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Nutriologa Livia Soto

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Xalapa
Nutriologa Livia Soto

Promover el bienestar integral y el equilibrio por medio de recetas saludables y consultas nutricionales.

Brindar un estilo de vida saludable teniendo una buena alimentación para motivar a pacientes y seguidores

03/10/2025

Infinitas gracias por elegirme, nada me llena más el corazón que estos mensajes 💚 porque la nutrición no debería sentirse como una obligación pesada, sino como un camino guiado donde alguien te escucha, te entiende y te enseña a disfrutar lo que comes 💫

Escríbeme, me encantaría ayudarte a cumplir tus objetivos 🙌

28/09/2025

Hoy en día la salud no tiene límites de distancia, por eso mis consultas están disponibles tanto de manera presencial como online 🤩 para que puedas recibir acompañamiento personalizado sin importar dónde estés 🗺️ La nutrición no se trata solo de un plan de alimentación, sino de construir un estilo de vida sostenible que se adapte a ti, a tu rutina y a tus objetivos 🥑

En cada consulta trabajamos juntos en entender tus hábitos, resolver dudas, aprender a organizar tus comidas y crear estrategias que realmente funcionen para ti 🤍 Ya sea en persona o a través de una pantalla, mi compromiso es el mismo: ayudarte a lograr tus metas de forma realista, sin dietas restrictivas y con un enfoque humano 🌟

24/09/2025

Un buen aderezo puede transformar cualquier ensalada o platillo en algo mucho más rico y especial 🥗 Muchas veces creemos que para darle sabor a nuestras comidas necesitamos ingredientes muy elaborados, pero la realidad es que con cosas sencillas y saludables puedes crear vinagretas deliciosas y llenas de nutrientes 🤤

Aquí te dejo algunas ideas de aderezos y vinagretas, dime en los comentarios cual fue tu favorita 🤩

24/09/2025

Armar un bowl saludable no tiene que ser complicado, ¡solo necesitas seguir unos pasos sencillos! 🥗✨ aquí te dejo todo lo que necesitas para armar el bowl más completo 🙂‍↕️

¿Te gustaría que te comparta ideas de combinaciones ricas y fáciles? Deja un comentario ✨

03/09/2025

El cortisol es la hormona del estrés 😮‍💨, y cuando se mantiene alto puede causar insomnio, cansancio, ansiedad y hasta subir de peso, por eso es clave regularlo con hábitos sanos y aquí te dejo algunos alimentos antiinflamatorios que pueden ayudarte a regularlo 🙌

Si te gustó este post, comenta para contarte más sobre este tema 😀

30/08/2025

La proteína es CLAVE en tu alimentación 🥚 🍗 sirve para darte saciedad, ayuda en el balance hormonal, cambia la composición corporal, entre muchos otros beneficios y aquí te digo la proteína que tu cuerpo realmente necesita en un día 👀 ⚡️

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