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Nutrióloga Laura Quijano

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Nutrióloga Laura Quijano

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nutrióloga Laura Quijano, Nutricionista, Mérida.

15/02/2025

El Mole Doña María tiene muchos años en el mercado y solía ser una alternativa para preparar mole en casa, pero hoy en día utilizan ingredientes nocivos como colorantes, y sus primeros tres ingredientes son aceite, azúcar y galleta.

11/02/2025

¿Cuanto tiempo tienes que limpiar, correr o manejar bicicleta para gastar las kcal de una charola de nachos de Cinépolis ?
Este tiempo depende la intensidad con la que realices la actividad.

Recuerda: no necesitas compensar la comida con el ejercicio, se trata de equilibrio.

28/01/2025

Y antes de que acabe el día: Hoy se celebra el día del nutriólogo en México
¡ Felicidades a todos los nutris!

18/01/2025

El 15 de enero del 2025 la FDA prohibió el uso del colorante rojo #3. Aún no está prohibido en México pero ya se están implementado las normas para dejarlo de consumir en Estados Unidos. 🇺🇸

25/10/2024

¡Inició la temporada de mandarinas! 🧡🍊 Incorpóralas a tu alimentación y disfruta de todos sus beneficios✨

26/08/2024

✅ 4 tips que te doy antes de asistir a tu cita de nutrición

Empieza hoy mismo a cuidar de tu salud, tu cuerpo te lo agradecerá

03/08/2024

Del 1 al 7 de agosto se estará celebrando la Semana Mundial de la Lactancia Materna 🤱

✨La lactancia no dura toda la vida, sus beneficios sí✨

08/07/2024

¿Conoces el nuevo plato del bien comer actualizado en abril del 2023?

➡️El anterior que muchos ya conocemos fue publicado en 2005, actualmente ya existe otra versión y te explico sus cambios:

✅Frutas y verduras: se agranda está esta sección quedando con el 50% del plato, con nueva leyenda ”De temporada y producción local”.
✅Nueva sección de aceites y grasas saludables.
✅Origen animal: reducción de sección quedando con un 8% de todo el plato.
✅Leguminosas: aumento de sección y separándolas de las de alimento de origen animal
✅Granos y cereales quedando con un 22% de todo el plato.
✅Se agregó el consumo de agua simple
✅Se agregó la leyenda “evita productos con sellos”

01/07/2024

Si lo estabas dudando, está es una señal para ir al nutriólog@

25/06/2024

Red flags versión nutriólogos 🚩
Si tu nutrí hace algunas de estas AHÍ NO ES!

22/06/2024

✅Agenda tu cita de nutrición vía whatsapp o con un mensaje en redes sociales.
Horario de atención de lunes a viernes de 9am a 8pm y sábados de 9am a 4pm.

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