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Karla Martínez, Zacapú (2025)

13/05/2025

𝙇𝙖𝙨 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨... "𝙘𝙖𝙨𝙞 𝙖𝙡𝙜𝙤"

Las relaciones ''casi-algo"' son un fenómeno común en la interacción humana, caracterizadas por una ambigüedad persistente. Estas conexiones suelen oscilar entre la amistad y la posibilidad romántica sin llegar a materializarse plenamente en ninguna de las dos direcciones. En este limbo emocional, las líneas entre la amistad y el romance se desdibujan, dejando a ambas partes en un estado de incertidumbre.

Este tipo de relaciones a menudo se manifiestan en gestos afectuosos, mensajes ambiguos y momentos de intimidad compartidos. Sin embargo, la falta de definición clara puede generar confusión y ansiedad.

Las personas involucradas pueden encontrarse atrapadas entre la esperanza de que la relación evolucione y el miedo de arruinar la conexión existente.

Las relaciones "casi-algo" pueden surgir en diversos contextos, desde amistades de larga data hasta encuentros más recientes. La ambigüedad inherente a estas interacciones puede generar expectativas no cumplidas y complicar la capacidad de establecer límites emocionales saludables. Reconocer y comprender este fenómeno es esencial para abordar sus consecuencias en la vida emocional y personal de quienes experimentan estas relaciones.
❤️

23/04/2025

¿𝑷𝒐𝒓𝒒𝒖𝒆́ 𝒍𝒂 𝒈𝒆𝒏𝒆𝒓𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏 𝒎𝒂́𝒔 𝒑𝒓𝒆𝒑𝒂𝒓𝒂𝒅𝒂 𝒆𝒔 𝒕𝒂𝒎𝒃𝒊𝒆́𝒏 𝒍𝒂 𝒎𝒂́𝒔 𝒓𝒐𝒕𝒂 𝒆𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆?

En términos generales, la generación millennial se caracteriza por ser flexible en muchos aspectos, e incluso puede resultar impredecible en comparación con generaciones anteriores, en las que es más fácil establecer unos patrones de comportamientos más claros y recurrentes.

Esto se debe en gran medida a que el grupo de personas pertenecientes a esta generación ha sido influida por los medios de comunicación desde que estos existen, lo cual les ha permitido aprender a partir de muchos ámbitos culturales. A través de estos cambios, que cada vez se hicieron más rápidos, los millennials también comenzaron a avanzar en cuanto a la incorporación de Internet y de estos productos culturales a su vida cotidiana.

Los millennials son más propensos a hablar sobre salud mental que sus padres o abuelos . A medida que más personas se manifiestan, el estigma en torno a las enfermedades mentales comienza a disminuir. Se está extendiendo la voz en redes sociales de que la salud mental es una parte importante del bienestar general.
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25/01/2025

"𝑷𝒂𝒓𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒆𝒓𝒗𝒂𝒓 𝒆𝒍 𝒆𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒊𝒐, 𝒅𝒆𝒃𝒆𝒎𝒐𝒔 𝒎𝒂𝒏𝒕𝒆𝒏𝒆𝒓 𝒖𝒏𝒊𝒅𝒐 𝒍𝒐 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒊𝒐𝒓 𝒚 𝒍𝒐 𝒆𝒙𝒕𝒆𝒓𝒊𝒐𝒓,𝒍𝒐 𝒗𝒊𝒔𝒊𝒃𝒍𝒆 𝒚 𝒍𝒐 𝒊𝒏𝒗𝒊𝒔𝒊𝒃𝒍𝒆, 𝒍𝒐 𝒄𝒐𝒏𝒐𝒄𝒊𝒅𝒐 𝒚 𝒍𝒐 𝒅𝒆𝒔𝒄𝒐𝒏𝒐𝒄𝒊𝒅𝒐, 𝒍𝒐 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒐𝒓𝒂𝒍 𝒚 𝒍𝒐 𝒆𝒕𝒆𝒓𝒏𝒐, 𝒍𝒐 𝒂𝒏𝒕𝒊𝒈𝒖𝒐 𝒚 𝒍𝒐 𝒏𝒖𝒆𝒗𝒐"
𝐽𝑜ℎ𝑛 𝑂'𝐷𝑜𝑛𝑜ℎ𝑢𝑒
...𝒖𝒏𝒂 𝒗𝒆𝒛 𝒎𝒂́𝒔 𝒖𝒏𝒂 𝒈𝒓𝒂𝒕𝒂 𝒗𝒊𝒔𝒊𝒕𝒂 𝒂 𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒍𝒖𝒈𝒂𝒓 𝒕𝒂𝒏 𝒍𝒍𝒆𝒏𝒐 𝒅𝒆 𝒆𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊́𝒂; 𝒚 𝒔𝒆𝒓 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒅𝒆 𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒄𝒓𝒆𝒄𝒊𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒚 𝒂𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒏̃𝒂𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒐
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14/01/2025

