posgrado, modalidad virtual está aquí para ti. Un espacio seguro donde compartir, aprender y crecer junto a personas que te entienden. No tienes que hacerlo solo/a. 🌿✨

✅ Escucha activa.
✅ Acompañamiento emocional.
✅ Comunidad de apoyo.

📍 ¡Únete y da el primer paso hacia el bienestar!

📩 Si tienes dudas comunícate al correo: pperegrina@uv.mx

Servicio exclusivo para activos.

06/03/2025

¡Estamos en vivo!

jueves 06 de marzo 2025.

Hoy estamos hablando sobre Autoestima y Salud Mental en universitarios nos acompaña:

Psic. Emma Ramos Gómez Cendhiu.

Dirección

Xalapa
91000

Horario de Apertura

Lunes 8am - 6pm
Martes 8am - 6pm
Miércoles 8am - 6pm
Jueves 8am - 6pm
Viernes 8am - 6pm

Teléfono

+522288421700 10346

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Cendhiu UV publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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Categoría

Centro para el Desarrollo Humano e Integral de los Universitarios

Objetivo

Crear un ambiente que permita a las personas disfrutar de vidas largas, saludables y creativas. Los factores fundamentales que permiten a las personas ser libres en ese sentido son:


  • La posibilidad de alcanzar una vida larga y saludable.