Nutrición & Fitness by Nutri Nain

23/07/2025

Los logros son en conjunto y las complicaciones se
Trabajan igual 🍏💙🫀

11/07/2025

No se trata de hacer lo que tú influencer favorito hace 😌 se trata de hacer lo que tu cuerpo necesita:
Tu programación, tu carga de entreno, tu dieta, tus cambios, tus éxitos 🍏💙
Gracias por sus recomendaciones 🫡

08/07/2025

Cuando se les olvida que una comida libre no es un “atracón” libre 🥴🥴🥴🥴

11/06/2025

Gracias por la confianza que siempre me han tenido 🍏💙
La nutrición no solo se enfoca en ser flaquito o gordito o subir masa muscular o inclusive disminuir el porcentaje de grasa… esta vez nos tocó en la etapa del embarazo 🤰🏻.
Siempre orgulloso de la disciplina de mis pacientes pero agradecido contigo que desde el día 1 estuviste conmigo y confías en mi conocimiento para lograr las metas en conjunto !
Cada etapa tiene ciertas características y cada persona es un mundo diferente, recuerden que nada es Lineal y por ello se trabaja en conjunto, siguiendo lo más que se puede las recomendaciones del GINECÓLOGO 👨🏻‍⚕️
Ya casi conoceremos al bebé 🍏💙
Estoy igual de emocionado que sus papás 🧑‍🧑‍🧒

03/06/2025

Hoy le copiamos la manera de preparar las cosas a un paciente ➡️ no importa como lo comas pero siempre cumpliendo la porción ✅
En vez de realizar hoy hot cakes de claras de huevo 🥚 hicimos pan de claras , la receta es la misma, la diferencia es el método de cocción!!
Es bueno tener ideas de paciente para poder incluirlos en los planes, siempre cumpliendo y trabajando en los antojos 🍏💙

03/04/2025

Si tienes la oportunidad de dudar de tu potencial, te recomiendo saltártela 🍏💙
Trabajo en línea 🇺🇸 nuestro compromiso en conjunto fue tener una mejor versión, ahora seguimos puliendo 😮‍💨😮‍💨
No se trata de un milagro, se trata de muchos actos que llevan al cambio 🧠

28/03/2025

28/03/2025

Gracias por la invitación 🍏💙

22/03/2025

La ventaja de conocernos es que ya saben cómo trabajo , y ya sé cómo les pegan las dietas 🍏💙
No es lo mismo envejecer con dignidad a envejecer con enfermedad !
Ya casi andamos en el 5to piso y estamos logrando llegar pros 🫂

21/03/2025

“Nadie puede salvarte a menos que tú estés dispuesto a cambiar todo aquello que te llevó a tu punto de confrontación”
Muchas personas creen que es un producto milagro lo que lleva al éxito , pero nadie ve… tus luchas constantes con tus antojos, la constancia con la que haces la dieta, cuando vences tus viejos hábitos arraigados, las veces que tuviste que soportar malos comentarios o comentarios pasivos agresivos por hacer las cosas que debes de hacer, las noches en que te preguntabas si valía o no valía la pena.
Esto no es un alarde de mi trabajo, es una MEDALLA EN CONJUNTO QUE AMBOS HICIMOS.
Me enorgullece tanto ves como progresan que me alegra ser su nutrí 🍏💙
Somos lo que hacemos, no lo que decimos que haremos 💡

25/01/2025

“O encuentras la manera de cuidar tu salud o buscarás la manera de vivir con la enfermedad “🧠
Entender que tu diabetes descontrolada es causada por tu mala alimentación o mala elección de los mismo alimentos, será clave y fundamental para tu tratamiento.
No hacemos maravillas solo hacemos que las cosas sean funcionales, logramos el control pero aún nos falta controlar esa glicosilada 🍏💙
Cuando creas que la edad es un problema, recuerda que tus malos hábitos también.

Gracias por su recomendación siempre 🍏💙🙏

23/01/2025

Y solo aquel que está dispuesto a vencer sus viejos hábitos podrá obtener un cambio verdadero !
Paciente referido por cardiólogo para control de su química sanguínea manejando una alimentación adecuada sin excesos de restricción, solo ocupando medidas dietéticas 🍏💙
La alimentación está infravalorada pero siempre será clave para un tratamiento íntegro 🫀
Gracias por sus recomendaciones 😌