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Atención en: PSICOLOGÍA, ADICCIONES, CONTROL DE PESO y NUTRICIÓN.
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27/02/2026

El bullying no siempre se ve… y muchas veces tampoco se dice.

Cambios en el ánimo, aislamiento, rechazo a la escuela o molestias físicas frecuentes pueden ser señales de alerta ⚠️

Escuchar sin juzgar y crear espacios de confianza en casa es fundamental.

La intervención oportuna protege la salud emocional y fortalece el vínculo familiar 💛

En SKEMA ofrecemos acompañamiento psicológico para hijos y orientación a padres.
No están solos.

23/02/2026

Buscar salud y condición física es positivo.

Pero cuando el ejercicio, la dieta o la imagen corporal se convierten en una fuente constante de ansiedad, culpa o insatisfacción, es importante poner atención ⚠️

La dismorfia muscular (vigorexia) es un problema de salud mental que puede afectar el bienestar físico, emocional y social.

El equilibrio no está en exigirte más, sino en cuidar tu relación con tu cuerpo.

En SKEMA ofrecemos atención integral para trabajar la imagen corporal, los hábitos y el bienestar emocional. 💬

20/02/2026

¿Siempre te has sentido diferente, pero no sabías por qué?

En la adultez, el TEA puede manifestarse como dificultad en la interacción social, sensibilidad a estímulos, necesidad de rutinas o agotamiento después de convivir con otras personas.

Identificarlo no es ponerte una etiqueta, es entender tu forma de procesar el mundo.

En SKEMA realizamos evaluaciones profesionales para identificar características del TEA y orientarte en el proceso.

Agenda tu valoración.

18/02/2026

Cada 18 de febrero se conmemora el Día del Asperger.

Actualmente, el Síndrome de Asperger forma parte del Trastorno del Espectro Autista (TEA), un diagnóstico que reconoce la diversidad de características y necesidades en cada persona.

Hablar de ello desde la información y la actualización nos permite promover comprensión, respeto y apoyo oportuno.

Si tienes dudas o te identificas con algunas características, una evaluación profesional puede orientarte.

En SKEMA te acompañamos. 🧠

17/02/2026

¿El alcohol ya está ocupando más espacio del que te gustaría?

Si bebes más de lo planeado, lo usas para relajarte o ha empezado a afectar tu ánimo, tu descanso o tus relaciones, es momento de poner atención.

No tienes que esperar a que el problema crezca para buscar ayuda.

En SKEMA contamos con un programa de uso responsable del alcohol, donde a través de una evaluación podemos identificar tu nivel de riesgo y orientarte sobre los siguientes pasos.

Agenda tu valoración.

14/02/2026

Si has intentado muchas dietas y no ves resultados, es momento de saber esto: no todo es fuerza de voluntad.

El metabolismo, las hormonas, el estrés y las restricciones extremas pueden estar influyendo más de lo que imaginas.

Deja de culparte.

Tu cuerpo necesita un plan adecuado, no más castigo.

En SKEMA te acompañamos con un programa de control de peso basado en evaluación metabólica y atención integral.

Agenda tu valoración. 🧠

12/02/2026

Lenguaje ambivalente es cuando alguien dice que te quiere… pero sus acciones dicen otra cosa.

La confusión constante también es una señal ⚠️

Las relaciones sanas se construyen con claridad, coherencia y responsabilidad emocional.

En terapia puedes aprender a identificar patrones, poner límites y elegir vínculos más sanos. 💬

Agenda tu cita en SKEMA.

10/02/2026

¿Amor o dependencia? 💔

Si tu bienestar depende de una persona, sientes miedo constante a que te dejen o ansiedad cuando no está… no es amor sano.

Aprende a construir relaciones desde la seguridad y el amor propio.

En SKEMA te acompañamos en el proceso.

Agenda tu cita hoy. 💛

07/02/2026

Hablar fuerte no es ser asertivo.

Callarte tampoco.

La comunicación asertiva es aprender a expresar lo que sientes, piensas y necesitas sin herir… pero también sin dejarte a un lado.

Las relaciones sanas se construyen con claridad, respeto y límites.

Si te cuesta decir lo que sientes o terminas guardándote todo para evitar conflictos, no tienes que aprenderlo solo. En SKEMA te acompañamos a desarrollar herramientas para comunicarte de forma más segura y saludable. 💬✨

04/02/2026

No se trata de seguir la dieta que está de moda.

Se trata de aprender a armar un plato que te sostenga de verdad 🥗✨

Comer balanceado puede ser simple, flexible y sin culpa.

Si quieres aprender a nutrirte sin caer en extremos, estamos aquí 🤍

31/01/2026

✨ Responsabilidad afectiva no es decir “lo siento” después… es cuidar lo que provocamos en el otro desde el inicio.

💬 Tiene que ver con comunicar con claridad, no dar mensajes ambiguos, respetar límites y entender que nuestras acciones también impactan emocionalmente.

Amar no debería sentirse como ansiedad, confusión o incertidumbre constante.

🌱 En SKEMA te acompañamos a identificar estos patrones y construir vínculos más sanos y seguros.

27/01/2026

Viajar no tiene que significar descuidarte. ✈️🥗

En el Día del Nutriólogo recordamos que la nutrición no se trata de perfección, sino de tomar mejores decisiones incluso fuera de la rutina.

Estas recomendaciones te ayudan a cuidar tu alimentación cuando viajas, sin culpa y sin extremos.

En Skema promovemos una nutrición realista, flexible y sostenible. 💚

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