🅑︎🅛︎🅤︎🅔︎ 🅜︎🅞︎🅝︎🅓︎🅐︎🅨︎

El Blue Monday es un concepto que se basa en una fórmula matemática desarrollada por el psicólogo británico Cliff Arnall.

Ésta idea de que un día del año es el más triste de todos puede impactar de manera negativa en el estado de ánimo.
Es importante recordar que la salud mental y el bienestar emocional están influenciados por diferentes factores individuales y las experiencias emocionales no deben estar reducidas a un día al año.

Si hay personas que sufren cambios significativos a nivel emocional es aconsejable que busquen apoyo de un profesional de la salud mental para que realice una correcta evaluación.

Cuando la gente conoce y se expone de manera continuada a la idea de que “Blue Monday” es el día en que las personas se sienten más tristes y con más síntomas depresivos, comenzarán a anticiparse y tendrán presente ese día esos sentimientos aunque no haya una razón para ello.

𝙀𝙨 𝙞𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖𝙣𝙩𝙚 𝙧𝙚𝙘𝙤𝙧𝙙𝙖𝙧 𝙡𝙤 𝙨𝙞𝙜𝙪𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚 ➪

𝘾𝙪𝙞𝙙𝙖𝙙𝙤 𝙙𝙚 𝙪𝙣𝙤 𝙢𝙞𝙨𝙢𝙤; hay que practicar el autocuidado y dedicar tiempo a las actividades relacionadas con el disfrute como hacer ejercicio, escuchar música, meditar, entre otras.

𝙋𝙚𝙧𝙨𝙥𝙚𝙘𝙩𝙞𝙫𝙖 𝙥𝙤𝙨𝙞𝙩𝙞𝙫𝙖; mantener una perspectiva positiva teniendo en cuenta que este día carece de evidencia científica y las emociones dependen de la manera de interpretar los eventos.

𝙈𝙚𝙩𝙖𝙨 𝙥𝙚𝙦𝙪𝙚𝙣̃𝙖𝙨; hay que fijar objetivos que se puedan alcanzar en el día ya que lograr pequeñas metas pueden mejorar el estado de ánimo.

𝘾𝙤𝙣𝙚𝙭𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨 𝙨𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡𝙚𝙨;tener reuniones con personas del círculo cercano puede proporcionar apoyo emocional, ayudando así a la mejora del estado de ánimo.

𝙍𝙪𝙩𝙞𝙣𝙖; cambiar algunas cosas del día para salir de la rutina y sentir una sensación de novedad.

𝘼𝙞𝙧𝙚 𝙡𝙞𝙗𝙧𝙚; pasar tiempo al aire libre ya que la luz solar tiene influencia positiva en el estado de ánimo.

𝙀𝙭𝙥𝙚𝙘𝙩𝙖𝙩𝙞𝙫𝙖𝙨; no hay que dejar que las expectativas externas influyan en el estado de ánimo ya que hay que recordar que el Blue Monday es una construcción social.

𝙍𝙚𝙛𝙡𝙚𝙭𝙞𝙤𝙣𝙖;practicar la gratitud y reflexionar sobre cosas por las que te sientes agradecido, ayuda a cambiar el enfoque hacia situaciones positivas del día a día.

𝘾𝙤𝙢𝙥𝙖𝙧𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨; evitar las comparaciones con los demás, principalmente en las redes sociales ya que puede generar sentimientos de insatisfacción.

