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𝗣𝘀𝗶𝗰. 𝗕𝗶𝗿𝗶𝗱𝗶𝗮𝗻𝗮 𝗡𝗮𝘇𝗮𝗿𝗶𝗼

Casa
Mexico
Xalapa
𝗣𝘀𝗶𝗰. 𝗕𝗶𝗿𝗶𝗱𝗶𝗮𝗻𝗮 𝗡𝗮𝘇𝗮𝗿𝗶𝗼

Terapia Psicológica para niños, adolescentes y adultos. Contenido de Psicología. Experiencia en el área clínica en el Hospital Regional Civil de Xalapa.

Psicóloga Biridiana Nazario Julian
*Licenciada en Psicología por la Universidad IVES.
*Especialidad en Administración de Recursos Humanos por la Universidad IVES.
* Diplomado en Psicoterapia Infantil. También incursionando en áreas de educación estando a cargo de una Estancia infantil por un período de 2 años. Cursos y talleres de actualización como: Capacitación de Atención Psicológica en Jóvene

s y Adolescentes, Autismo; juntos creamos conciencia, Psicodiagnóstico Infantil, Psicología de la mentira, Psicoterapia de pareja, Primeros Auxilios Psicológicos, entre otros. Actualmente brindando consulta privada realizando
intervención, evaluación y acompañamiento psicológico a niños, adolescentes/ adultos.

06/08/2025

🧠 La depresión tiene distintas formas y cada una se manifiesta de manera diferente.
Conocerlas es el primer paso para pedir ayuda 💬.
💬 Recuerda: la depresión es una condición de salud mental que requiere atención y cuidado. Si tú o alguien que conoces está pasando por esto, buscar ayuda profesional puede marcar la diferencia.

❤️

29/07/2025

🧠☝🏼La autoestima en la adolescencia es la base para construir una vida plena y segura. 💙💜 Ayuda a los jóvenes a reconocer su valor y a brillar con su propia luz.

25/07/2025

🧠 Desde la psicología, saber identificar cuándo el amor es solo un discurso vacío y cuándo realmente se vive en acciones, es parte del autocuidado emocional.

🔍 ¿Qué puedes preguntarte hoy?
— ¿Cómo me hacen sentir las acciones de esta persona?
— ¿Lo que me dicen, coincide con lo que hacen?
— ¿Estoy recibiendo amor o solo palabras bonitas?

👉 El amor real se construye. No se exige. No se miente. No se finge.
Cuida tu salud emocional. Mereces un amor que se vea, que se sienta, y que no solo se oiga. 🧠🙏🏽☝🏼 ❤️

23/07/2025

🔹 ¿Te ha pasado que tu mente no para, sientes tensión en el cuerpo o estás en alerta constante sin una razón clara?
Esto podría ser ansiedad. La ansiedad no siempre se ve como un ataque de pánico; a veces es más silenciosa y se manifiesta en el cuerpo y en la mente día con día.

💬 Reconocer los síntomas es el primer paso para atender tu salud mental.
☝🏼Aquí te comparto 7 señales comunes de ansiedad que no debes ignorar.
Recuerda: sentir ansiedad no te hace débil, te hace humano. Y pedir ayuda, te hace valiente.

🧠 Cuida tu mente, así como cuidas tu cuerpo.
💜 Si necesitas apoyo, no dudes en acudir con un profesional.

—
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👩🏻‍💼 .biridiananazario

22/07/2025

Citas al 📞 228 382 2849

22/07/2025

El amor no es solo química o conexión, es compartir valores, ritmo de vida y una visión común. Es decidir quedarse, una y otra vez, incluso cuando la magia ya no basta.

17/07/2025

🧠☝🏼
Las etiquetas limitan, estigmatizan, encasillan.

👦🏻👧🏻Una infancia libre de etiquetas es una infancia con espacio para ser, para equivocarse, para aprender sin miedo a ser juzgada.
No es “el rebelde” ni “la exagerada”, es una persona en desarrollo.

03/07/2025

🛑 Importancia del diagnóstico temprano

La depresión no es una debilidad ni algo que alguien “pueda superar” con fuerza de voluntad. Un diagnóstico y tratamiento oportunos pueden prevenir consecuencias graves, como suicidio, deterioro social y académico, y enfermedades físicas. 🧠😉

24/06/2025

🚹 Junio y la Salud Mental Masculina
• Junio se asocia con el Mes Internacional de la Salud del Hombre (International Men’s Health Month), sobre todo en países como EE.UU., Reino Unido, y algunos de Latinoamérica. Aunque inicialmente centrado en la salud física (como el cáncer de próstata o testicular), cada vez más se incluyen temas de salud mental.

🧠 La Realidad de la Salud Mental en los Hombres
• Los hombres son menos propensos a buscar ayuda por problemas como depresión, ansiedad o estrés.
• Las tasas de suicidio suelen ser más altas en hombres, especialmente en edades medias y adultas mayores.
• Muchos hombres crecen bajo normas sociales que desalientan la vulnerabilidad emocional (“los hombres no lloran”), lo cual dificulta expresar malestar o pedir apoyo.

⚠️ Señales comunes de problemas de salud mental en hombres
• Irritabilidad o enojo frecuente.
• Retraimiento social.
• Cambios en el apetito o el sueño.
• Abuso de sustancias (alcohol o dr**as) como forma de escape.
• Fatiga constante o falta de motivación.

🛠️ Qué se puede hacer en junio (o en cualquier momento):
• Hablar abiertamente sobre salud mental con amigos o familiares.
• Fomentar espacios seguros donde los hombres puedan compartir sin juicio.
• Buscar ayuda profesional: psicólogos, psiquiatras, líneas de ayuda.
• Participar o apoyar campañas de concientización.

19/06/2025

📌Los días sábado 14 y domingo 15 del presente mes, en la Ciudad de México, la Psicóloga Biridiana Nazario Julian asistió al Congreso Mundial de Psicología y Psicoterapia 5.0: Más allá de tus sueños, considerado el evento de salud mental más grande de la historia.

Su participación en este importante congreso refleja su compromiso como agente de cambio en el bienestar emocional y psicológico de las personas que confían en su acompañamiento. Con acciones como esta, continúa transformando vidas y construyendo un futuro más saludable para la comunidad.

✨ Porque cuando sueñas en grande y actúas con propósito, el impacto es imparable. ¡Gracias por inspirarnos!

𝗣𝘀𝗶𝗰. 𝗕𝗶𝗿𝗶𝗱𝗶𝗮𝗻𝗮 𝗡𝗮𝘇𝗮𝗿𝗶𝗼 🧠👩🏻‍💼☝🏼✨

18/06/2025

📌 Así como cuidamos nuestro cuerpo a diario:
-comiendo bien, durmiendo suficiente, haciendo ejercicio…

✅También deberíamos cuidar nuestra mente con la misma constancia:
•Gestionando el estrés, poniendo límites, hablando de lo que sentimos, buscando apoyo cuando lo necesitamos, incluso antes de que las cosas se vuelvan críticas.

❎Esperar a que todo colapse para atender la salud mental es como “esperar a que un auto se descomponga para llevarlo al mecánico”

Dirección

Avenida 1o. De Mayo 95
Xalapa
91020

Horario de Apertura

Lunes	11:30am - 5pm
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