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Nut. Alberto Martinez

Casa
Mexico
Xico
Nut. Alberto Martinez

Servicio de nutriología y asesoría nutricional.

11/02/2025

El cuerpo humano esta hecho para sobrevivir al entorno, asi que cuando hablamos de salud, mover el cuerpo y enfrentarlo ante estímulos diferentes se mantendra en submejor forma

Así que no importa cual sea el "mejor" ejercicios para bajar de peso, solo busca y progresa en el que más te guste y veras los resultados

27/01/2025

Porqué entiende bien qué la nutrición y los hábitos saludables van mas alla que solo comer para ponerte mamadx, el 27 de enero se celebra al profesional de la salud más cool.

FELIZ DIA A LOS COLEGAS NUTRIÓLOGOS Y NUTRIÓLOGAS 😎

22/01/2025

Yo lo sé! Comer lo mismo todos los días puede aburrir🥱, por eso te dejo aquí esta información que puede ayudarte a llevar mejor tu plan de alimentación😎

Agenda tu cita!
55 1461 4490

20/01/2025

Si el plan es dejar de consumir algo, quitarlo de inmediato no es la solución🤷🏻‍♂️....
Te dejo un consejo qué te ayudara a hacerlo más facil 😎

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17/01/2025

El nutri sabe cosas 👀....

Háganle caso y verán que lograrán grandes cosas ✨️

15/01/2025

Que este 2025 sea el mero bueno 😎✨️
Aquí una ayudita para que cumplas tus propósitos
🥳

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#2025

13/01/2025

Si estas pensando que el 2025 es el año para hacer un cambio ✨️, esta es tu oportunidad 😎 ....

Aprovecha estas promociones y empieza con el camino a esos objetivos qué tienes en mente 😜

QUE EL 2025 SEA DE EXITO 🥳🥳

Agenda tu cita!!!
📱55 1461 4490

07/09/2023

Hay personas que su trabajo solo le permite comer 2 veces al día, otras que por costumbre tienen 3 comidas al día o algunas que comen y comen todo el día.

Cualquiera es correcta y está bien, mientras puedas mantener esa rutina lo más posible y recurras a alimentos de valor sin excesos, tu cuerpo se mantendrá en un estado saludable.

Y si alguien te dice que 5 comidas al día es obligatorio, dale un zape de mi parte 💚😎

# fitness

22/08/2023

El peso no es lo más importante ‼️‼️

Conocer la composición de tu cuerpo te ayudará a definir mejor que objetivo seguir 👀

¿Cuánto músculo tienes? ¿Cuál es tu porcentaje de grasa corporal? ¿Cuál es tu somatotipo? ... 💪🏻

Son algunas de las preguntas que se pueden resolver con una evaluación antropometrica 👨🏻‍⚕️

El estándar internacion ISAK es una de las maneras más precisas y confiables para conocer estos datos.
Yo lo aplicó y te digo que camino puedes seguir ☺️

APROVECHA ESTA OPORTUNIDAD!!!

19/08/2023

Aunque no lo creas, si tenemos superpoderes. 🤸🏻‍♂️🏋🏻‍♂️

La cosa está en descubrirlos, entrenarlos, mejorarlos y explotarlos.

¿Cuáles son los tuyos? 👀

13/08/2023

Mi consultorio es un espacio seguro para compartir mi saber en nutrición

Aquí se trata con empatía y cordialidad porque se reconoce que las personas tienen diferentes contextos de vida, percepciones y pensamientos.

Pero todos los que llegan comparten algo en común: buscan sentirse a gusto consigo mismos, una mejor versión

Es por eso que mi idea principal en la nutrición no es dictar los términos de una "dieta", es guíar y apoyar en la búsqueda de propio camino a una vida más saludable 💚

10/08/2023

💚

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