CAPSi Centro de Atención Psicológica Integral

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A los que se fueron demasiado pronto...Pero su presencia será eterna.A los que nos dejaron sin querer marcharse...Pero y...
30/12/2025

A los que se fueron demasiado pronto...
Pero su presencia será eterna.
A los que nos dejaron sin querer marcharse...
Pero ya era tiempo de trascender.
A los que ya no sabemos si lo que queremos es abrazarles,que nos abracen, o soltarles, o que solo regresen un instante.
A los que brillan cada noche allí arriba, pero más en el corazón.
A los que están en nuestros sueños de noche y día también.
A los que tuvimos que decir adiós sin querer, sin esperarlo.
A los que nos dejaron huella, momentos y recuerdos inolvidables.
A los que nos hacen soltar una lágrima al pasar por ese lugar especial, al escuchar una canción, o al mirar una imagen.
A los que nos dejaron un poco más solos, aunque no se hayan ido del todo, ya que aún caminan a nuestro lado.
A los que nos dejaron miles de cosas por decir.
A los que serán siempre, aunque no vuelvan nunca.
A los que un día esperamos volver a ver.
En ese cielo... en esa vida...
Y poder agarrarles fuerte, y no soltarles.
Y decirles siempre Gracias, Gracias, Gracias!!
Te amaré por siempre !

🦋El duelo por pérdida la salud también existe.Cuando vivimos con una enfermedad crónica, no solo enfrentamos síntomas, t...
29/12/2025

🦋El duelo por pérdida la salud también existe.

Cuando vivimos con una enfermedad crónica, no solo enfrentamos síntomas, tratamientos o diagnósticos. También atravesamos un duelo silencioso: el de la salud que teníamos,
la energía que dábamos por sentada, la versión de nosotros que podía con todo sin pensarlo dos veces.

Y sí, ese duelo es real. Merece ser vivido, nombrado y respetado. Hablar de este proceso no es victimizarse, no es exagerar, ni quedarse “atorado en lo negativo”. Es reconocer una pérdida invisible que no siempre se ve, pero se siente todos los días.

Al mismo tiempo, es importante ser empáticos.
No todas las personas lo viven igual, no todos necesitan atravesarlo de la misma forma, y nadie está obligado a sentir lo que otro siente.

Acompañar este duelo no significa imponerlo,
ni hacer sentir culpable a quien hoy está en otro punto del camino.

Cada proceso es válido. Cada ritmo es personal.
Sanar no siempre es “seguir como si nada”. A veces sanar es permitirnos sentir, y otras veces es simplemente aprender a vivir distinto… con más conciencia, más compasión y menos juicio, hacia nosotros y hacia los demás.🫂❤️
CAPSi Centro de Atención Psicológica Integral
Psicología y Acompañamiento Tanatológico

🌲"El árbol de Navidad eres tú, cuando resistes vigoroso a los vientos y dificultades de la vida. 🌲Los adornos de Navidad...
25/12/2025

🌲"El árbol de Navidad eres tú,
cuando resistes vigoroso a los vientos y dificultades de la vida.
🌲Los adornos de Navidad eres tú,
cuando tus virtudes son los colores que adornan la vida.
🌲También eres luz de Navidad,
cuando iluminas con tu vida el camino de los demás con la bondad, paciencia, alegría y generosidad.
🌲La felicitación de Navidad eres tú,
Cuando perdonas y restableces la paz incluso cuando sufres..."

Texto: Papa Francisco

Psicología y Acompañamiento Tanatológico con el ❤️

CAPSi Centro de Atención Psicológica Integral

25/12/2025
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25/12/2025

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No olvides....💚Alguien se prepara para su primera Navidad sin su esposa, sin su esposo, sin su madre o padre, sin un her...
25/12/2025

No olvides....
💚Alguien se prepara para su primera Navidad sin su esposa, sin su esposo, sin su madre o padre, sin un hermano o hermana, sin una hija o hijo, sin algún ser querido.

