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Teramedic Xalapa

Casa
Mexico
Xalapa
Teramedic Xalapa

Ayudamos a personas con dolor articular o lesiones deportivas a recuperar su movilidad y calidad de vida sin necesidad de cirugía.

20/03/2025

En Teramedic nuestro objetivo es ayudarte a recuperar tu calidad de vida, a través de tratamientos efectivos para eliminar el dolor crónico.

😀¡Feliz Día Internacional de la Felicidad!😀

17/03/2025

Cuidar de tu peso también es cuidar de tus articulaciones.

Agenda tu consulta de nutrición en línea y toma el control de tu vida!

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15/03/2025

¿Llevas muchos años sufriendo de dolor? ¡Te mereces una vida de movilidad plena! En Teramedic estamos para asesorarte!

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14/03/2025

La Medicina Regenerativa tiene un gran potencial para transformar tu salud. En Teramedic somos especialistas en este campo, contamos con la experiencia, capacitación continua y ética profesional sólida que son esenciales para obtener los mejores resultados.

Tu salud merece atención personalizada y de calidad, y nuestro compromiso es acompañarte con el mejor enfoque para que recuperes tu bienestar con total confianza.

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13/03/2025

¿Cómo puedo hacer un cambio de hábitos?
1. Define un objetivo claro: Sé específico sobre el hábito que quieres cambiar o adoptar. Ejemplo: En lugar de decir "quiero hacer ejercicio", di "voy a caminar 30 minutos todos los días".
2. Empieza con pequeños cambios: No trates de cambiar todo de golpe. Si quieres comer más saludable, empieza agregando una ensalada al almuerzo en lugar de
eliminar todos los alimentos procesados de una vez.
3. Asocia el nuevo hábito con uno existente: Usa la técnica del "apilamiento de hábitos" (habit stacking). Ejemplo: Si ya tomas café por la mañana, usa ese momento para leer 5 minutos en lugar de revisar redes sociales.
4. Hazlo fácil y accesible: Reduce la fricción para los buenos hábitos y aumenta la dificultad para los malos. Ejemplo: Si quieres leer más, deja un libro en la mesa de noche. Si quieres evitar snacks poco saludables, no los tengas en casa.
5. Lleva un registro y mide tu progreso: Usa una app o una libreta para marcar tus avances. Ver tu progreso puede ser una gran motivación.
6. Busca apoyo y responsabilidad: Comparte tu meta con alguien que te motive. Únete a un grupo o encuentra un compañero de hábitos.
7. Recompénsate por los logros: Celebra tus avances, incluso los pequeños. Ejemplo: Si cumpliste una semana de meditación diaria, date un pequeño gusto (una película, una salida, etc.).
8. Sé paciente y flexible: Los cambios llevan tiempo; si fallas un día, no te castigues.
Lo importante es volver al hábito lo antes posible.
9. Cambia tu mentalidad: Enfócate en la identidad que quieres construir, no solo en el hábito. Ejemplo: En lugar de decir "tengo que correr", dite a ti mismo "soy una persona activa"

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12/03/2025

En Teramedic te ayudamos no sólo a aliviar el dolor, sino a mejorar tu calidad de vida a través de los mejores tratamientos personalizados y de forma integral.

Conoce nuestros servicios:
- Consulta Medicina Regenerativa
- Ultrasonido músculo esquelético
- Terapia física y rehabilitación
- Nutrición

¡Teramedic es el equipo perfecto para tu recuperación!

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08/03/2025

En este día dedicado a las mujeres, expresamos nuestro reconocimiento y cariño a todas aquellas que hacen de este mundo un lugar mejor. 💐

07/03/2025

¡En Teramedic innovamos para cuidar de tu salud! Ahora nuestra nutrióloga se encargará de brindarte servicio de nutrición profesional, enfocada en tus metas y resultados.

Las asesorías están disponibles en línea, en la comodidad de hogar u oficina, diseñamos un plan nutricional personalizado y adaptado a tus necesidades para que logres tus objetivos de manera más efectiva.

Agenda tu cita hoy!
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07/03/2025

En Teramedic podemos ayudarte a encontrar una solución al dolor crónico con nuestros tratamientos regenerativos que no requieren cirugía ni incapacidad. ¡No dejes pasar mas tiempo, acude a una valoración!

¡Acude con nosotros y mejora tu Calidad de Vida!
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04/03/2025

Te diagnositicaron artrosis y te han dicho que la unica opcion es la cirugía? Hoy te doy una buena noticia! Hay mejores alternativas para ti, miles de nuestros pacientes han aliviado su dolor y mejorado su calidad de vida.

