Alterna Nutrición y Bienestar Integral

21/07/2017

Todo sobre los DETOX parte 4/4

Mito #4 Un detox no tiene efectos secundarios: FALSO, hay variaciones de organismo a organismo, pero durante una desintoxicación puede aparecer lo siguiente: dolor de cabeza, erupciones cutáneas, mareos, fatiga, nauseas, irritabilidad, etc. Esto sucede ya que al removerse las toxinas y salir a flote es posible que se vuelvan a experimentar algunos efectos secundarios, pero esto es algo normal y los síntomas no deben de durar más de dos o tres días.

Mito #5 Los detox son perjudiciales para la salud: FALSO, se pueden obtener grandes beneficios de una limpieza a base de jugos cuando ésta es adecuadamente aplicada y prescrita por un profesional de la salud. El cuerpo recibe muchos nutrientes mientras el sistema digestivo descansa, lo cual le permite utilizar la energía que normalmente usa en la digestión para desintoxicar, sanar y regenerse.

CONTINUARÁ...

20/07/2017

Todo sobre los DETOX parte 3/4

Mito #1. Para que un detox sea efectivo tiene que realizarse con productos naturales, puros y orgánicos:VERDADERO, esta afirmación es sencilla y muy obvia; para que tu cuerpo elimine toxinas, es necesario consumir alimentos que garanticen ser libres de toxicos, como pesticidas, herbicidas, fertilizantes artificiales, etc. Por eso antes de iniciar un programa en el que se ofrecen los jugos ya preparados, verifica que sean obtenidos de vegetales orgánicos y naturales, de lo contrario NO estas desintoxicando tu cuerpo, al contrario.

Mito #2. Sirven para bajar de peso eliminando grasa: FALSO, aunque lo más seguro es que bajes algo de peso con estos programas, si lo que quieres es perder grasa ¡olvídalo!, al estar en ayuno y debido a que los programas detox son bajos en calorías, perderas volumen y eliminarás líquidos, es decir disminuira la hinchazón. Sin embargo, tu peso original volverá después de unos días. La pérdida real de grasa solo podras verla si llevas un estilo de vida saludable a largo plazo, con una dieta equilibrada y haciendo ejercicio regularmente, aunque claro, despues de un detox a tu cuerpo le sera mucho más facil perder peso.

Mito #3. Cualquier persona puede hacer un detox: FALSO, los niños, las embarazadas, mujeres lactando y las personas con diabetes, problemas renales, anemia, depresión o trastornos alimenticios no son aptos para realizarlos. La razón es que aunque el cuerpo se este limpiando, se somete a cambios drásticos que pueden empeorar algunas enfermedades o descompensar el organismo.

CONTINUARÁ...

19/07/2017

Todo sobre los DETOX parte 2/4

La desintoxicación es un proceso natural que nuestro cuerpo realiza diariamente con el fin de eliminar y/o neutralizar toxinas, principalmente mediante órganos como el colon, hígado, riñones, pulmones, el sistema linfático y la piel. Así que como verás, la desintoxicación es una de las funciones corporales más básicas. Entonces, ¿qué pasa si nuestro sistema de purificación se encuentra sobrecargado a causa de estilos de vida no saludables y a la constante exposición a toxicos ambientales? La respuesta es lógica, el proceso de limpieza no se realizará de manera adecuada y con el tiempo nuestro cuerpo irá almacenando toxinas y desechos que no pudieron ser eliminados de manera normal, por lo que otras funciones corporales, tales como la absorción de nutrientes y la digestión no se podrán llevar a cabo adecuadamente.

Entonces, ¿los detox son necesarios?

Sí, de la misma manera en que necesitamos vacaciones del trabajo o la escuela, nuestro cuerpo, de vez en cuando también necesita un descanso, una especie de "reset", especialmente cuando nos sentimos cansados, enfermos, inflamados, pesados y de malas. Solamente piensa en cuantas veces al año te bañas para limpiar el exterior de tu cuerpo, y luego piensa en cuantas veces al año limpias el interior de tu cuerpo, ¿ninguna?

CONTINUARÁ...

18/07/2017

Todo sobre los DETOX parte 1/4

A grandes razgos, un detox consiste en eliminar toxinas del cuerpo a través de jugos hechos a base de alimentos orgánicos, puros y naturales como frutas, verduras, semillas y granos, y evitar proteinas animales como lácteos, carnes y la mayoría de las grasas. Hay diferentes tipos de detox, los más fuertes se centran en ingerir solo líquidos (jugos), aunque hay otros que combinan la ingesta de jugos con ciertos alimentos sólidos, y los periodos varían desde los 3 a los 7 días. De acuerdo a muchos expertos en medicina natural, los programas especiales de limpieza y desintoxicación podrían ser el eslabón perdido en la prevención de numerosas enfermedades, especialmente en enfermedades de inmunodeficiencia, tales como cáncer, artritis, diabetes, etc. Con una dieta como la de la sociedad actual, alta en químicos, con una sobre abundancia de proteina animal, demasiadas grasas saturadas, demasiado café y alcohol, se altera radicalmente nuestro ecosistema interno. Incluso si tu dieta es buena, una limpieza corporal puede restaurar la vitalidad y protegerte de toxicos ambientales que sientan las bases para numerosas enfermedades.

CONTINUARÁ... 🍃🌿🍍🌵🍏

17/07/2017

Empieza la semana desintoxicando tu cuerpo con nuestros jugos artesanales, hechos con ingredientes 100% naturales, libres de aditivos y conservadores.

Si deseas conocer más sobre los beneficios de la jugoterapia, no te pierdas los posts de esta semana donde te estaremos informando acerca del tema.

14/07/2017

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12/07/2017

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27/01/2017

¡Feliz día a todos nuestros colegas nutriólogos que día a día buscan ayudar e inspirar a las personas a tomar mejores decisiones y vivir una vida plena y saludable!

19/01/2017

Cada célula de tu cuerpo está hecha de los alimentos que comes, si constantemente comes comida chatarra, tendrás un cuerpo chatarra.

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13/01/2017

En portada para La SALA Zacatecas nuestra nutrióloga Anakaren Reimers en el especial de fitness 👏👏💪

Gente La Salaenero 13, 2017 GENTE LA SALA: ANAKAREN REIMERS Share Tweet Pin 18 secretos para conseguir el cuerpo que deseasLa Navidad en el Mundo Gente La Sala Anakaren Reimers Empezamos un nuevo año, con distintos propósitos y toda la actitud deportiva, después de disfrutar la rica comida decembrin...

16/11/2016

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Antonio Ortiz Fotografía Alterna Nutrición y Bienestar Integral Personalika Zacatecas CORA-Balloons&Party Studio Sunglass CLUB
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El sorteo será el dia 22 de noviembre
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19/10/2016

Porque nunca es tarde para cumplir tus objetivos...

A pocos meses de concluir el 2016, tenemos para ustedes el Reto Alterna de 28 días, realizado en conjunto con el Dr. Héctor Ávila, especialista en Medicina Estética.

Nuestro Reto está diseñado por especialistas, para eliminar las toxinas de tu cuerpo, perder grasa de manera efectiva, y remoldear tu cuerpo en las zonas más problemáticas. Todo esto combinando un sistema de alimentación biocompatible con las técnicas más nuevas de la Medicina estética.

En sólo 28 días, además de perder peso, lograrás lucir de maravilla y sentirte increíble por dentro y por fuera.

Iniciamos en Noviembre.

¡Atrévete a cambiar!

Puedes contactarnos por inbox o a los teléfonos 4921079709 y 4921017856

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