💚 Independientemente de los detalles, recuerda que esta temporada de alegría es a menudo, una época de tristeza para muchos.

💚Sé amable, sé generoso, da amor y ayuda a quien lo necesite.

Para ti que estas pasando por un mal momento en esta temporada, te deseo paz en tu corazón y un nuevo año lleno de esperanza🦋

Psicología y Acompañamiento Tanatológico con el ❤️

CAPSi Centro de Atención Psicológica Integral

DICIEMBRE DUELE Las luces en las ventanas, las canciones y los pasteles, todo parece felicidad, pero en el fondo sabemos...
24/12/2025

DICIEMBRE DUELE

Las luces en las ventanas, las canciones y los pasteles, todo parece felicidad, pero en el fondo sabemos bien que duele; diciembre duele.

Y duele más en el día a puertas de navidad.
Porque al marcar las doce, muchos seres queridos que en la mesa nos faltarán.
Los que partieron, los que viajaron, los que se alejaron,
y a los que nos arrebataron.

Se escaparán las lágrimas y nos invadirá la pena.
Como cada año, las ausencias serán lo más notorio y el trago más amargo de la nochebuena.

Diciembre duele, es la verdad, y la emoción jamás volverá a ser igual.
El tiempo nos hará menos niños y más viejos...
A algunos los juntará y a otros los pondrá más lejos.

Dura realidad...
Lo de siempre.
Diciembre duele y aprieta.
Porque hoy más que nunca nos damos cuenta, que nuestro mejor regalo no era esa muñeca, ese carrito de juguete o esa avioneta, sino, era ver y disfrutar de nuestra
familia completa.

En Diciembre nada arma
nuestro rompecabezas.

Diciembre hiere.
Diciembre duele.

Estoy hecha de retazos, de pedacitos coloridos de cada vidaque pasa por la mía y que voy cosiendo en el alma.No siempre ...
21/12/2025

Estoy hecha de retazos,
de pedacitos coloridos
de cada vida
que pasa por la mía
y que voy cosiendo en el alma.
No siempre son bonitos,
ni siempre felices
pero me han dado experiencia
y me hacen ser quien soy.
En cada encuentro,
en cada contacto,
voy quedando mayor.
En cada retazo, una vida,
una lección, un cariño, una nostalgia
que me hacen más persona,
más humana, más completa.
Y pienso que es así como la vida se hace,
de pedazos de otras gentes
que se van convirtiendo en parte de la gente también.
Y la mejor parte es que nunca estaremos listos ni finalizados.
Siempre habrá un retazo para
añadir al alma.
Por lo tanto, gracias a cada uno de ustedes
que forman parte de mi vida y que me permiten engrandecer mi historia con los retazos
dejados en mí.
Que yo también pueda dejar
pedacitos de mí por los caminos
y que pueda ser parte de sus historias.
Y que así, de retazo en retazo podamos convertirnos, un día,
en un inmenso bordado de nosotros....

Cuando un hermano muere, no solo pierdes a una persona.Pierdes una parte de tu historia que nadie más puede contarte.Se ...
16/12/2025

Cuando un hermano muere, no solo pierdes a una persona.
Pierdes una parte de tu historia que nadie más puede contarte.

Se rompe algo por dentro que no sangra, pero duele todos los días.
Un dolor raro, silencioso, que aparece cuando menos lo esperas:
en una canción vieja, en una foto olvidada, en una frase que solo ustedes entendían.

No importa si era el mayor, el menor, el que siempre cuidaba o el que siempre necesitaba ayuda.
No importa si hablaban diario o si la vida los había ido separando poco a poco.
Cuando se va un hermano, el golpe llega igual… seco, inesperado y brutal.

Porque no solo se va alguien a quien amas.
Se va el cómplice de la infancia.
El que vio a tus padres jóvenes, el que compartió la misma mesa,
la misma sopa aguada, los mismos castigos injustos y las mismas risas sin razón.

