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Psic. Lizeth Nava

Casa
Mexico
Zacatecas
Psic. Lizeth Nava

Terapia psicológica individual, pareja Tanatología (perdida,duelo)
Atención psicológica: Niños, adolescentes, ansiedad..

"Tu bienestar comienza con una conversación"

08/07/2025

un narcisista nunca dice perdón, un narcisista dice..

14/01/2025

13 de Enero, día mundial de la lucha contra la depresión, nunca están solos, recuérdalo
.

06/01/2025

Conseguí Paz cuando entendí que no todo es un ataque personal.
A veces la gente es amargada y grosera porque sus vidas ya están mal.
Tienen una tormenta interna
Y justo tenemos la mala suerte de cruzarnos en su camino.

Comprendí que cada uno ofrece lo que tiene y la mayoría de las veces no tiene nada que ver contigo...Es un problema interno de cada quién.

Entendí Que la gente no te hace cosas...
La gente solo hace cosas....
Y es uno quien elige de qué manera le afecta.

06/01/2025

“No temas soltar, porque hasta el dolor más profundo se desvanece. Tal vez no es el adiós lo que duele, sino el miedo al vacío, a empezar de nuevo. Pero si no supieron valorarte, si te soltaron sin luchar, entonces ese amor no era tuyo. No te desgastes aferrándote a lo que te hiere; a veces, el amor es entender, agradecer y seguir adelante.”

-Francisco J. Zárate

04/01/2025

..."𝐸𝑟𝑒𝑠 𝑡𝑢 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑖𝑎 𝑝𝑙𝑎𝑛𝑡𝑖𝑡𝑎 ℎ𝑎𝑏𝑙𝑎𝑡𝑒,
𝑐𝑢𝑖́𝑑𝑎𝑡𝑒, 𝑎́𝑚𝑎𝑡𝑒 𝑦 𝑓𝑙𝑜𝑟𝑒𝑐𝑒 💜🥀

28/11/2024

“La primera vez que te insulte,
la primera vez que te humille,
la primera vez que te controle,
la primera vez que te culpe,
que te anule, que te rompa,
sal por la puerta y vete.

Ni una explicación.

La primera vez que te menosprecie,
la primera vez que gritando,
de un golpe en la pared,
sal por la puerta y desaparece.

Ni una duda.

Cuando te pida que no te
arregles demasiado,
cuando estando feliz,
te corte la diversión,
cuando se burle de tus planes,
de tus ideas, de tus sueños.
Cuando intente cortarte las alas,
sal por la puerta y vuela...”

-Fernando Garcia

Psic. Lizeth Nava 🧠

27/09/2024

Protege a tu esposa del abuso emocional también. Tus palabras tienen un poder inmenso, y las cicatrices emocionales que dejan pueden ser tan dañinas como las físicas.

Trátala con amabilidad y empatía, siempre consciente del impacto que sus palabras tienen en su autoestima y bienestar mental,
del estrés financiero siendo un socio responsable. Trabajen juntos para administrar sus finanzas y asegurarse de que ella se sienta segura y apoyada.

Los asuntos del dinero pueden ser una fuente significativa de tensión, por lo que una comunicación abierta y honesta sobre tus metas y responsabilidades financieras es crucial.
Protege a tu esposa de la rutina diaria compartiendo las tareas domésticas y de crianza. Una fuerte asociación significa que ambos son igualmente responsables del hogar y de los niños que están criando.
Lucha por un equilibrio que le permita perseguir sus propios intereses y sueños, así como tú persigues los tuyos.
Protege a tu esposa mostrando su amor y aprecio todos los días. Nunca la des por sentado, y expresa tu afecto regularmente.
Pequeños gestos de bondad y afirmación hacen que se sienta querida y valorada en tu vida.
Protege a tu esposa de las presiones y expectativas sociales. Mantén sus decisiones y apóyala en seguir su propio camino, incluso si difiere de las normas tradicionales. Celebra su individualidad y las cualidades únicas que la hacen quien es.
Recuerda que proteger a tu esposa no se trata solo de protegerla de amenazas externas, sino también de crear un ambiente amoroso y nutritivo dentro de tu relación.
Se trata de ser su compañera, confidente y mayor partidaria, asegurando que se sienta segura, respetada y profundamente amada a lo largo de su viaje juntos.𝙋𝙧𝙤𝙩𝙚𝙜𝙚 𝙖 𝙩𝙪 𝙚𝙨𝙥𝙤𝙨𝙖

Créditos a su autor

28/08/2024

No minimices tu sentir… 🧠🦋🫰
Las emociones ahogan!
🦋Atención Psicológica 🦋
Psic. Lizeth Nava

19/06/2024

Deseo de todo corazón que nunca conozcas a un narcisista.
Que te haga sentir que te ama mientras te miente mirándote a los ojos.
Que te manipule y altere tu juicio.
Que te chantaje emocionalmente qué creas que un abuso psicologíco es un acto de amor.
Que no te culpe de sus errores.
Que no te llene de inseguridades y dudas.
A todos les dirá que eres la "loca" solo para desviar la atención de lo que el realmente hace.

El jamás va aceptar sus errores.

Siempre se pondrá el primero por encima de tu salud mental.
Sabe como llegar a tu corazón atravez de tus carencias emocionales.
Vas a generar un apego tan grande que si él no está contigo vas a sentir que te mueres.
Darás tu vida por el (a veces literal).
Regresaras una y otra vez pues te acostumbraste a otro tipo de amor.
Todos a tu alrededor se dan cuenta de lo mal que te hace, menos tú.
Que justifiques sus comportamientos.
Que no se haga responsable de todos los daños mentales qué el mismo creo en ti.
Los golpes se podrán sanar y se curan físicamente, pero una herida emocional te puede llevar hasta el borde de la depresión y suicidio.
Deseo que algún día tengas el valor de irte y no volver más, que vayas a terapia y sanes.

Deseo que estés viva.

03/06/2024

Gracias a tristeza por recordarnos que todo lo que sentimos es válido, que está bien llorar, está bien no poder siempre con todo y que solo aceptando nuestro sentir es posible sanar y volver a brillar 🤍

03/05/2024

Aprendamos mas sobre la Crianza Positiva 🧠
Esta ayuda a crear niños seguros de si mismos armoniza y promueve la comunicación y la solución de conflictos con un mejor manejo de control de emociones.
🩷❤️👣

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