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Dra.Sheila Morteo

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Dra.Sheila Morteo

Médico Cirujano, Especialista en Medicina Fam., Maestría en Alta Dirección y Gestion Adma., Secret. Salud y Fomento Fam.
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En GAMEC, videocolumnista, Escritora, Amante del arte, la naturaleza y el vino.

06/01/2026

¡Gracias, Reyes Magos, por recordarnos la magia que vive en la sonrisa de los niños!
Gracias también a todos los amigos que compartieron este momento tan especial y, por supuesto, a Plim Plim, que estuvo con nosotros llenando todo de alegría y color.

06/01/2026

El mito de los "2 litros de agua al día" es solo una guía general. La verdad es que tu hidratación es personal. No necesitas la misma cantidad un día de oficina que uno de ejercicio. Un adulto necesita entre 1.5 y 2.5 litros de líquido al día, pero eso incluye el agua de frutas, sopas e infusiones. Escucha a tu cuerpo: la sed y una o***a de color amarillo pálido son tus mejores guías. No te fuerces a beber sin necesidad. Hidrátate de forma inteligente, no rígida. Es un acto de cuidado, no una meta obligatoria.

06/12/2025

ZACATLÁN DE LAS MANZANAS: Donde el Tiempo sabe a Sidra y el Reloj de las Flores marca el latir de las montañas.
Hay pueblos que no solo se ven, se respiran y se degustan como este, que es un Pueblo mágico desde el 2011; un lienzo de niebla y colores en las alturas de Puebla, donde el aire fresco carga el aroma dulce de la manzana y el susurro de los bosques de pino. Su nombre, Zacatlán, significa en náhuatl "lugar donde abunda el zacate”, pero es la manzana la que ha tejido su alma y su sabor. Su gentilicio: zacateco. Es un rincón donde la bruma abraza calles empedradas y la tradición relojera da vida al majestuoso Reloj Floral, cuyas melodías marcan las horas. Déjate llevar por la majestuosidad de las Barrancas de los Jilgueros que muestra el corazón geológico de la sierra, y conoce el arte de la fermentación en las sidrerías locales, donde la manzana se transforma en oro líquido. Siente la emoción de caminar sobre los puentes colgantes y fascinantes murales de cerámica. Zacatlán es un festival para los sentidos: como un dulce recuerdo que se queda contigo.

04/12/2025

HUASCA DE OCAMPO: Donde las Leyendas y los Caprichos de la Naturaleza se Hacen Realidad. Hay destinos que no se eligen, te eligen a ti. Huasca de Ocampo es el primer pueblo mágico de México, en cuanto a “Huasca” su nombre original era Huascazaloyan que deriva del náhuatl y significa lugar de felicidad y abundancia y se le agregó “De Ocampo” en honor a Melchor Ocampo, quien vivió en ese lugar. Es un sitio en donde el tiempo se mide en susurros de leyendas entre casonas de cantera, el aroma a leña y la majestuosidad de unas haciendas que escribieron la historia de la plata. Déjate hechizar por los Prismas Basálticos, esa majestuosa obra de arte esculpida por los volcanes y el agua. Recorre los patios de la Hacienda de San Miguel y Santa María Regla y siente el eco de su pasado de Plata, en donde cada rincón guarda un secreto, desde los misterios de los Duendes, cabalgatas y actividades extremas, hasta la tranquilidad de sus calzadas pétreas. Huasca de Ocampo es un hechizo de piedra, agua e historia que, una vez visitas, nunca te abandona.

03/12/2025

MINERAL DEL CHICO: Donde la Sierra de Hidalgo Guarda su Secreto Más Verde.
Denominado pueblo mágico en el 2011. Su nombre completo es Real de Minas de Atotonilco el Chico. Aquí hay paisajes que no se observan, se sienten. Un bosque de oyameles, pinos y encinos, una gran diversidad de flora y fauna que se reúne en las montañas, senderos que invitan a perderse para encontrarse con la naturaleza entre manantiales y esa paz que solo rompe el canto de los pájaros. Descubre Socavones y peñas como “La Muela" y "Las Ventanas", disfruta del parque el Cedral y siente la adrenalina en sus tirolesas. Su gentilicio general es: “Chiquense” o “Mineralinense” (según oriundos) un pueblo minero cuyas letras emblemáticas son las únicas de los pueblitos mágicos que se la pasan girando cual Veleta, con sus calles tranquilas y casas de techos rojos. Disfruta de platillos con hongos silvestres incluyendo caldos y pastes, sus deliciosas truchas al estilo Chiquense y bébete unas tachuelas con un Yolixpa ; visita el mirador Peña del cuervo con su brújula plasmada en el suelo; pero más allá de eso adéntrate en un refugio perfecto donde el aire de la sierra limpia el alma y el verdor inunda la vista. Un rincón de México tan puro y auténtico, que parece un sueño al que siempre querrás volver.

