05/05/2016
EL EJERCICIO Y CÁNCER....
Edward Giovannucci, un epidemiólogo de la Harvard School of Public Health publica esta opinión en el Journal of the National Cancer Institute [J Natl Cancer Inst. 2012 Jun 6;104(11):797-9.], donde se resumen 45 estudios sobre el efecto de la actividad física sobre los supervivientes de cáncer [J Natl Cancer Inst. 2012 Jun 6;104(11):815-40.]
Casi todos los estudios demostraban que los supervivientes de cáncer vivían más tiempo si eran físicamente activos. Los mecanismos no están claros, pero se tiene una teoría que el ejercicio tiene un efecto directo sobre las células cancerígenas. Es posible que los músculos, al tomar del torrente sanguíneo hormonas como la insulina y el IGF1 bloqueen las hormonas que estimulan el crecimiento de las células cancerígenas. [Eur J Oncol Nurs. 2006 Sep;10(4):247-62.]
En 2012, investigadores de la University of New Mexico publicaron el mayor estudio realizado hasta la fecha sobre los efectos del ejercicio DURANTE el tratamiento contra el cáncer. [Cochrane Database Syst Rev. 2012 Aug 15;8:CD008465.]
En mi opiniòn personal: cualquier forma de entrenamiento con pesas, ciclismo o yoga mejora la calidad de vida, reducen la fatiga y mejoran la función física y social. La ejecución tiene que tener intensidad; el entrenamiento ligero funciona, pero el entrenamiento moderadamente intenso funciona mejor. Emoticón smile Emoticón smile