𝘼𝙥𝙤𝙮𝙤 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙚𝙨𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡; si se siente que las emociones persisten y afectan al día a día, es aconsejable buscar apoyo profesional.
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03/01/2025

2025....𝙎𝙚́ 𝙙𝙞𝙨𝙥𝙪𝙚𝙨𝙩𝙤 𝙖 𝙨𝙚𝙧 𝙪𝙣 𝙣𝙤𝙫𝙖𝙩𝙤 𝙘𝙖𝙙𝙖 𝙢𝙖𝙣̃𝙖𝙣𝙖.
𝑀𝑒𝑖𝑠𝑡𝑒𝑟 𝐸𝑐𝑘ℎ𝑎𝑟𝑡
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24/12/2024

𝑵𝒂𝒗𝒊𝒅𝒂𝒅....

La Navidad ocupa un lugar especial en nuestros corazones, y no es de extrañar si tenemos en cuenta los factores psicológicos que intervienen. Como seres sociales, tenemos una necesidad inherente de conexiones sociales, y la temporada navideña nos brinda la oportunidad de fortalecer los vínculos con familiares y amigos.

Nos apegamos emocionalmente a las tradiciones navideñas que evocan sentimientos de comodidad, pertenencia e identidad. Además, los beneficios psicológicos de la nostalgia desempeñan un papel importante en nuestro amor por la Navidad, ya que recordamos recuerdos preciados del pasado y creamos otros nuevos que atesoraremos en el futuro.

Nuestro cerebro reacciona de maneras fascinantes durante la temporada navideña. El acto de dar regalos, por ejemplo, desencadena una cascada de respuestas neuronales asociadas con la recompensa y el placer.

La dopamina, un neurotransmisor asociado con la felicidad, desempeña un papel crucial en nuestro disfrute de la temporada navideña. Además, la música navideña tiene un efecto único en nuestro cerebro, invocando nostalgia, evocando emociones e incluso desencadenando la liberación de oxitocina, la "hormona del amor". La combinación de estas respuestas neuronales contribuye a la alegría y la felicidad que experimentamos durante la Navidad.

La temporada de fiestas puede tener un impacto positivo en nuestra salud mental. Fomenta sentimientos de felicidad, gratitud y generosidad, que promueven el bienestar general. Sin embargo, es esencial reconocer que la temporada de fiestas también puede ser una fuente de estrés y depresión para algunas personas.

Hacer frente a las expectativas, las presiones financieras y los sentimientos de soledad que pueden surgir durante este período requiere atención y apoyo. Implementar prácticas de autocuidado, gestionar las expectativas, buscar ayuda cuando sea necesario y fomentar las conexiones sociales puede ayudar a mitigar el estrés y la depresión relacionados con las fiestas.

"𝑳𝒂 𝑵𝒂𝒗𝒊𝒅𝒂𝒅 𝒏𝒐 𝒆𝒔 𝒖𝒏𝒂 𝒆́𝒑𝒐𝒄𝒂, 𝒔𝒊𝒏𝒐 𝒖𝒏 𝒆𝒔𝒕𝒂𝒅𝒐 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍, 𝒚 𝒆𝒔𝒑𝒆𝒓𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒆𝒍 𝒆𝒔𝒑𝒊́𝒓𝒊𝒕𝒖 𝒏𝒂𝒗𝒊𝒅𝒆𝒏̃𝒐 𝒆𝒔𝒕𝒆́ 𝒔𝒊𝒆𝒎𝒑𝒓𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒊𝒈𝒐; 𝒇𝒆𝒍𝒊𝒄𝒆𝒔 𝒇𝒊𝒆𝒔𝒕𝒂𝒔"
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10/10/2024

El 🅓︎🅘︎🅐︎ 🅜︎🅤︎🅝︎🅓︎🅘︎🅐︎🅛︎ 🅓︎🅔︎ 🅛︎🅐︎ 🅢︎🅐︎🅛︎🅤︎🅓︎ 🅜︎🅔︎🅝︎🅣︎🅐︎🅛︎ se celebra el 10 de octubre de cada año, con el objetivo de crear conciencia sobre los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar esfuerzos en apoyo de la salud mental.

El tema de este año es “𝗘𝘀 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝘇𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗹𝘂𝗴𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗼”.

Los entornos de trabajo seguros y saludables pueden actuar como un factor protector para la salud mental. Las condiciones insalubres, como el estigma, la discriminación y la exposición a riesgos como el acoso y otras malas condiciones de trabajo, pueden plantear riesgos importantes que afecten la salud mental, la calidad de vida en general y, en consecuencia, la participación o la productividad en el trabajo.