La Medicina Regenerativa nos da una variedad de opciones ideales para aliviar el dolor y eliminar la artrosis. Si tienes dolor de rodilla que no mejora con tratamientos tradicionales, agenda una cita con nosotros y podemos elegir el mejor tratamiento para ti sin cirugía.

Diagnóstico con Ultrasonido Musculoesqueletico GRATIS al pagar tu consulta.
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28/02/2025

Como expertos en articulaciones, queremos ayudarte a identificar si podrías estar enfrentando desgaste articular:

‼ ¿Sientes dolor al caminar o al cargar peso?
‼ ¿Notas chasquidos o rigidez al mover tu rodilla?
‼ ¿Has experimentado hinchazón recurrente o sensación de debilidad?

💡 Estas molestias no son normales y podrían ser un indicio de artrosis u otras condiciones que debemos atender a tiempo. Nuestro compromiso es brindarte una evaluación precisa y tratamientos personalizados para que recuperes tu calidad de vida.

📲 Agenda tu consulta y da el primer paso hacia una vida libre de dolor. ¡Estoy aquí para ayudarte!
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27/02/2025

Sabemos lo importante que es encontrar un lugar donde te sientas seguro y bien atendido. En Teramedic, cada paciente recibe una atención honesta, de calidad y con tecnología avanzada.

📢 Pero no lo decimos nosotros… lo dicen nuestros pacientes. ✨

Si buscas una experiencia confiable, estamos aquí para ti.

📩 Envíanos un mensaje y agenda tu cita. Nuestro objetivo es que el dolor deje de protagonizar tus días.

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26/02/2025

¿Sabías que mantener un peso saludable es clave para proteger tus articulaciones?

Especialmente cuando se trata de tus rodillas y caderas, ¡cada kilo cuenta! No se trata solo de estética o vanidad; es una cuestión de salud y bienestar. Un exceso de peso aumenta la presión sobre estas articulaciones, acelerando el desgaste y elevando el riesgo de lesiones.

Cuidar de tu peso también es cuidar de tus articulaciones.

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24/02/2025

Sentir dolor sin saber por qué es muy frustrate, por eso, en nuestra consulta de valoración te escuchamos y a través de una evaluación física y un ultrasonido músculo esquelético, buscamos el origen real del dolor. Por que no solo se trata de aliviar el síntoma, sino de comprender qué lo causa.

Una vez identificado el origen del dolor, es momento de elegir el tratamiendo adecuado para ti. En Teramedic cada tratamiento es personalizado y preciso.

Nuestro objetivo es que el dolor deje de protagonizar tus días.
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20/02/2025

Conozcamos la importancia del sueño.😴

¡AGENDA TU CONSULTA NUTRICIONAL en Teramedic!
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19/02/2025

Conoce nuestros servicios de Terapia Física y Rehabilitación.

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18/02/2025

¡En Teramedic innovamos para cuidar de tu salud! Te presentamos nuestro nuevo equipo InBody, una tecnología avanzada que te permite obtener un análisis detallado de tu composición corporal en pocos minutos.

Con InBody, podrás conocer:
✅ Peso y porcentaje de grasa corporal.
✅ Masa muscular y distribución.
✅ Nivel de agua en el cuerpo.
✅ Metabolismo basal y más.

Este análisis nos ayuda a diseñar un plan nutricional personalizado y adaptado a tus necesidades para que logres tus objetivos de manera más efectiva.

📞 Agenda tu cita hoy y descubre cómo está tu cuerpo por dentro!
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17/02/2025

Descubre una alternativa efectiva a la cirugía y a los analgésicos para el manejo del dolor y lesiones articulares. Nuestros pacientes lo comprueban! El 90% han evitado una cirugía!
Nuestro objetivo es ayudarte a recuperar tu movilidad y calidad de vida. No dudes en programar una consulta de valoración y juntos encontraremos la solución adecuada para tu salud.

¡Teramedic es el equipo perfecto para tu recuperación!

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Dirección

Paseo De Los Alpes 2, Residencial Las Cumbres, Real Del Bosque
Xalapa
91190

Horario de Apertura

Lunes	9am - 7pm
Martes	9am - 7pm
Miércoles	9am - 7pm
Jueves	9am - 7pm
Viernes	9am - 7pm
Sábado	8:30am - 1:30pm

Página web

http://www.teramedic.com.mx/

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