Psicóloga Amairani Basto

Psicóloga Amairani Basto Hola! Soy Amairani, soy psicóloga, te ofrezco sesiones de terapia individual y de pareja Presencial en MÉRIDA YUCATÁN y en linea en cualquier parte del país.

Sanar no siempre es tan doloroso, abraza tus miedos y crea tu mejor versión

No estás solx!!
16/10/2025

No estás solx!!

✨ Hace un año, mi agenda registró a mi primer paciente en mi consultorio propio.El inicio de un sueño que parecía lejano...
15/10/2025

✨ Hace un año, mi agenda registró a mi primer paciente en mi consultorio propio.
El inicio de un sueño que parecía lejano, lleno de dudas, miedos y muchas preguntas.

Hoy, 365 días después, solo puedo decir:
GRACIAS.
Gracias por elegirme,
por recomendarme,
por confiar en mí,
por traer a mi consultorio sus historias, su dolor, sus logros, sus risas y silencios.

Un año más que se suma a los 6 años que llevamos acompañando procesos.

No sé exactamente cómo llegamos a vivir tanto en tan poco tiempo,
pero sí sé que elegí el camino correcto. 🌿

Este primer año me recordó que sanar, acompañar y crecer también se hace en comunidad.
Gracias por ser parte de este camino.
Sigamos construyendo espacios donde el alma pueda descansar. 💛

🌿 Hoy no se trata de estar bien todo el tiempo, sino de escucharte.A veces, cuidar tu salud mental significa detenerte, ...
10/10/2025

🌿 Hoy no se trata de estar bien todo el tiempo, sino de escucharte.
A veces, cuidar tu salud mental significa detenerte, respirar y reconocer cómo estás realmente.
No tienes que sonreír, tienes que habitarte.

✨ La salud mental también se cultiva en los silencios, en las pausas y en la ternura hacia ti mismx.
⚠️🚨Pero sobre todo SE CUIDA TODOS LOS DIAS🫰🧠❤️‍🩹

01/10/2025

INICIA OCTUBRE CON TERAPIA PSICOLOGICA

La terapia psicológica puede ser el espacio en el que no solo se alivia el dolor, sino que también representa un espacio en el que resignificamos nuestra historia,

Si estas interesad@ en encontrarte contigo mism@, cuidar tu salud emocional y aprender a vivir con mayor tranquilidad, este es un espacio en el que podemos hacerlo.

🌿 OCTUBRE ❤️‍🩹🎀 puede ser un mes de inicios más sanos y orientados al autodescubrimiento.
📍 Atención en Col. Bojórquez
📞 Agenda al WhatsApp ⁨ https://wa.me/5219971125823
💛 Darte prioridad es un acto de amor propio. ¿Te animas a empezar?

INICIA OCTUBRE CON TERAPIA PSICOLOGICA La terapia psicológica puede ser el espacio en el que no solo se alivia el dolor...
01/10/2025

INICIA OCTUBRE CON TERAPIA PSICOLOGICA

La terapia psicológica puede ser el espacio en el que no solo se alivia el dolor, sino que también representa un espacio en el que resignificamos nuestra historia,

Si estas interesad@ en encontrarte contigo mism@, cuidar tu salud emocional y aprender a vivir con mayor tranquilidad, este es un espacio en el que podemos hacerlo.

🌿 OCTUBRE ❤️‍🩹🎀 puede ser un mes de inicios más sanos y orientados al autodescubrimiento.
📍 Atención en Col. Bojórquez
📞 Agenda al WhatsApp ⁨ https://wa.me/5219971125823
💛 Darte prioridad es un acto de amor propio. ¿Te animas a empezar?

💬 En consulta muchas veces surge la pregunta: ¿qué hacer cuando una relación termina?Ya sea amorosa o de amistad, solemo...
30/09/2025

💬 En consulta muchas veces surge la pregunta: ¿qué hacer cuando una relación termina?
Ya sea amorosa o de amistad, solemos hablar de estrategias para afrontar el día a día: reorganizar rutinas, poner límites, hablar de lo que sentimos.
Pero pocas veces nos detenemos a reflexionar en algo igual de importante: nuestra experiencia digital. 🌐

En redes sociales seguimos teniendo acceso a la vida de esa persona, a recuerdos compartidos y a la tentación de revisar “qué está haciendo”.
Y aquí es donde aparecen decisiones que a veces se juzgan como “inmaduras”: silenciar, dejar de seguir, bloquear o eliminar fotos.

✨ La realidad es que estas acciones no hablan de inmadurez, hablan de autocuidado.
Porque cuidar lo que ves, lo que consumes y lo que te conecta con tu pasado es también una forma de proteger tu salud mental y recuperar tu paz.

👉 El autocuidado también es digital.
Y poner límites en redes sociales es tan válido como ponerlos en la vida real. 💛

Pregunta para interacción:
¿Cuál de estos pasos digitales se te hace más difícil?

👉 “Las conversaciones incómodas no son un problema, son un puente hacia relaciones más sanas y auténticas. 🌱¿Te has dado...
20/09/2025

👉 “Las conversaciones incómodas no son un problema, son un puente hacia relaciones más sanas y auténticas. 🌱
¿Te has dado cuenta de que lo que evitamos decir suele ser lo que más necesita ser hablado? 💬
Atrévete a dar ese paso: lo incómodo es pasajero, pero la claridad y la paz que genera la sinceridad pueden quedarse para siempre. ✨
¿Tú cómo manejas las conversaciones incómodas? 👇”

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La dependencia emocional no siempre grita… a veces se esconde en la culpa, en el miedo a perder a alguien o en ceder más...
18/09/2025

La dependencia emocional no siempre grita… a veces se esconde en la culpa, en el miedo a perder a alguien o en ceder más de lo que duele. 💔
Puede aparecer en pareja, en familia o en amistades. Reconocerla no es señal de debilidad, es el primer paso para construir vínculos más sanos y llenos de libertad. 💜

¿Te resuena? Este es tu recordatorio: tu valor no depende de nadie más. 🌸

Guarda, comenta, comparte ❤️‍🩹
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A menudo, la vida se siente como mirar un árbol desde un solo ángulo. Ves tu situación, lo que sientes y vives, y es com...
14/09/2025

A menudo, la vida se siente como mirar un árbol desde un solo ángulo. Ves tu situación, lo que sientes y vives, y es completamente real y válido.
​Pero a veces, esa única perspectiva puede ser abrumadora. La terapia te invita a dar un paso a un lado, a cambiar de escenario y a ver ese mismo árbol (tu situación) desde una nueva luz.
​No se trata de cambiar lo que has vivido, sino de encontrar nuevos caminos, recursos y posibilidades que antes no habías notado.
​Te acompaño a descubrir estas nuevas perspectivas para que puedas comprender y manejar tus experiencias de una forma más sana y poderosa. ✨
​Si este post te resonó, ¡guárdalo o compártelo!

💔 Una relación no termina el día que alguien dice “adiós”.El final empieza mucho antes… en los silencios, en la distanci...
08/09/2025

💔 Una relación no termina el día que alguien dice “adiós”.
El final empieza mucho antes… en los silencios, en la distancia que se siente más ligera que la cercanía, en las conversaciones automáticas y en los detalles que desaparecen.

✨ Este carrusel habla de esas señales que solemos ignorar, pero que poco a poco desgastan el vínculo.
No para vivir con miedo, sino para reconocerlas y elegir si queremos sanar, hablar o dejar de cargar en silencio.

🌱 Porque el amor se cuida en lo cotidiano… y el final también se construye en lo que dejamos pasar.

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