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28/04/2025

Vives para vivir hoy, aquí y ahora. Para realizar tu camino sin atentar contra nadie.

17/04/2025

Arrancamos las últimas semanas de abril con aún espacios para iniciar o continuar tu proceso terapéutico.

Enfoque sistémico y de terapia Narrativa.

🙌✨✨

17/04/2025

Tengo derecho de construir mi historia. De resignificarla, no para olvidar, no para evadir sino como oportunidad de reconstruir.

"Estamos hechos de historias" Eduardo Galeano

16/04/2025

✨"El derecho de habitar" ✨

Tengo derecho a equivocarme
Tengo derecho a aprender
Tengo derecho a comenzar de cero
Tengo derecho a decir que no
Tengo derecho a elegir
Tengo derecho a ser humano
Tengo derecho a vivir
Tengo derecho a existir
Tengo derecho a reconstruir mi historia
Tengo derecho a reconstruir mi identidad
Tengo derecho a simplemente ser.

Ale Villalvazo
Humano en la tierra 🌍
Raigambre

03/04/2025

¡Buen día! 🌈

🧠 Nuestro sistema nervioso, nuestra mente y nuestro cuerpo, reacciona de diversas maneras ante situaciones que puedan ponernos a salvo o en peligro, ante estas últimas, denominamos experiencias traumáticas las cuales traen como consecuencia un conjunto de acciones que nos llevan a reaccionar para protegernos.

👀 Joe Dispenza, químico, participante del documental ¿Y tú qué sabes? Y autor del libro: "Deja de ser tú" nos explica como la mente se programa y actúa a ciertos patrones de aprendizaje, los cuales proyectamos en nuestra cotidianidad y a veces creyendo que nos protege nos perturban.

📣 Ante la premisa de la primera lámina, lo que sigue es observarnos, si hemos logrado salir de la experiencia traumática o no, es momento siempre es momento para escuchar, observar, pedir ayuda y aprender a elegir nuestros entornos y cuidar de nuestro sistema nervioso, nuestra mente, nuestra alma.

31/03/2025

Hola, soy la psic. Alejandra Villalvazo.

He estado en diversos sectores del trabajo de psicología. En el área educativa, comunitaria y de salud. Recientemente he tenido mayor acercamiento al área de las artes, y vincularlo a los procesos terapéuticos apoyada de las prácticas narrativas propuesta por Michael White.

El enfoque es prioritariamente sistémico, es decir que para abordar el problema es importante verlo desde su contexto y como este repercute en nuestra cotidianidad, observando el problema no solo desde una arista, sino como un abordaje bio-psico-social (político, género, entre otros).

Si consideras que puede ser una opción para ti. Con mucho gusto puedo acompañar tu proceso terapéutico.

03/03/2025

Hoy el mensaje es: SER. 🐛🌈

Regresa siempre a ese lugar genuino de ti mismo.
¿Quién eres?
¿Que, de todo lo que dices y haces es tu decisión?

25/02/2025

¿Cuántas veces en tu ir y venir te has atrapado siendo dura contigo mism@?

Probablemente ha sido algo aprendido de nuestro contexto, y lo primero es poner atención, escucharte, observar, détente un momento y pregúntate ¿Esto es mío?

Tu proceso es valioso, estás re aprendiendo 🍀☀️

20/02/2025

🔊Atención, tenemos agenda abierta para marzo

La atención es con enfoque sistémico

*Ansiedad
*Depresión
*Duelos
*Sentido de vida
*Autoestima
*Desarrollo personal
*Acompañamiento a padres con adolescentes
*Pareja
*Familia

Las sesiones pueden ser en modalidad virtual en cualquier parte del mundo 🌍 o presencial en Xalapa, ver.

¡Es tiempo para ti! ☀️❤️‍🩹

19/02/2025

Buen para todos y todas.

💭Muchas personas llegan a consulta sin un aparente camino o meta, cuando estas son medidas por el entorno que nos rodea más que por lo que nosotr@s realmente deseamos.

🤔¿Que quieres TÚ hacer con tu vida en este presente?
¿Que quieres SER en tu vida en este presente?

18/02/2025

Cuando evadimos nuestro verdadero yo, recurrimos a diversas fuentes que nos ayuden a olvidar por un momento lo que sucede en nuestro interior.

Sin embargo, al paso del tiempo, necesitaremos cada vez más para poder mitigar el dolor.

Es importante no tener miedo de ir hacia adentro, el camino puede parecer más largo y doloroso, sin embargo será más fructífero.

25/01/2025

Tenemos agenda abierta para febrero ☺️

🗓️Atención a adultos, de pareja y familiar con perspectiva de género y enfoque sistémico.

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📢 Descuento a estudiantes de música de cualquier parte de México y fuera ☀️

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