01/12/2025

REAL DEL MONTE: Donde el Corazón de México late con acento Inglés. Hay lugares que no se visitan, se descubren. Designado pueblo mágico en 2004 llamado “Mineral del Monte” o “Real del Monte” (ambos son correctos) “Mineral” aludiendo a su pasado minero, “Real”debido a que en la época colonial su minería se tenía en manos de la corona española y como moneda de cambio “el Quinto Real”, “Del Monte” porque se ubica en el Cerro de San Cristóbal. Calles empedradas que susurran historias de plata y mineros de Cornualles, Inglaterra, una neblina que abraza con calma británica y un cementerio único donde las tumbas miran hacia Inglaterra (excepto una). Descubre el mundo subterráneo de las minas: “De Acosta” y “La Dificultad”, el museo del paste en donde aprenderás a realizar esta delicia británica, desviste el primer hospital de medicina laboral de América para atender a los mineros (ahora museo de medicina), prueba el auténtico paste de papa con carne, un caldo de hongos silvestres o un ximbó, no te olvides de beberte un curado de Pulque o Licor de Piñón (un fruto abundante en la región). Camina por el pueblo en donde los antiguos mineros ingleses en sus ratos libres jugaban pateando una bola hecha de trapos viejos envueltos en cuero y que con el pasar del tiempo vio nacer el fútbol en México . Su gentilicio es: Pachuqueño (Pachuquense es solo para los de la ciudad de Pachuca). Real del Monte es un viaje temporal en donde lo mexicano y lo inglés se fundieron para crear algo completamente mágico.

21/11/2025

¡Qué orgullo me da ser mexicana!
Confieso que no suelo seguir los certámenes de belleza, pero hoy mi corazón se llena de un júbilo inmenso. Ver a Fátima Bosch, una mujer tabasqueña, coronarse como Miss Universo es un recordatorio poderoso de la grandeza que hay en nuestro país.
Su triunfo no es solo por su elegancia, sino por la fuerza, inteligencia y luz que irradia. Es la representación de que con trabajo arduo y convicción, los sueños mexicanos pueden tocar las estrellas. Hoy, más que un título, es un mensaje de inspiración para todas las niñas y mujeres: no hay límite para lo que podemos lograr.
Fátima, lo tienes más que merecido. ¡Enhorabuena! Hoy México brilla con tu luz. 🇲🇽FATIMA BOSCH OFFICIAL🇲🇽

10/11/2025

Aún en las calles adornadas por el espíritu de Día de Mu***os en Naolinco, Veracruz; cada rincón cuenta una historia de tradición y arte pues es mucho más que un pueblo, es un taller viviente donde los artesanos crean con amor, zapatos, bolsos, ropa y mucho mas, reflejando la esencia de nuestra cultura y esfuerzo. Y para cerrar con broche de oro, ¡Gracias por los presentes! Unas botas y un sombrero que representan la calidad y la esencia veracruzana. Consume lo que Veracruz fabrica con orgullo, apoya a sus artesanos y lleva en tu historia un pedacito de nuestra tradición. ¡Juntos hacemos grande a nuestro México! 🇲🇽
***os

04/11/2025

MAESTRIA EN ALTA DIRECCIÓN “MÉRITO ACADÉMICO”
Con enorme orgullo comparto que he culminado mi Maestría en Alta Dirección y Gestión Empresarial, obteniendo el 1er lugar de mi promoción. Este logro representa el compromiso con la excelencia y la capacidad de liderazgo que asumo como parte de mi desarrollo profesional. Agradezco a la institución y profesores por la formación de calidad, y a mi familia por su apoyo incondicional.
Lista para aplicar estos conocimientos en la dirección estratégica de organizaciones competitivas y sostenibles.

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