Psicóloga Elizabeth Núñez DR

Psicóloga Elizabeth Núñez DR Psicóloga Clínica | Terapia Cognitivo Conductual
Atención individual para adultos entre 20 y 45 años

15/07/2025

✨ Estás en un proceso que requiere de tiempo y esfuerzo. Cada uno aprende cosas diferentes en momentos diferentes.
No hay una verdad absoluta, cada quien tiene una historia distinta y va a tiempos diferentes.

11/07/2025

⛔️ Las conductas alimentarias de riesgo han sido normalizadas y eso hace que sea más difícil el identificarlas o aceptar que son dañinas.
Cualquier persona las puede tener, independientemente del s**o o género con el que se identifiquen.

👀 Si te has identificado con alguna de estas, tranquil@ es un proceso poco a poco, desde reconocerlo hasta empezar a generar cambios.

✨ Aquí estoy si tienes dudas.

🤔 De que te has perdido por estar en tus pensamientos?
04/07/2025

🤔 De que te has perdido por estar en tus pensamientos?

24/06/2025

🤩 Te platico un poco sobre lo que puedes esperar en tu proceso terapéutico

🗣️ Hoy es un día para poder darle un poco más de visibilidad y desmitificar lo que existe alrededor de los trastornos de...
03/06/2025

🗣️ Hoy es un día para poder darle un poco más de visibilidad y desmitificar lo que existe alrededor de los trastornos de la conducta alimentaria.

✨ Tratemos de crear espacios seguros donde no sea un tema de conversación el cuerpo o la apariencia de otra persona.

🔙 El pasado fin de semana tuve la oportunidad de asistir al maravilloso congreso “Psicolgía clínica y sus aplicaciones t...
23/05/2025

🔙 El pasado fin de semana tuve la oportunidad de asistir al maravilloso congreso “Psicolgía clínica y sus aplicaciones tecnológicas de la terapia cognitivo conductual y contextual” donde pude conocer a esos terapeutas que sigo y admiro tanto, permitiéndome aprenderles muy de cerca. ♥️✨

🤩 Me inspiran a seguir formandome y poder llevar una práctica ética y también diseminar todo lo aprendido en mi contexto. 🙌🏼

🤓 Me quedo con una gran reflexión hecha por la Dra. Froxan: “No prives a tus consultantes de llevar un tratamiento adecuado por miedo a confrontarlo”

📚 Día de el y la psicóloga en México.Un poco tarde, pero el deseo es eterno.
21/05/2025

📚 Día de el y la psicóloga en México.

Un poco tarde, pero el deseo es eterno.

💐El día de las madres puede generar alegría, enojo, tristeza, añoranza, dolor y un sinfín de emociones en cada uno de no...
11/05/2025

💐El día de las madres puede generar alegría, enojo, tristeza, añoranza, dolor y un sinfín de emociones en cada uno de nosotros dependiendo del contexto en el que nos encontremos.

♥️ Desde mi experiencia puedo entender lo que es perder a una madre presente y con quien creaste un vínculo. A partir de la pérdida y después de 12 años he resignificado su presencia en mi vida y te comparto un poco de esto.

Recuerda, puedes honrar lo perdido, y seguir construyendo una vida valiosa. ✨

15/01/2025

🗣️Sabemos que la psicoterapia en los últimos años se ha puesto de moda, es sumamente favorable que se le dé mayor visibilidad a estos temas, pero lastimosamente no todas las terapias que nos ofrecen en redes son efectivas, factibles o incluso éticas para las diferentes problemáticas de las personas. El objetivo es que puedas estar más informado y que hagas la mejor elección para tu salud, basado siempre en la información prudente y adecuada.

Te dejo algunas otras terapias basadas en evidencia
✅ Terapia Cognitiva
✅ Terapia de Esquemas
✅ Terapia Racional Emotiva Conductual
✅ Terapia Centrada en las Emociones
✅ Terapia Cognitiva Basada en la Atención Plena

Mi 2024 fue un año muy lindo donde pude lograr un sin fin de cosas en diversas áreas de mi vida, emprendí muchos cambios...
05/01/2025

Mi 2024 fue un año muy lindo donde pude lograr un sin fin de cosas en diversas áreas de mi vida, emprendí muchos cambios de los cuales me siento orgullosa y sumamente feliz, pero la realidad es que no solo existen los logros, sino también todas aquellas cosas que aunque me propuse, fue muy difícil modificar en ese año. Ahora se que lo quiero demasiado y seguiré esforzándome para poderlo cambiar poco a poco. ♥️

Este post fue inspirado de otras psicólogas que lo están haciendo. ✨

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