Los problemas de salud mental tienen un impacto directo en los lugares de trabajo al aumentar el ausentismo, reducir la productividad y aumentar los costos de la atención médica. Sin embargo, el estigma y la falta de concienciación sobre la salud mental persisten como barreras para abordar la salud mental en el lugar de trabajo.

Con el 60% de la población mundial trabajando, se necesitan medidas urgentes para garantizar que el trabajo evite los riesgos para la salud mental y proteja y apoye la salud mental en el trabajo.

Los empleadores y los compañeros de trabajo pueden ser agentes de cambio en el lugar de trabajo al combatir el estigma y fomentar el debate abierto sobre la salud mental. También pueden aprender a identificar los signos de problemas comunes de salud mental, como la depresión, y alentar a los colegas que puedan tener dificultades a buscar ayuda.
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08/10/2024

🅓︎🅔︎🅟︎🅡︎🅔︎🅢︎🅘︎🅞︎🅝︎ 🅓︎🅔︎ 🅐︎🅛︎🅣︎🅞︎
🅕︎🅤︎🅝︎🅒︎🅘︎🅞︎🅝︎🅐︎🅜︎🅘︎🅔︎🅝︎🅣︎🅞︎

También conocida como depresión de alta funcionalidad o distimia, te permite vivir tus rutinas diarias, tu trabajo, eventos familiares y aficiones con total normalidad, pero en el fondo te sientes desmotivado, desilusionado y cada vez te cuesta más disfrutar de los placeres de la vida.

Pero a diferencia de otro tipo de depresiones, no te deja postrado en la cama entre tristeza y lágrimas, sino que eres capaz de levantarte de ella cada mañana y cumplir tus obligaciones. Es decir, sigues con normalidad tu vida cuando tienes depresión de alto funcionamiento.

Las personas que padecen esta depresión tampoco están muy abiertas a nuevas experiencias, cerrándose en su zona de confort y en ese circuito diario que les aporta seguridad y rutina.

Lo que podría ser un bajón emocional temporal se convierte en algo a largo plazo que puede durar semanas, meses e incluso años. Esta incapacidad por sentir plenitud no solo afectará a la propia persona, sino a sus relaciones sociales e incluso a los vínculos familiares.

La autocrítica se acentúa con la depresión de alto funcionamiento. Y es que pese a poder hacer las cosas perfectas, como siempre, hay pequeños detalles que te rechinan; e incluso puedes creer que tu esfuerzo ha sido insuficiente, pese a que los demás te feliciten por tu trabajo.

Y es que cualquier circunstancia que pueda irritar se multiplica, sumado a dejarte llevar por las emociones, se convierte en un cóctel explosivo que puede dinamitar tu bienestar en casa, en el trabajo o con los amigos.

La depresión de alto funcionamiento reduce el límite de tolerancia ante estas situaciones, haciéndote más sensible a que te generen malestar y, en definitiva, que se te vaya acumulando negatividad en tu interior que estallará tarde o temprano.

No es fácil superar sus síntomas, sobre todo cuando han arraigado durante mucho tiempo sin tratarlos. Es por ello que muchas personas que necesitan ayuda para vencer a la depresión de alto funcionamiento se resisten a cambios que rompen su normalidad creada a través de años de rutina.

Si crees que sufres depresión con alta funcionalidad, no te quedes con la duda: acude a un profesional que te ayude a despejar cualquier incógnita, diagnosticarte de forma adecuada y comenzar a trabajar para vivir con más ilusión, motivación y felicidad.
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25/07/2024

𝙋𝙨𝙞𝙘𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞́𝙖 𝙀𝙨𝙩𝙤𝙞𝙘𝙖

En el acervo popular, tener una actitud estoica es sinónimo de afrontar las dificultades de la vida con entereza.

El estoicismo es una corriente filosófica compuesta de escritos y meditaciones, desarrollada por maestros griegos y romanos, y que ha servido de base para reflexiones, recomendaciones y razonamientos, eminentemente prácticos.

El estoicismo nos insta a reconocer nuestras emociones y a comprender su origen. Esta introspección nos permite tomar decisiones conscientes sobre cómo reaccionar ante las situaciones. En lugar de ser esclavos de nuestras emociones, aprendemos a ser sus dueños.

