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Atención en: PSICOLOGÍA, ADICCIONES, CONTROL DE PESO y NUTRICIÓN.
(1)

25/04/2026

Hay duelos que no se sienten como los demás.

Que no disminuyen con el tiempo, que se quedan igual de intensos y hacen difícil seguir adelante.

El duelo complicado no es exageración, es una experiencia real que merece ser acompañada.

Hablar de esto también es validar lo que muchas personas viven en silencio.
💬

23/04/2026

Hay temas de los que casi no se habla… y eso no significa que no estén pasando.

El chemsex implica riesgos que muchas veces se minimizan o simplemente no se conocen.

No se trata de juzgar, se trata de entender el impacto que puede tener en la salud física, emocional y en la toma de decisiones. 🧠

Hablar de esto también es prevención.

Compartir información clara puede hacer la diferencia.

21/04/2026

Durante mucho tiempo, el acecho se minimizó o se confundió con interés o insistencia.

⚖️La Ley Valeria busca visibilizar estas conductas y reconocerlas como una forma de violencia que puede tener consecuencias legales.

Informarnos también es una forma de protegernos y de dejar de normalizar lo que no es sano.🧠

Comparte esta información para evitar desinformación.

16/04/2026

No es solo “te dio sueño”… es una señal que vale la pena escuchar. 🧠

Tu cuerpo siempre está respondiendo a lo que haces todos los días, aunque no siempre lo notes.

A veces normalizamos sentirnos cansados, pesados o sin energía…
porque ya se volvió parte de la rutina. 😴

Pero cómo te sientes después de comer también importa.

Guarda este post si quieres empezar a poner más atención a esas señales 👀✨

12/04/2026

Dentro del autismo, muchas conductas que se juzgan… en realidad son respuestas a la sobrecarga. 🧠

Cuando no entendemos lo que hay detrás, es fácil etiquetar, corregir o incluso castigar.

Pero cambiar la mirada hace toda la diferencia.

No se trata de “controlar” lo que pasa, sino de aprender a acompañarlo. 🤝

La empatía también es informarse. 💙

09/04/2026

No todo lo que parece comida… lo es.

Los alimentos ultraprocesados están diseñados para ser prácticos, accesibles y altamente consumibles.

Pero su consumo frecuente puede tener un impacto real en tu salud física y hábitos diarios.

Concientizar no es dejar de comer, es empezar a elegir con más información.

05/04/2026

No todos los niños saben decir lo que sienten.

Pero su comportamiento sí lo muestra.

La ansiedad en la infancia es más común de lo que parece, y muchas veces pasa desapercibida.

Atenderla a tiempo puede cambiar por completo cómo tu hijo crece, aprende y se relaciona.

En Skema te ayudamos a entender qué está pasando y cómo acompañarlo de la mejor manera.

📩 Escríbenos para una valoración

02/04/2026

El problema no es el autismo.

Es la falta de información y empatía.

Hoy no se trata de aprender términos, se trata de cambiar actitudes.

Escuchar más.

Asumir menos.

Respetar siempre.
💙

30/03/2026

El 30 de marzo, Día Mundial del Trastorno Bipolar, es una oportunidad para hablar del tema con información y sin estigmas. 🧠

Muchas veces se utiliza la palabra “bipolar” para describir cambios de humor, pero en realidad se trata de una condición que implica episodios específicos que afectan el estado de ánimo, la energía y el funcionamiento diario.

Diferenciar entre bipolaridad e inestabilidad emocional permite comprender mejor y evitar etiquetas incorrectas.

Hablar con información también es una forma de respeto. 💬

28/03/2026

Cenar bien no significa comer menos, sino comer mejor y de forma equilibrada. 🌮

En nuestro día a día, especialmente con hábitos mexicanos, es común optar por cenas rápidas o poco balanceadas.

Pequeños ajustes pueden hacer una gran diferencia en tu energía, digestión y descanso. 🧠

Si te gustaría aprender a adaptar tu alimentación a tu estilo de vida, en SKEMA contamos con servicio de nutrición con orientación personalizada. 💬

25/03/2026

No todas las sustancias tienen los mismos efectos, pero todas pueden impactar en la salud física y mental.

Conocer cómo actúan es un paso importante para prevenir riesgos y tomar decisiones más informadas. 🧠

Hablar de estos temas desde la información y no desde el juicio permite generar mayor conciencia.

En SKEMA contamos con programas de acompañamiento en adicciones y consumo de sustancias. 💬

20/03/2026

Dejar una sustancia no siempre es sencillo, y muchas veces el cuerpo también forma parte del proceso.

Lo que algunas personas experimentan al intentar dejar el consumo no es falta de voluntad, sino una respuesta física y emocional que necesita ser comprendida.

Hablar de esto permite acompañar con más empatía y menos juicio. 💬

Si tú o alguien cercano está pasando por un proceso así, buscar apoyo profesional puede hacer una gran diferencia. 🧠

En Skema contamos con programas de acompañamiento en adicciones.

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