Se va el único testigo de esa versión tuya que ya no existe.
El que sabía cómo eras antes de que la vida te endureciera.
El que te entendía con una mirada y te conocía incluso cuando guardabas silencio.

Y entonces viene lo más difícil:
el mundo no se detiene.

El tráfico sigue, las cuentas llegan, la gente ríe, el trabajo exige,
y tú sigues respirando… pero ya no eres el mismo.
Te quedas atrapado en ese abrazo que no diste,
en esa llamada que pensaste hacer “luego”,
en esa discusión que ahora darías todo por repetir.

Hay familia, sí.
Hay amigos, primos, otros hermanos si tienes suerte.
Hay gente que te ama y que intenta llenar el vacío.
Pero el hueco que deja un hermano… nadie lo ocupa.

Porque nadie más compartió la raíz contigo.
Nadie más creció en el mismo hogar, con las mismas carencias,
los mismos sueños rotos y las mismas pequeñas victorias.
Nadie más puede reemplazar ese lugar.

El duelo por un hermano es un duelo sin manual y sin palabras.
Uno que muchas veces no se entiende, ni siquiera se respeta.
Porque la gente espera que sigas, que seas fuerte, que “ya pase”.
Pero ese dolor no se supera… se aprende a cargar.

Aprendes a vivir con un “te extraño” que se repite en voz baja.
Con un “ojalá estuvieras aquí” que aparece en cada momento bonito.
Porque cada logro, cada risa, cada noticia importante
lleva siempre la misma pregunta:
“¿Qué no daría porque estuvieras aquí para verlo?”

Y con el tiempo entiendes algo doloroso, pero verdadero:
el amor entre hermanos no muere.

Se transforma.
Se vuelve ausencia que pesa.
Se vuelve memoria que arde.
Se vuelve fuerza, nostalgia, cicatriz.

Y aunque el tiempo pase,
aunque aprendas a sonreír de nuevo,
una parte de ti siempre seguirá hablando con quien ya no está.

Porque cuando un hermano muere,
no se va solo una persona…
se va una parte de ti que nadie más puede reemplazar.

No es obligatorio pasar estas fechas rodeado de multitudesni envuelto en abrazos familiares que no siempre dicen verdad....
15/12/2025

No es obligatorio pasar estas fechas rodeado de multitudes
ni envuelto en abrazos familiares que no siempre dicen verdad.
No es necesario encajar en el estereotipo de la felicidad navideña,
esa imagen perfecta que tantas veces duele más de lo que reconforta.
Tampoco tienes que cumplir con mandatos ni visitas por compromiso,
ni sostener rituales que ya no significan nada para ti.
Estar en paz también es una forma de celebrar.
Elegir silencio también es presencia.
Cuidarte es tan válido como brindar.
Hay quienes cierran el año entre risas y fiesta,
y quienes lo hacen con una taza tibia, un libro y su propia compañía.
Ambas formas son válidas.
Ambas son humanas.
No te exijas pertenecer a un escenario que no resuena contigo.
La verdadera celebración es habitarte con honestidad,
aunque eso signifique no encajar en la foto familiar.
Este año, permítete elegir tu modo de estar.
Porque tu bienestar también cuenta como tradición.

̃as

🖤🕊 Celebrar duele cuando el corazón sigue de luto y la mesa ya no está completa. Esta Navidad llega con una silla vacía ...
12/12/2025

🖤🕊 Celebrar duele cuando el corazón sigue de luto y la mesa ya no está completa. Esta Navidad llega con una silla vacía que nadie se atreve a nombrar, pero que todos sentimos. Mis ojos ven tu ausencia, pero el alma sabe que ese lugar permanece lleno de ti: de tus risas que aún resuenan, de tus palabras que el tiempo no borra, de ese amor que dejó raíces profundas en nuestras vidas. Brindaremos mirando ese espacio, en silencio, honrando tu memoria, intentando sonreír mientras el corazón aprende a convivir con el dolor de no tenerte aquí.

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