𝙀𝙨𝙩𝙤𝙨 𝙨𝙤𝙣 𝙡𝙤𝙨 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙘𝙞𝙤𝙨 𝙥𝙧𝙞𝙣𝙘𝙞𝙥𝙖𝙡𝙚𝙨 𝙙𝙚𝙡 𝙚𝙨𝙩𝙤𝙞𝙘𝙞𝙨𝙢𝙤:

✔︎ 𝑹𝒆𝒔𝒊𝒍𝒊𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂 𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒍𝒂 𝒂𝒅𝒗𝒆𝒓𝒔𝒊𝒅𝒂𝒅

Una de las piedras angulares del estoicismo es la idea de que no podemos controlar los eventos externos, pero sí podemos controlar nuestras respuestas ante ellos. Esta filosofía nos enseña a aceptar las dificultades como parte natural de la vida y a afrontarlas con fortaleza y serenidad. Cuando adoptamos esta actitud, nos volvemos más resistentes frente a la adversidad. En lugar de hundirnos en la desesperación, vemos los problemas como oportunidades para crecer y aprender.

✔︎ 𝑪𝒐𝒏𝒕𝒓𝒐𝒍 𝒆𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍

El estoicismo nos motiva a reconocer nuestras emociones y a comprender su origen. Esta introspección nos permite tomar decisiones conscientes sobre cómo reaccionar ante las situaciones. En lugar de ser esclavos de nuestras emociones, aprendemos a ser sus dueños. Esto nos brinda una mayor estabilidad emocional y nos ayuda a evitar reacciones impulsivas que luego lamentaríamos.

✔︎ 𝑴𝒂𝒚𝒐𝒓 𝒔𝒂𝒕𝒊𝒔𝒇𝒂𝒄𝒄𝒊𝒐́𝒏 𝒆𝒏 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒅𝒂

En el mundo moderno, estamos constantemente bombardeados con distracciones y preocupaciones superficiales. El estoicismo nos anima a centrarnos en lo que realmente importa y a apreciar las pequeñas cosas de la vida. Al hacerlo, experimentamos una mayor satisfacción y contentamiento en nuestro día a día. En lugar de perseguir la felicidad efímera, encontramos alegría en la simplicidad y la autenticidad.

✔︎ 𝑹𝒆𝒍𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂𝒍𝒆𝒔 𝒎𝒂́𝒔 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅𝒂𝒃𝒍𝒆𝒔

El estoicismo no se limita al autodominio; también se extiende a nuestras interacciones con los demás. A través de la práctica de la empatía y la comprensión, mejoramos nuestras relaciones interpersonales. Aprendemos a tolerar las diferencias y a comunicarnos de manera más efectiva. Esta habilidad para gestionar nuestras relaciones de manera saludable y armoniosa es un valioso beneficio del estoicismo en la vida cotidiana.
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29/04/2024

¿𝘾𝙤́𝙢𝙤 𝙨𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙩𝙧𝙪𝙮𝙚 𝙡𝙖 𝙖𝙪𝙩𝙤𝙚𝙨𝙩𝙞𝙢𝙖?

La autoestima es un término que ha tomado mucho protagonismo en el último tiempo, se suele escuchar permanentemente que tal persona tiene “baja” o “alta” autoestima y a partir de esto definir que todos los problemas se originan allí.

𝙇𝙖 𝙖𝙪𝙩𝙤𝙚𝙨𝙩𝙞𝙢𝙖 𝙚𝙨 𝙡𝙖 𝙫𝙖𝙡𝙤𝙧𝙖𝙘𝙞𝙤́𝙣 𝙦𝙪𝙚 𝙝𝙖𝙘𝙚𝙢𝙤𝙨 𝙙𝙚 𝙣𝙤𝙨𝙤𝙩𝙧𝙤𝙨 𝙢𝙞𝙨𝙢𝙤𝙨, su construcción se realiza a partir de la percepción de nuestras cualidades.

Las personas no nacen con un concepto de sí mismo definido, sino que se va formando y desarrollando gradualmente a lo largo de toda la vida en la medida en que se relaciona con el ambiente, mediante la internalización de las experiencias psicológicas, físicas y sociales que la personas atraviesa en su desarrollo.

El concepto que tenemos de nosotros mismos influye en cómo nos sentimos, en si valoramos nuestras habilidades, nuestra apariencia física, nuestra conducta, en cómo nos relacionamos con los demás, así como la forma que integramos las vivencias del pasado y como nos sentimos valorados por nuestro entorno.

