08/11/2020
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Comer de manera saludable no tiene porque ser sinónimo de estar tristes, desalentadas o apesumbradas.
Así cómo tampoco es sinónimo de felicidad y alegría comer desenfrenadamente.
No se dejen llevar por los supuestos
Siempre lo he dicho, el proceso no será fácil pero nuestra ayuda consiste en hacerte el camino más agradable y sostenible en el tiempo, cuidando de no restringirte todo, de lo contrario te vas a sentir muy frustrada, donde finalmente si te verás como la de la izquierda.
Recuerda, no siempre la que come más es porque este feliz. Muchas veces es un escape de traumas y heridas que se ocultan con la comida, en tal caso también podemos ayudarte a entender que no puedes dejarte vencer por este mal hábito y que de la mano de nosotros cómo profesionales de la salud y sobre todo de la mano de Dios, vas a poder salir de estos vicios emocionales y espirituales.
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