La imagen que tenemos de nosotros mismo es un factor clave para entender como nos relacionamos, como interpretamos lo que nos sucede y como afrontamos los desafíos de las distintas etapas de nuestras vidas.

La autoestima se construye a partir del vínculo con los otros, podemos entenderlo como el grado de aprecio y valoración que tenemos hacia nosotros mismos, y que es el resultado de la concordancia o discordancia entre lo que soy, lo que creo ser y lo que desearía ser.

Podemos pensar su 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒕𝒊𝒕𝒖𝒄𝒊𝒐́𝒏 𝒅𝒆𝒔𝒅𝒆 𝒅𝒐𝒔 𝒍𝒊́𝒏𝒆𝒂𝒔, uno es el contacto con el 𝐦𝐮𝐧𝐝𝐨 𝐞𝐱𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫: los mensajes que recibimos desde la infancia por parte de nuestros padres, familiares, amigos, profesores. Y por otro lado, la 𝐬𝐮𝐦𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐯𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐢𝐧𝐟𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚, influyen en como percibimos nuestra realidad en la vida adulta, como afrontamos nuestros éxitos, errores, etc.

En los primeros momentos de nuestra vida, recibimos una serie de palabras y mensajes que nos hacen sentir en mayor o menos medida merecedores de recibir afecto y de ser aceptados por los demás.

En esta etapa es de suma importancia tener al menos un cuidador que nos brinde apego emocional, seguridad y confianza. Las primeras vivencias de satisfacción de nuestras necesidades básicas de alimentación, limpieza, cercanía y afecto físico por parte del adulto que nos cuida, marcan profundamente la sensación de que el mundo es un lugar seguro, o por el contrario no lo es.
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02/04/2024

🩵𝐃𝐢́𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐂𝐨𝐧𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐞𝐥 🅐︎🅤︎🅣︎🅘︎🅢︎🅜︎🅞︎ 💙

Los trastornos del espectro autista (TEA) son un grupo de afecciones diversas. Se caracterizan por algún grado de dificultad en la interacción social y la comunicación.

Otras características que presentan son patrones atípicos de actividad y comportamiento; por ejemplo, dificultad para pasar de una actividad a otra, gran atención a los detalles y reacciones poco habituales a las sensaciones.

Las capacidades y las necesidades de las personas con autismo varían y pueden evolucionar con el tiempo. Aunque algunas personas con autismo pueden vivir de manera independiente, hay otras con discapacidades graves que necesitan constante atención y apoyo durante toda su vida.

El autismo suele influir en la educación y las oportunidades de empleo. Además, impone exigencias considerables a las familias que prestan atención y apoyo. Las actitudes sociales y el nivel de apoyo prestado por las autoridades locales y nacionales son factores importantes que determinan la calidad de vida de las personas con autismo.

Las características del autismo pueden detectarse en la primera infancia, pero, a menudo, el autismo no se diagnostica hasta mucho más tarde.

Las personas con autismo presentan a menudo afecciones comórbidas, como epilepsia, depresión, ansiedad y trastorno de déficit de atención e hiperactividad, y comportamientos problemáticos, como dificultad para dormir y autolesiones.

El nivel intelectual varía mucho de un caso a otro, y va desde un deterioro profundo hasta casos con aptitudes cognitivas altas.
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20/03/2024

"𝐋𝐚 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐝𝐨 𝐲 𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨́𝐬𝐢𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚,𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐞𝐥 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐲 𝐞𝐥 𝐟𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐧𝐚"

¡Un día para estar feliz!, por supuesto. La felicidad es una meta humana fundamental. La Asamblea General de las Naciones Unidas reconoce este mismo objetivo y pide "un enfoque más inclusivo, equitativo y equilibrado del crecimiento económico que promueva la felicidad y el bienestar de todos los pueblos".

La Asamblea General de la ONU decretó en la resolución 66/281 de 2012 que el 20 de marzo se celebrar el 𝐃𝐢́𝐚 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐅𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝 para reconocer la relevancia de la felicidad y el bienestar como aspiraciones universales de los seres humanos y la importancia de su inclusión en las políticas de gobierno.

La resolución reconoce además la necesidad de que se aplique al crecimiento económico un enfoque más inclusivo, equitativo y equilibrado, que promueva el desarrollo sostenible, la erradicación de la pobreza, la felicidad y el bienestar de todos los pueblos.
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Karla Martínez

13/05/2025

23/04/2025

25/01/2025

14/01/2025

03/01/2025

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